#大麦米红枣鱼胶粥#大麦米红枣鱼胶粥教程
食材(1人份)

泡发好的鱼胶50克，大麦米50克，红枣3颗，冰糖适量[兔子][兔子]

1、将泡发好的鱼胶洗净切块，备用。
2、大麦米用清水浸泡6小时，捞出洗净备用。
3、电炖砂锅内加入适量热水，放入大麦米和红枣，炖煮30分钟。
4、揭盖，加入鱼胶，续炖30分钟后加入冰糖，搅拌至溶化即可[馋嘴][馋嘴]

→_→大麦米，味甘咸，性凉，入脾、胃经，具有宽中益气、消渴除热的功效。此粥有温暖脾胃、
温中下气、补血养血的功效[good][good][good]
#花胶##我的美食日记##养生小知识#

#告五人巡演首站杭州#

@告五人樂團 2022 【在这座城市遇见了你 】巡回演唱会 – 杭州站 周边商品[哇]

演出场地：杭州 大麦66 LIVEHOUSE
演出日期：6月9日、6月10日 PM 20:00

摊位地址:大麦66 LIVEHOUSE

3楼入口处右手边（1楼验票后方可上到3楼）

（周边商品每场次数量有限，售完为止），已购买过正版专辑的歌迷，亦可带至现场签名。 https://t.cn/AieGTdAL

❉「#山西老龄胃肠病医院口碑好不好#」{太原看胃好的医院}~「山西老龄胃肠病医院咋样」~~「太原专科医院——【“胃疼”不都是胃的事】

有时候感觉到胃疼，大部分人以为休息一会就好了，但是也许有你没注意到的，如果不及时就诊可能会引起疾病，甚至更加严重。

1.肠胃炎。腹部出现痉挛样疼痛，同时伴有肌肉痛或头痛，通常会出现恶心、呕吐、水样腹泻或低热。 如果患者在24小时内无法喝水，呕吐物或排泄物中有血，发烧超过40摄氏度，就要去看医生。

2．便秘。患者会感到下腹部钝痛，伴随腹胀。 在饮食中添入更多的全粒谷物、豆类、水果和蔬菜，以逐渐增加膳食纤维的摄入量，达到每天25～30克的标准。如果还不管用，并伴随剧烈疼痛，就需要就医了。

3.胆结石。胆结石是胆汁在胆囊内形成的小而硬的沉积物。多与食用了过多的脂肪或胆固醇有关。患者多会出现右上腹部疼痛，向后背或肩部放射。如果症状持续几天不缓解，或伴有严重的疼痛或呕吐，就需要就医了。

4.乳糖不耐受。如果喝完牛奶后出现胃痛、腹泻（通常在食用乳制品后半个小时到2个小时），可能是乳糖不耐受症，即无法消化牛奶中的乳糖。很多人在婴儿期以后其乳糖消化能力会下降，在成年期后出现乳糖不耐受的症状。 远离相关乳制品。

5.阑尾炎。常表现为右下腹突然间的钝痛和压痛，变得越来越强烈；当走路、咳嗽时，疼痛会严重；患者还会出现恶心、呕吐、发热或腹胀等症状。

6.肠易激综合征。患者常有腹部绞痛、胀气、腹泻。 减轻压力，加强锻炼。同时医生会帮助患者制订缓解症状的方案，以保证胃肠道肌肉功能恢复正常。

7.消化道溃疡。患者在饱食后疼痛，同时伴随胃酸反流等症状多是胃溃疡，饥饿时疼痛多是十二指肠溃疡。 查出溃疡后，要在医生的指导下用药，几个疗程后，溃疡多会愈合。生活中，患者要避免摄入咖啡因、酒精或辛辣食物，如果出现便血等情况，需要立即就医，可能为溃疡出血。

8.胃食管反流病。常被称为胃酸反流，当来自胃中的酸液反复逆流入食管时，就会发生胃食管反流病。肥胖会增加腹腔压力从而造成胃酸反流，止痛药和抗抑郁药也有这样的副作用。 减重，远离会引发烧心症状的食物（如辛辣、油腻或油炸食物），调整生活方式仍不缓解要及时就医。

9.憩室炎。常见于40岁以上的人群，憩室是肠黏膜层因肠内压力长期过高而被压入结肠肌肉的格状结构中而形成。老年人、肥胖者和食用油腻、低膳食纤维含量的饮食会增加患病风险。疼痛部位常位于左下侧腹部，通常伴随着恶心、呕吐、发烧和便秘等症状。这是因为发炎的区域让肠道难以顺利蠕动。

10.胰腺炎。饮食不节制和胆结石是造成胰腺炎的常见原因。发病时，患者出现上腹部疼痛，并向背部延伸。 轻度胰腺炎会自行缓解。如果疼痛严重或持续超过几个小时，就需要就医。

11.脂泻病。有约1/3的成年乳糜泻患者会在食用了含有小麦、大麦或黑麦的食物后出现腹痛、胀气或腹泻的症状。 去医院检查到底是否患有脂泻病。

如果发现胃疼及时就诊，及时治疗，以免对身体造成伤害。