#明朝那些事儿# 2022年2月20日开卷，于今日读毕。这段时间里，呈现在我的脑海中除了日常生活中的一二三四…之外，还有权力、希望、痛苦、愤怒、犹豫、冷漠、热情、刚强、软肉、气节、度量、孤独、残暴、宽恕、忍耐、邪恶、正义、真理、坚持、妥协、善良、忠诚……
看明朝的那些人和那些事儿，感受了一番大明的气息，兴衰成败，光荣屈辱，都已经过去了。任何人的成功都不可复制，一切的一切都发生在当时那个特定的条件下。就像作者最后说的那样：成功只有一个——按照自己的方式，去度过人生。
书看到最后，大明的气数将尽，最让我感动的是崇祯皇帝朱由检，最勤政爱民的悲剧帝王，他呐喊出：勿伤百姓一人，最后自尽于煤山之上。或许他的努力无法力挽狂澜，但他一直坚持着，即便最后结果是悲剧，但他还是没有放弃，他坚定的信念支撑他战斗到最后一刻。
向明朝这段历史致敬，向历史里所有的英雄人物致敬

见证艺术诞生的时刻
修复了在四个维度中演化的两个对立实体的这种平移和永久变形。通过分析自然与人工的关系，唤起了自然不断地对人类设计和生活的空间进行分解和重新占有的过程。 运动与静止之间的关系，生长与衰败之间的关系，通过不同的信息和一致性生活在一个共同的永久单元中。#家居软装# #设计美学# #遇见艺术# #地毯# #挂毯#

【这5类人更易缺钙】
人体99％以上的钙集中于骨骼、牙齿中，其他游离存在于软组织和体液中，骨骼可以说是个“钙库”！生活中，这5类人更易缺钙！
1、婴幼儿：钙是参与婴幼儿生长发育的重要元素。缺钙易影响抵抗力、智力发育等。
2、儿童青少年：骨骼发育需要大量的磷和钙，对于处于生长期的孩子，其体内的钙质每2年就会更新换代一次。
3、孕产妇：怀孕后期, 胎儿长得特别快 , 每天要向妈妈“索取”400mg的钙。
4、绝经期妇女：女性绝经期前后，雌激素水平低，加速骨质流失。
5、老年人群：约在35-40岁左右，人达到峰值骨量，此后骨质逐渐丢失，易出现骨质疏松。（来源：北京健康教育）