A股这次的调整行情，可能会超过很多人的预期

目前以小时图分析，大盘处于上涨过程中的第三浪，然后我们把这个第三浪上涨做一个更细致的划分，可以分析出目前已经走到了上涨周期第四阶段，第四阶段的上涨主要以修复第三阶段的上涨为主，加之第三阶段的上涨出现了明显的过热，这次的调整阶段走势可能会超过很多人的预期。至少从盘面来看，市场已经开始提前布局了。#股市#

我们还是先放一张图，对当下的走势有一个基本的了解，然后我们在分析后面的行情。目前行情属于第三浪上涨过程中的第四阶段。

这个调整阶段的特点就是大盘会持续在某一个区间活动，行情呈现来回往复的走势。这个时候股民最关心的重点是大盘何时调整完毕，以及这次下探回到哪里？

我预计大盘这次要下探3150附近或者更低。我给大家解释一下原因。

通常我们会按照比例进行测算，这个阶段行情的回撤幅度通常都会比较小，因为经过了之前不断的上涨，市场对于后市继续看涨的观点已经强化，所以大盘在短期下行之后抄底的资金会很快的进场，这就导致下行空间有限。如果我们根据黄金比例61.8这个位置测算，对应的大盘位置在3200点附近。

我之前一直强调大盘短线上涨有过热的痕迹。这个行情过热虽然不会影响到趋势，但是在随后的调整阶段出现比较大的回撤，根据这个角度去分析是在上证指数3150附近。这个位置对应的是黄金比例38.2%的位置。

市场回撤的位置通常基于的是理性投资，换句话说就是大盘不理性的上涨那一部分要全部吐出来。对应到盘面就是上一个上涨周期里面的第五阶段，也就是3169到3280这一波上涨。这个观点得出的结果就是3170附近。

然后我们再从细节来看，目前从3358这里启动的下跌走势属于第四调整里面的C浪，C浪分为三部分，而目前走的是C-1，根据估算等C浪全部走完也会到达3180附近。

所以根据上面几个角度综合研判的话，我们这次可以关注3200到3150这个区间。并且我还会时刻关注这次的下探轨迹，看看调整周期走到了哪一个阶段，到时候快到地步了，我会做出提示的。

来说说脂肪是如何排出体外的。

我们体内的脂肪在分解时 其中84%是靠呼吸以二氧化碳的方式排出去的 而剩下的16%则变成了水 以汗液尿液等形式排出体外 举个 比如说我们想减10斤脂肪 那么有8.4斤是靠呼吸排出 1.6斤则变成了水

原理：我们的身体通常会把多余摄入的热量转换为甘油三酯 减脂的话主要就是把这些甘油三酯消耗掉 让它们参与供能。而甘油三酯的供能通常是通过氧化代谢的方式进行的，最终变成二氧化碳和水离开身体。所以脂肪大部分都是通过呼吸排出体外的！

然后可能还会有人问 既然脂肪是通过呼出二氧化碳离开身体 那我日常加快呼吸的频率是不是有助于减脂啊。答案肯定不是 如果我们这样做的话 可能会导致换气过度、头晕、喘不上气、甚至晕倒。健康的减脂方法还是要通过运动来增加氧气摄入量。有氧运动之所以减脂效果好，就是因为我们在运动过程中一直都有在通过呼吸氧化脂肪。

然后消耗的脂肪是只能自己内部消化的 和外部环境没有任何关系。这就说明那些瘦腿霜 什么振动的仪器啥的都没有用 控制饮食+运动才是唯一真理。

#你更喜欢喝茶还是喝奶茶#
那种香气浓郁夸张的调制奶茶，十多年没喝过了。
港式那种不加糖的奶茶，其实还行，基本就算是真正的奶茶了，不过有的里面茶粉添加量比较高，几年前跟朋友喝过一次，结果喝出了一场醉茶。在那之后也不敢轻易碰了。[允悲][允悲]

我们家日常泡茶还比较多，主要是爸比挺喜欢的，他泡茶的时候我也会喝一点，然后在里面再加一盒牛奶，风味很不错。

最值得推荐的就是【红茶+水牛奶】，奶香茶香都很足，融合一起芳香馥郁，味道真的是绝绝子。大家可以试试奥～

配图：来自大家的九宫格

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