【今天的训练】①抗阻练脚步②冲了个400③跪垫子上练出枪动作④双杠⑤单吊扭腰
Sense：裂开来[awsl]这几天大腿跟腰已经寄了，没想到还可以更寄，这个400直接把我干懵了，前面猛冲，后面大腿快顶不住的时候听到后面的脚步声越来越大，快追到我了，我只好顶住，拼命往前跑[打脸]不过成绩好像回到之前最好的时候了，不喜中的万喜[草泥马]

为的就是同一个梦想 同一个梦寐以求的目标 ！ 我洋就是要娶和我偶像老婆一样 一样 ！那才是我的终极目标！最终的梦想！ 颜值爆表，颜值逆天 ，心理素质以及抗压能力极强 像千垂百炼般的女人一样！ 所以 必须顶住所有压力 倾其所能 在开发商的新房上面寻找出路！所以新房必须要做 而且要做到极致！我非常有信心 我知道我为此努力了多少在这方面比别人！ 为了实现我的最终目标！ 所以男人必须要有本事。要有能力！古往今来都是！

　王阳明说：人须在事上磨，方立得住，方能静亦定、动亦定。沉下心来，把事儿当成对心境的磨炼，顶住诱惑，抗住压力，耐住寂寞，经住磨难，周而复始地消化它，完成它，并放下它，再开始新的行程，就能在纷繁复杂中磨出内心的笃定。
天下万物的来和去，都有它的时间，进一步，有风景；退一步，得心境。快乐和幸福，说到底，只是心里的一种安闲与宁静，不用把别人对你的不好放在心上，也不要把你对别人的好放心上。这世间总会有很多事情，是你无论怎么努力，也无法明了的。但总有一天，一切都会有答案，无论生活给予了什么，我们都坦然的接受，那便是勇敢。
给别人留点空间，也是给自己留有余地。“利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽”，这个世界不是哪一个人的世界，而是所有人的世界，所以凡事都要留有余地。腹中天地阔，常有渡人船。多一分宽容，就会多一分理解；多一分善良，就会多一分希望。与人方便，自己方便。