辅食Day157丨10M+24D丨土豆猪肉烩面丨西兰花海苔饭团
午餐：土豆猪肉烩面丨芹菜鸡蛋饼丨黄瓜丨桃子(11:30)
晚餐：紫薯夹心馒头丨西兰花海苔饭团丨桃子(18:00)
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土豆猪肉烩面
材料：土豆、猪肉、葱、姜、面条、青菜
1⃣️ 土豆洗净去皮切小块蒸熟，青菜洗净切碎
2⃣️ 面条煮熟过凉备用，葱姜切片加水揉搓几下，猪肉洗净剁碎
3⃣️ 热锅倒油，倒入猪肉翻炒，炒变色后倒入葱姜水继续翻炒，接着倒入土豆翻炒
4⃣️ 加水煮开后放入面条和青菜，翻炒几下煮2分钟
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西兰花海苔饭团
材料：西兰花、米饭、黑芝麻海苔粉
1⃣️ 西兰花切小朵，盐水浸泡10分钟后冲洗干净，焯水切碎；米饭提前蒸好（蒸的软烂一些）
2⃣️ 热锅倒油，倒入西兰花翻炒，接着倒入米饭翻炒均匀，盛出后撒一些黑芝麻海苔粉搅拌均匀
3⃣️ 将米饭放入摇摇乐中，摇成饭团即可

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我家的“人世间”故事丨舌尖上的“食”代变迁（刘小婵） #一带一路伴我行[超话]#
人间烟火气，寻常百姓家。从小火煨粥的煤球炉到动动手指的送餐服务，舌尖传递着时代的味道，也见证了历史的每一个瞬间，我怀念煤球炉边等待的岁月，也爱这时代给予我们的美好的不凡。（供图：刘小婵）#一带一路伴我行[超话]# https://t.cn/A6avMN8r

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主更：游戏丨日常丨猫咪
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