你内在的素质，内在的修养，决定了你外在的形象和风貌
01
很久以前，有一个手艺人，手艺娴熟，很多人上门买雕塑。
但他又和其他人不一样，喜好雕塑妖魔鬼怪。
有一天，他照镜子的时候发现自己的相貌变得很丑。
他仔细端详了很久，不是五官发生了改变，而是整个面相凶恶、丑陋、古怪。
后来，他到一个寺庙里，找方丈求助，方丈说：我可以给你治疗，但你必须先帮我雕刻100尊观音像。
于是，手艺人就开始不断研究观音的神情，德性和表情，有时甚至到了忘我而代入的境界。
半年之后，当他把富有善良、慈悲、宽容形像的观音雕塑出来后，他急忙去寺庙找方丈，对方丈说：请您务必帮我治病。
方丈没说话，从背后拿出镜子，笑了笑说：你的病已经好了。
这时候他才发现，自己的相貌也已经变得正气、端庄了。
一位心理专家曾经说过，一个人如果长期不笑，肌肉萎缩；偶尔一笑，吓人一跳。
一个人若是热情洋溢，总是面带微笑，到老了，脸上的纹路也都是慈眉善目的。
如果一个人长期不笑，面目表情僵化，越老显得越可怕，越没有亲和力。
这就是所谓的，“相由心生”。
02
作家毕淑敏讲过一段这样的故事，她去拜访一个整形科医生。
这位医生在整形前都会问来人一个问题，如果回答不正确，那就抱歉，这手术是不会做的。
毕淑敏问：什么问题？
医生说：请把你的心想象成一座山谷，告诉我，那里是怎样的景象？
有人说山谷里绿树成荫泉水潺潺；有人说，山谷里鸟鸣不绝百兽出没；有人说，他的山谷里阴风惨惨，宛若地狱；有人说，他的山谷里毒蛇盘踞豺狗成群。
毕淑敏觉得很困惑，这个问题似乎和整形没有任何关系啊。
医生徐徐道来：
整形的效果并不是一劳永逸，而是相由心生。人们为什么要整形？说到底是为了让自己的容貌美丽。
可是再端正的容貌，也不是一成不变的，它一定会随着人心的动荡而此起彼伏，就像一件牛仔裤穿在不同人的身上，半年后，就会养成不同的纹路。
人的容貌是一块更细腻的布，天然的容貌是这样，靠人工矫正过的容貌更经不起磨损。
愁苦，会生出相应的皱纹。快乐，则会有完全不同的纹路。如果你想要美好容颜，那么你的心境一定要是明媚的。
时间会冲刷掉整形的效果，也只有心底的明媚，才能滋养出旷日持久的美丽。
03
奥黛丽·赫本是几代人心目中的女神。
美国作家和电视主持人山姆·莱文森为她写了一首名为《时间检验的魅美丽秘诀》的短诗：
如果想拥有迷人的双唇，
请常说善意的言语。
如果想拥有可爱的双眸，
请查看他人的长处。
如果想拥有苗条的身材，
请与饥饿的人分享你的食物。
如果想拥有美丽的秀发，
请每日让孩子用手指穿过你的发间。
如果想拥有动人的身姿，
请在走路时牢记你永远不会孤单独行。
相对于事物，人更需要被修复、重建、重生、感化和救赎；永远不要抛弃任何人。
请记住，如果你需要援手，你总是可以在你自己的臂膀上找到。
等你长大后，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，另一只用来帮助别人。
这可以算是赫本一生的写照。然而不禁想问，赫本真的美得不可方物吗？
她自己都觉得，自己的脸颊太方，自己的鼻子太尖锐，略抬头时显得鼻孔好大，所以她常常稍微低头来拍照。
她的脑门上方的头发非常薄，需要在发型设计上特别加厚处理。
她的眉毛太粗，相比于上身，她的腿由于跳了多年芭蕾可一点也不算纤细，她太瘦、平胸……
年轻时候的赫本，我们称之美是因为她的独立和自强。
这是一个从二战的残暴中走出来的亭亭少女。
而到了晚年，是因为她的善良和大爱。
幼年时在二战的炮火中忍饥挨饿的经历，赫本在晚年毫不犹豫并且怀着最大热忱地投身于公益事业，作为联合国儿童基金会的亲善大使，走遍了非洲等贫困地区……
在她的弥留之际，她的大儿子肖恩问她是否有话要说，她的回答是：
“没有，我没有遗憾，……我只是不明白，为什么有那么多儿童在经受痛苦。”
大概正因为这样，赫本才是一位美了一生的女子。
04
林肯说过这样一句话：一个人到了40岁，就必须要对自己的长相负责。
我们的相貌可以分为两种。一种是物理相貌，一种是精神相貌。
40岁以前，你的相貌大多由你的父母负责，她们的基因决定你的物理相貌如何，她们的言行教导决定你的精神相貌如何。
古人说：四十而不惑。
也就是说，40岁以后，你的长相如何，取决于在你独立生活的这些年里，是如何去修养你的内在的。
到了40岁，你就必须具备与你的年龄、身份、社会地位相适应的言谈举止和精神面貌。
日本文学家大宅壮一说：“一个人的脸就是一张履历表。”
你内在的素质、内在的修养决定了你外在的形象和风貌，这句话一点也不假。
你前半生说过的话、做过的事，学到的知识懂得的经历，无形中都在改变你后半生的长相。
如果你的前半生是以一副凶神恶煞的姿态去对待他人对待人生，那后半生生活回报你的一定也是凶神恶煞。
如果你常怀着欢喜和慈悲，那生活也定然是与你以宽容。
千万不要让自己40岁以后的相貌，长得太丑。
01
很久以前，有一个手艺人，手艺娴熟，很多人上门买雕塑。
但他又和其他人不一样，喜好雕塑妖魔鬼怪。
有一天，他照镜子的时候发现自己的相貌变得很丑。
他仔细端详了很久，不是五官发生了改变，而是整个面相凶恶、丑陋、古怪。
后来，他到一个寺庙里，找方丈求助，方丈说：我可以给你治疗，但你必须先帮我雕刻100尊观音像。
于是，手艺人就开始不断研究观音的神情，德性和表情，有时甚至到了忘我而代入的境界。
半年之后，当他把富有善良、慈悲、宽容形像的观音雕塑出来后，他急忙去寺庙找方丈，对方丈说：请您务必帮我治病。
方丈没说话，从背后拿出镜子，笑了笑说：你的病已经好了。
这时候他才发现，自己的相貌也已经变得正气、端庄了。
一位心理专家曾经说过，一个人如果长期不笑，肌肉萎缩；偶尔一笑，吓人一跳。
一个人若是热情洋溢，总是面带微笑，到老了，脸上的纹路也都是慈眉善目的。
如果一个人长期不笑，面目表情僵化，越老显得越可怕，越没有亲和力。
这就是所谓的，“相由心生”。
02
作家毕淑敏讲过一段这样的故事，她去拜访一个整形科医生。
这位医生在整形前都会问来人一个问题，如果回答不正确，那就抱歉，这手术是不会做的。
毕淑敏问：什么问题？
医生说：请把你的心想象成一座山谷，告诉我，那里是怎样的景象？
有人说山谷里绿树成荫泉水潺潺；有人说，山谷里鸟鸣不绝百兽出没；有人说，他的山谷里阴风惨惨，宛若地狱；有人说，他的山谷里毒蛇盘踞豺狗成群。
毕淑敏觉得很困惑，这个问题似乎和整形没有任何关系啊。
医生徐徐道来：
整形的效果并不是一劳永逸，而是相由心生。人们为什么要整形？说到底是为了让自己的容貌美丽。
可是再端正的容貌，也不是一成不变的，它一定会随着人心的动荡而此起彼伏，就像一件牛仔裤穿在不同人的身上，半年后，就会养成不同的纹路。
人的容貌是一块更细腻的布，天然的容貌是这样，靠人工矫正过的容貌更经不起磨损。
愁苦，会生出相应的皱纹。快乐，则会有完全不同的纹路。如果你想要美好容颜，那么你的心境一定要是明媚的。
时间会冲刷掉整形的效果，也只有心底的明媚，才能滋养出旷日持久的美丽。
03
奥黛丽·赫本是几代人心目中的女神。
美国作家和电视主持人山姆·莱文森为她写了一首名为《时间检验的魅美丽秘诀》的短诗：
如果想拥有迷人的双唇，
请常说善意的言语。
如果想拥有可爱的双眸，
请查看他人的长处。
如果想拥有苗条的身材，
请与饥饿的人分享你的食物。
如果想拥有美丽的秀发，
请每日让孩子用手指穿过你的发间。
如果想拥有动人的身姿，
请在走路时牢记你永远不会孤单独行。
相对于事物，人更需要被修复、重建、重生、感化和救赎；永远不要抛弃任何人。
请记住，如果你需要援手，你总是可以在你自己的臂膀上找到。
等你长大后，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，另一只用来帮助别人。
这可以算是赫本一生的写照。然而不禁想问，赫本真的美得不可方物吗？
她自己都觉得，自己的脸颊太方，自己的鼻子太尖锐，略抬头时显得鼻孔好大，所以她常常稍微低头来拍照。
她的脑门上方的头发非常薄，需要在发型设计上特别加厚处理。
她的眉毛太粗，相比于上身，她的腿由于跳了多年芭蕾可一点也不算纤细，她太瘦、平胸……
年轻时候的赫本，我们称之美是因为她的独立和自强。
这是一个从二战的残暴中走出来的亭亭少女。
而到了晚年，是因为她的善良和大爱。
幼年时在二战的炮火中忍饥挨饿的经历，赫本在晚年毫不犹豫并且怀着最大热忱地投身于公益事业，作为联合国儿童基金会的亲善大使，走遍了非洲等贫困地区……
在她的弥留之际，她的大儿子肖恩问她是否有话要说，她的回答是：
“没有，我没有遗憾，……我只是不明白，为什么有那么多儿童在经受痛苦。”
大概正因为这样，赫本才是一位美了一生的女子。
04
林肯说过这样一句话：一个人到了40岁，就必须要对自己的长相负责。
我们的相貌可以分为两种。一种是物理相貌，一种是精神相貌。
40岁以前，你的相貌大多由你的父母负责，她们的基因决定你的物理相貌如何，她们的言行教导决定你的精神相貌如何。
古人说：四十而不惑。
也就是说，40岁以后，你的长相如何，取决于在你独立生活的这些年里，是如何去修养你的内在的。
到了40岁，你就必须具备与你的年龄、身份、社会地位相适应的言谈举止和精神面貌。
日本文学家大宅壮一说：“一个人的脸就是一张履历表。”
你内在的素质、内在的修养决定了你外在的形象和风貌，这句话一点也不假。
你前半生说过的话、做过的事，学到的知识懂得的经历，无形中都在改变你后半生的长相。
如果你的前半生是以一副凶神恶煞的姿态去对待他人对待人生，那后半生生活回报你的一定也是凶神恶煞。
如果你常怀着欢喜和慈悲，那生活也定然是与你以宽容。
千万不要让自己40岁以后的相貌，长得太丑。
每一个优秀的人，都不是与生俱来带着光环的；
雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦；
可那一锤一凿的自我敲打，
终究能让你收获一个更好的自己。
如果有一天，
你的努力配得上你的梦想，
那你的梦想一定不会辜负你的努力！
这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人。所以你一定要多多努力，好好生活，做一个可爱的人，做一个闪闪发光的人，不将就，不依赖，对过往的苦难情深义重，但绝不回头。
有一天回头看看，你会发现，成功就像穿高跟鞋一样，当你刚起步时可能会满脚都是水泡，很多人可能会因此而放弃。而一路坚持下来的人，最后都会走出最优美的步伐。
做一个简简单单的人，秀一段不悔的人生。
早安！
送给每一个奋斗中的女人 https://t.cn/RJyHBs6
雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦；
可那一锤一凿的自我敲打，
终究能让你收获一个更好的自己。
如果有一天，
你的努力配得上你的梦想，
那你的梦想一定不会辜负你的努力！
这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人。所以你一定要多多努力，好好生活，做一个可爱的人，做一个闪闪发光的人，不将就，不依赖，对过往的苦难情深义重，但绝不回头。
有一天回头看看，你会发现，成功就像穿高跟鞋一样，当你刚起步时可能会满脚都是水泡，很多人可能会因此而放弃。而一路坚持下来的人，最后都会走出最优美的步伐。
做一个简简单单的人，秀一段不悔的人生。
早安！
送给每一个奋斗中的女人 https://t.cn/RJyHBs6
范曾收到国际奥委会主席奖证书
致信巴赫表谢意
中国新闻网
中新网北京12月28日电 中国著名画家范曾近日收到来自国际奥委会的“国际奥委会主席奖杯”证书，范曾为此亲笔致信国际奥委会主席巴赫，表达了自己的谢意，并谈了他对奥林匹克文化的理解。
“我接到‘国际奥林匹克委员会主席奖杯’的证书时，无法抑制发自内心的高兴，这是一项极崇高的荣誉，在此，我谨向您和您所领导的委员会所有成员表示深切的谢意。”范曾在信中说。
他说，奥林匹克运动会是古希腊留在人类历史上最宝贵的遗产之一，大概相当于中国西周末期，第一次奥林匹克运动会在爱奥尼亚海边开幕，那是远古时代对人类健与美的礼赞盛会，那时运动家和艺术家联手缔造了一幅灿烂的力与美的交响图景。雕刻家们为健将们雕塑，留下了辉煌的一刻，而诗人们送上赞歌，讴歌健康的人生。马克思说：“古希腊是人类健康的童年。”不只包括了当时哲学家、科学家的伟大成果，同时包括了体育家、艺术家共同树建的榜样。
“作为画家，我对运动家怀着虔诚的敬意和钦慕之情，不只与萨马兰奇、罗格有着深情厚谊，和巴赫主席同样有着非一般的友情，首先他们的精神鼓舞着全人类，同时他们都是中国人民极友好的世界体坛领导人。”
范曾在信的最后表达了他对国际奥委会的祝愿，“祝国际奥林匹克运动会苟日新，日日新，又日新，期盼它永远肩负全人类和平、友好、竞争、团结的重任。我坚信人类命运共同体这一伟大理想正是两千七百年来的宗旨。”
据与国际奥委会关系密切的“为奥运喝彩”项目负责人吴爱华透露，国际奥委会主席巴赫将利用来华访问的机会亲自为范曾颁奖。范曾将由此成为第一位获颁此奖的中国人、世界上第二位获此殊荣的人。另一位获此奖项的是柬埔寨首相洪森。
今年3月，吴爱华代表范曾向国际奥委会赠送了其创作的巴赫画像。巴赫在国际奥委会会议大厅亲手接过了画像，并对范曾的画作给予了赞扬。“画得非常棒！我从来没有收到过这样特别的礼物。”巴赫说
在得知巴赫的评价后，范曾说：“当我知道巴赫主席年轻时是奥运会击剑冠军时，我立刻产生了为他画像的冲动。”范曾为他的画作题名为《当年剑影动风云——托马斯·巴赫先生造像》。他认为，巴赫从一个击剑冠军到国际奥委会主席，充分体现了他的努力和奥运精神，令人感动。
范曾是一位体育爱好者，至今还珍藏着国际奥委会前主席萨马兰奇签名赠送的足球、罗格主席题名赠送的奥运火炬。他表示，奥林匹克运动体现了人类和平、友好、竞争的崇高理想。作为艺术家，他深以能为奥运做力所能及的工作为荣，同时也坚信运动家和艺术家有着不可替代的渊源。“从古希腊至今，从未断绝。问渠那得清如许，为有源头活水来。让我们共同奋斗，为了更加美好的明天。”(完)https://weibo.com/u/1245500237
致信巴赫表谢意
中国新闻网
中新网北京12月28日电 中国著名画家范曾近日收到来自国际奥委会的“国际奥委会主席奖杯”证书，范曾为此亲笔致信国际奥委会主席巴赫，表达了自己的谢意，并谈了他对奥林匹克文化的理解。
“我接到‘国际奥林匹克委员会主席奖杯’的证书时，无法抑制发自内心的高兴，这是一项极崇高的荣誉，在此，我谨向您和您所领导的委员会所有成员表示深切的谢意。”范曾在信中说。
他说，奥林匹克运动会是古希腊留在人类历史上最宝贵的遗产之一，大概相当于中国西周末期，第一次奥林匹克运动会在爱奥尼亚海边开幕，那是远古时代对人类健与美的礼赞盛会，那时运动家和艺术家联手缔造了一幅灿烂的力与美的交响图景。雕刻家们为健将们雕塑，留下了辉煌的一刻，而诗人们送上赞歌，讴歌健康的人生。马克思说：“古希腊是人类健康的童年。”不只包括了当时哲学家、科学家的伟大成果，同时包括了体育家、艺术家共同树建的榜样。
“作为画家，我对运动家怀着虔诚的敬意和钦慕之情，不只与萨马兰奇、罗格有着深情厚谊，和巴赫主席同样有着非一般的友情，首先他们的精神鼓舞着全人类，同时他们都是中国人民极友好的世界体坛领导人。”
范曾在信的最后表达了他对国际奥委会的祝愿，“祝国际奥林匹克运动会苟日新，日日新，又日新，期盼它永远肩负全人类和平、友好、竞争、团结的重任。我坚信人类命运共同体这一伟大理想正是两千七百年来的宗旨。”
据与国际奥委会关系密切的“为奥运喝彩”项目负责人吴爱华透露，国际奥委会主席巴赫将利用来华访问的机会亲自为范曾颁奖。范曾将由此成为第一位获颁此奖的中国人、世界上第二位获此殊荣的人。另一位获此奖项的是柬埔寨首相洪森。
今年3月，吴爱华代表范曾向国际奥委会赠送了其创作的巴赫画像。巴赫在国际奥委会会议大厅亲手接过了画像，并对范曾的画作给予了赞扬。“画得非常棒！我从来没有收到过这样特别的礼物。”巴赫说
在得知巴赫的评价后，范曾说：“当我知道巴赫主席年轻时是奥运会击剑冠军时，我立刻产生了为他画像的冲动。”范曾为他的画作题名为《当年剑影动风云——托马斯·巴赫先生造像》。他认为，巴赫从一个击剑冠军到国际奥委会主席，充分体现了他的努力和奥运精神，令人感动。
范曾是一位体育爱好者，至今还珍藏着国际奥委会前主席萨马兰奇签名赠送的足球、罗格主席题名赠送的奥运火炬。他表示，奥林匹克运动体现了人类和平、友好、竞争的崇高理想。作为艺术家，他深以能为奥运做力所能及的工作为荣，同时也坚信运动家和艺术家有着不可替代的渊源。“从古希腊至今，从未断绝。问渠那得清如许，为有源头活水来。让我们共同奋斗，为了更加美好的明天。”(完)https://weibo.com/u/1245500237
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