#心理学[超话]# #安慰记心理小店[超话]#
心流写作法是指通过文字，让思绪不加控制地、自由地、像流水一样地被表达出来。
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高阶选手可以想到哪写到哪，不受任何限制，因为潜意识会自动整理好重要信息。初级入门选手可以记录以下4个方面，开启心流写作体验：
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1️⃣自己最大的特点是什么
2️⃣自己想要的是什么
3️⃣自己害怕的是什么
4️⃣最重要的一段关系是什么
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【最大特点】
不加筛选地写出各种词汇，然后一一排除，找到最大特点。
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不是理想中的自己，而是正表现出来的自己，起码要删到3个最贴近自己的词汇，最好能锁定一个最大特点。聚焦的理解自己，会更清晰。
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【想要什么】
以“我想要”开头自由联想书写。
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直到写到内心有触动、联结感，或是酸楚、心跳加快等强烈波动。如果没有强烈波动，就不是你真正想要的。请对自己诚实。
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【害怕什么】
以“我害怕”开头自由联想书写。
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书写的过程就是面对的过程，有新的恐惧也可以添加到恐惧清单，如果它已经出现在清单上，请对自己说：“不过是之前害怕的东西罢了，我已经看到过它，没什么新鲜的。”这就是了解自己带来的自信力量。
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【重要关系】
选择重要关系，可以是家人、恋人、朋友或任何人，写为什么它是最重要的、如何影响你的生活、和上面写到的特点、想要的、害怕的，有什么关系。
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了解自己的时候，如果只看自己，会出现盲区。所以我们需要从关系中来认识自己。
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【总结】
100字以内，写经历了这段探索旅程后，对自己的印象是怎样的。
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心流写作法可以隔段时间使用一次，每次的心流写作都是此刻你对自己的认识。自我是流动的、不断变化的，在记录中你会感受到自己的变化。成长不息，探索不止。

【记6.1】
【浮遊】和xin的缘起之地~这个贴心人儿给我安排了实现面包自由的六一套餐~[并不简单]（真·减肥路上的绊脚石，不是石头了，感觉是一座难以翻越的大山…）

赶上店家内部活动，真是一家有温度有仪式感的面包店，每逢节日内部员工都会聚餐，我跟xinxin不时对着那条长桌上的餐食投去毫不掩饰的目光…

吃饱饱【潮人码头】走一走，很自豪地说“这是我公司承建的”！[并不简单]

#朱洁静[超话]#
回想起昨天朱姐的首次直播还是好感动呀
姐姐真的把认真与执着刻在DNA里
感谢姐姐一直站在舞台上

“真正的舞蹈是随心所欲的，可能我已经被束缚住了，但我希望大家可以自由地舞蹈”
(大概是这个意思...脑子不好记不住原话了)

舞台上的姐姐是最坚毅的兰芬、是最优雅的鹮仙；希望舞台下的姐姐就是随心的朱洁静~
没有担忧 没有束缚

想在舞台上看朱姐比心了❤️