小姑娘要做手术，被我拦下了，最后她还感激我

病人只要患病之后，危机意识都很强烈，有些人反应过于强烈，往往会做出一些过激的事情。

真实案例：从郑州来北京看病的一个小姑娘，20来岁，被查出甲状腺结节3级，不知道从哪里了解到结节有癌变的风险，一定要做手术切除甲状腺，幸好她父母找到了我，在我的一番劝说下，同意试试一段时间中医保守治疗，我通过中医辨证给开了2个疗程的药方，2个多月之后，她感到非常的庆幸，原来结节没有癌变不说，还降级了，变成了甲状腺结节2级，为此她一个劲的感激我，在这里也劝大家有疾病的时候，不要慌，先看医生怎么说。#中医养生##健康饮食##甲状腺结节#

【健康饮食常识

总胃肠胀气的人少吃5类食物】

胀气不仅会引起腹痛、频繁放屁、打嗝，甚至使人坐卧不安，既难受又尴尬。导致肚子胀气的原因有很多：大量吞入气体、消化不良、吃容易产气的食物、压力大、久坐不动、胃肠疾病等。

以下产气食物要尽可能少吃：

①杂粮。土豆、红薯、绿豆、燕麦等含有抗性淀粉，不能在小肠中彻底消化吸收。易腹胀的人吃杂粮一定要充分煮软，烹调前最好先浸泡8小时以上。

②大豆。其中的低聚糖不能被人体小肠吸收利用，于是在大肠中被微生物发酵产生气体。容易胀气的人可尝试吃豆腐、豆干等。

③十字花科蔬菜。西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜等十字花科蔬菜中含有的一种复合糖较难被人体消化吸收，从而使肠道产气。

④奶制品。肠道内乳糖酶活性不足，大量食用奶制品可发生乳糖不耐，表现为腹痛、腹胀、腹泻等。建议选择酸奶或每天小剂量摄入奶制品，待机体可耐受奶制品后可增加饮用量。

⑤含气饮料。大量气体会随着人体消化道排出体外，如短时间内饮用过多，会出现气体在肠道中滞留发生肠胀气。

一个小动作帮你有效缓解胀气：仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部；然后缓慢呼吸，持续1~3分钟；接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃的排空。

记住这6点、30字预防肝癌

​1、认认真真吃 多吃新鲜水果和蔬菜不吃霉变食物，不抽烟，不喝酒。
​2、舒舒服服住 家居装饰材料和家具选用无放射性和无毒化学物质，家中种植一些花草。
​3、悠悠闲闲动 运动能增加体力，增强机体的抗病能力。
​4、甜甜美美睡 充足、优质的睡眠，能保持良好的精神状态。
​5、开开心心玩 劳逸结合，忙里偷闲，自我放松，释放内心压力，恢复体能。
​6、爽爽朗朗笑 俗话讲“笑一笑，十年少”健康地开怀大笑能帮助我们消除精神压力。#健康养生##健康饮食##忆果缘1971#