有哪些好喝的果蔬汁搭配？[馋嘴]

1.百香果雪梨：百香果，香但是酸，配雪梨完美。百香果不需要打碎，直接加进雪梨汁。

2.草莓西瓜：西瓜甜草莓香，颜色红红的很可爱。（西瓜一定要新鲜）

3.牛油果雪梨：所有的一切都恰到好处，喝不腻。雪梨给了甜味，牛油果补充口感，最后的颜色就是很清新的奶绿色。

4.草莓石榴：第一口就惊艳，甜甜的掺一点点酸。加了草莓的鲜榨果汁都带一点香。颜色也讨喜。

5.香蕉牛奶：大众情人，我周围的男女老少都爱。削弱了牛奶的腥味。我的最爱！

6.黄瓜苹果汁：两张蔬果搭配起来，是一种很好的瘦身蔬果汁。

7.红石榴汁：近期比较热门，具有抗氧化、排毒功能。

8.黄瓜猕猴桃汁：能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。

9.水蜜桃牛奶：水蜜桃一颗或两颗 牛奶四分之三袋，除了甜没缺点！口感很细腻，炒鸡香。

10.芒果+菠萝+百香果+养乐多+蜂蜜：（终极版）百香果的汁真的炒鸡好喝，再加上菠萝的清香和芒果的清香。加了养乐多又有一点乳酸菌的那种味道。

11.火龙果养乐多：以前没想到还能这么搭配，但是个人觉得很很很好喝！颜色有点像黑芝麻糊~

12.芒果橙子：比芒果菠萝搭配的要小清新一点，而且甜度比较高。

13.青瓜芹菜汁：可以加一点蜂蜜。味道清甜，有嚼劲，而且西芹粗纤维利于消化排便。

14.胡萝卜橙汁：听起来很黑暗，但其实味道不错，胡萝卜并没有很出味，橙子味道会完全盖过胡萝卜，所以不担心会吃出来。

15.芒果椰奶：喜欢椰奶的一切！既有芒果的清香，奶香又很浓郁。

16.猕猴桃雪梨汁：雪梨猕猴桃几乎不会出错的搭配，富含丰富的VC，利于去水肿。

17.芒果菠萝汁：两种热带水果都是我的最爱，混在一起香气逼人，芒果的甜刚好中和菠萝的酸，老少兼宜。

18.草莓养乐多：颜色超级少女！喜欢草莓的盆友可以试试。

19.木瓜红提：木瓜和红提的搭配也非常让人惊喜，可以加一点点香蕉增加“后味”。

20.西柚苹果：不敢尝试纯西柚汁的话可以在里面加一点苹果哦，更加清甜。

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麦上初见or奈雪の茶or汉堡王？
小朋友才做选择，而我都要
麦上初见:真的是初次见面，有被惊艳到。店内有切小块的欧包，可以先试吃一下。尝了几款都挺好吃的。抹茶奶酪表情包超可爱，其实跟之前奈雪の茶的一款抹茶圈圈有点像，里面也是酸奶奶酪，是好吃的。
奈雪の茶:作为奈雪女孩，出了新品我肯定要吃一下的。其实很草莓魔法棒、芒果魔法棒有点大同小异。但是个人觉得葡萄奶油有点酸，而且葡萄糖浆味道(对没错，就是有点那个止咳糖浆的感觉)有点重，我应该不会再吃了。
汉堡王:我的最爱汉堡王的薯条，秒杀肯德基麦当劳，比较粗，土豆软糯糯的口感比较饱满，其即使放久一点也不会淹掉。鸡块蘸汉堡王的酱，绝了。火烤菠萝小皇堡，皇堡就是牛肉馅，菠萝是甜的，味道也够。
厦门沙茶面也是要有姓名的哈哈:路边随便找的，肉片很嫩，但是汤底的味道不够，我还是最爱湖滨四里沙茶面。

#我的减脂餐[超话]#
健身必吃的5大超级蔬菜，“负热量”狂吃不胖！
绿花椰菜
花椰菜是着名的十字花科抗癌蔬果，热量低，且营养成分含量高又多元，包含叶黄素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C等，此外，青花椰还含有丰富的食物纤维和水分，可说是减肥人士、健身者最爱的食物之一。

芹菜
每100g仅有14大卡热量的芹菜常被称为「负热量食物」，因为芹菜热量很低，消化时所燃烧的热量几乎比芹菜本身热量还多，加上所含纤维多，可促进排便，另外，芹菜还含有利尿成分，能帮助身体排出多余水分，减少水肿状况。

甜椒
甜椒是含有丰富维生素C着名的蔬菜，其维生素C甚至是柳丁的2倍多，另外也是维生素A、β胡萝卜素等营养的良好来源，可以促进胶原蛋白生成和修复，帮助身体对抗自由基伤害，本身热量也很低。

芦笋
被称为「蔬菜之王」的芦笋不仅热量低，同时也是低GI食物，富含粗纤维、维生素E，可促进新陈代谢，还含有丰富的叶酸，有减少热量转化成脂肪的功效；另外，芦笋含水量高达94%，且含钾量高，可帮助稳定体内电解质平衡，摆脱水肿问题。

莴苣
莴苣的水分含量高，每100g含有水分95%，热量11卡，膳食纤维含量也很高，能帮助减少肠胃对脂类和醣类的吸收，并促进循环代谢，对大分子物质的吸收也有抑制作用，所以也是很适合减肥、健身时摄取的食材。