day1[挖鼻]：作为一个资深减肥爱好者，晃晃悠悠这些年，经历了各种不靠谱尝试，最终能让我真的减肥成功的，只有两件事：
1）爱上运动。
2）正确吃饭。
最近我进入了减肥的瓶颈期，昨天开始，我准备刷一轮【减脂餐】，冲个刺，这个月争取减掉4斤脂肪。
减肥时候吃饭，我自己的心得是：一定要简单！好做！每餐的营养够了，就行了。
太复杂的话，一旦饿了，搞不好手边有啥就抓起来吃啥，更麻烦。
我争取每天做一个记录，谁想一起刷脂，走起[来]#答应我一定要瘦下来好吗[超话]##今日健身小知识分享##健身##自律##健身教练资格证# https://t.cn/Aip4zqDS
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太复杂的话，一旦饿了，搞不好手边有啥就抓起来吃啥，更麻烦。
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#SMG_17TEAM[超话]# 朋友们别轻易的粉一个人，我就是粉了这个货从120斤粉到了现在的180斤[悲伤]哎，我都不知道这些年我发生了什么，都26了还没找到老婆呢[怒骂]所以，17兽你个垃圾我是不会粉你的！所以拿个夏季赛冠军和杀人王回来鼓励我减肥吧！[二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈]
就算你这些年一事无成，你也肯定已经是：拖延大师，妥协天才，咸鱼精英，夜宵外卖品鉴师，回笼早觉艺术家，“无所谓”终身成就奖，“再说吧”专属代言人，熬夜脱发国服最强王者，减肥失败大中华区形象大使，“酒后表演”戛纳柏林威尼斯三料影后，“常年缺钱”非遗传统技艺唯一指定继承人。-小野妹子
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