七师姐减肥打卡Day❻

体重：
初始：95.8
昨早：92.9
今早：92.5
累计减重：3.3斤

小基数，6天瘦3.3斤，厉害不？

更厉害的是，昨天吃了一整块炸猪排，竟然还瘦了！？？？？

该说不该说轻宜太厉害➕我白天的代谢真的太牛了

尽管我昨晚静止代谢只有0.3斤，但没关系啊，白天代谢好就好啦，反正吃木婉清代谢养得很好了，怎么样都会瘦，不用纠结静止代谢的事

木婉清减重（第二周期）：第十五日打卡
记于01月05日

今天体重已经开始回转了，说明昨天的轻断食起作用了。
昨天的改变是，午餐从蒸功夫变成了杨国福，以前轻断食，要在蒸功夫点够250g的青菜，需要24块，在杨国福，只需要10块。
除了费用变化之外，杨国福的选择也多一些，除了中午常规的莴笋，还额外加了木耳，去掉鸡胸肉，就是一顿完美的轻断食食谱了。

这个策略的改变带来的效果就是，以前轻断食日之后，第二天的体重有可能继续上涨，也有可能保持不变，但从来没有下降过，一般都是要到第三天，才会开始下降。

这次的话，第二天就开始下降了，说明已经恢复了减脂状态，加上今晚的纯调理餐，预计从明天开始，就能完全恢复下降速度（求不打脸）
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木婉清减重（第二周期）：第十四日打卡
记于01月04日

还记得上一篇说的，因为1号忘记吃轻宜，结果2号数据没有变动的事吗？
果然在2号吃了轻宜后，3号的数据就直接下降0.7，不得不说轻宜真的是减脂期间的金牌助手。

既然它的效果这么好，为什么还说是它助手呢？
这里务必要重申一下。
轻宜不是泻药！
轻宜不是泻药！
轻宜不是泻药！
重要的事说三遍。

我每个朋友都是，只要听说吃了轻宜头几天会拉，都望而却步。
我就很奇怪，我这么大个活人在你面前，要有问题也是我先有问题啊，我这都吃了一个半月了，要真是泻药，我现在估计已经凉了。

好了，回正题，正因为轻宜不是泻药，只是帮你增强代谢的膳食糖果，所以，想要做到好好吃饭的同时，还能减肥，这就需要一整套的减脂流程，营养师量身定做的减脂计划，木婉清调理餐，以及金牌助手轻宜，联合出击，才能达到效果。

哦对了，最后还是要说一下，今天的数据上涨，是正常的，我称其为《进击的开放日》。
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