#你压力大吗##健康# 创伤后应激障碍与NuCalm

在成长的过程当中，会经历很多人和事，被温暖善待过，同时也被伤害过。

就说我吧，父亲早逝母亲埋怨童年欺凌，虽然过了很多年，但这些创伤似乎并未疗愈，经常会跑出来影响到生活。

感恩遇见今年开始记录情绪日记，在记录过程中发现，当感受到攻击排斥生活没有保障时，身体会拉响安全警报，会恐惧焦虑想要回避。
当压力太大或者状态不好时，听NuCalm它会带我回到创伤当中去察觉当下的感受，情绪得到疏导安抚，哭出来后，人的状态也变好了很多。

NuCalm不依赖专业的治疗师，利用神经科学技术，让我们的大脑进入Theat波冥想状态，也就是催眠修复状态，

NuCalm会让过度兴奋的交感神经放松下来，把副交感提升起来，它会增强额叶功能，抑制杏仁核产生恐惧和惊慌，修复大脑回路，让大脑恢复自主神经平衡。

#抑郁症[超话]##抑郁症超话[超话]#
And every time theat you‘re loenly
每当你觉得寂寞
-
And Every time theat you‘re feeling low
每当你心情低落
-
You know you‘ll get over it
你要记住 你会好起来的
-
I know you‘ll get over it
我知道你会好起来的
-
I know you’re sad tired
我知道你现在又难过又心累
-
you‘ve got nothing left to give
你已经耗尽了可以给予别人的爱
-
But you‘ll find another life to live
你会拥有新的人生去挥霍
-
I‘ll be there for you
我会陪在你身边
-
so when you’re caught in a landslide
所以当你的人生卡在一片山崩之中
-
I know you‘ll get over it
我知道你会好起来的
-
And I know you feel like everything
我也知道你觉得你的全部的全部
-
ls falling to the wind
要随风消散了
-
But don’t you let the thunder in
但是你不要在意那雷电的声音
-
I‘ll be there for you
我会陪在你身边
-
And in the rain，give you sunshine
在雨中给你阳光
-
I’ll be there for you。you know！
我会陪在你身边。你要记住！

♦️World Theatre Day | 世界戏剧日

作为表演领域的一份子，破晓成员将他们的研究触角深入了这个同为表演艺术的领域：戏剧、剧场方向。伦敦，自然成为了一个值得深入探索新兴表演和剧场文化的地方。

⭕️#破晓留学# offer喜报

罗汉普顿大学
(University of Roehampton)

专业：London's Theatre and Performance: Viewing, Making, Writing MA
学院：Department of Drama, Theatre and Performance

伦敦是享誉戏剧和表演的最著名和最受尊敬的世界城市之一。这项独特的课程以伦敦独特的艺术文化的丰富性和多样性为主要焦点，为希望将兴趣集中在戏剧和表演广泛领域的学生打开了多种途径。您可以围绕戏剧和文化资源进行一系列主题调查，参与精选的表演和文化活动，然后根据自己的职业愿望进行项目研究。

项目的内容由来自于前沿不同领域的导师所推动，例如现场艺术、博物馆文化，女权主义、表演以及跨文化剧场。它能提供宽阔的研究视角和平台，研究者可以根据自己的兴趣量身定制计划，从表演到戏剧，从艺术管理或创意制作到文化评论等研究可能性。