有一说一啊友友们
天气降温或变天了一定要注意保暖！！！千万别逞强！！！！你要知道我们已经不再年轻了 身体素质和抵抗力已经没法和十几岁的时候相比较了（原来我还没感觉 今年这一次次的小感冒 头疼 怕冷之类 让我明白了 我已经不年轻了） 感觉冷的时候一定要多穿衣服！！！一定一定 只要不再生病 管它当时还美不美呢（反正依旧找不到对象[裂开]）要好好照顾自己 不然一切都是白搭 感觉身体不舒服 有点想要生病的迹象时候 那就赶快去给我看医生 吃药 不管大病小病 别想再像年轻的时候觉得熬一下 多喝点热水 靠自身的抵抗力就能撑过去 我劝你不要再痴心妄想了 你要知道 我们不年轻了！！！！及时看病 省的小病拖成大病 大病拖成晚期 一定要早点看医生 就当是花钱买个放心 没大问题最好 有问题也能早点发现早点治疗 不管怎样都是好的 省的自己受罪 （我这两天身体不舒服就是从喉咙痛硬生生把自己熬成了低烧➕ 重感冒 本以为吃点感冒胶囊 多喝点热水就没事 谁知道越来越严重 最后还是去看病吃药 [跪了] 因为我是那种特别不爱看病的人 巨讨厌吃药）
一定要照顾好自己！！！我们真的不年轻了[跪了]

开学就是互收礼物的日子 哈哈哈哈
家教的家庭太好了 给我准备了新年小礼物
还有专门的冬天夏天的拖鞋 和水杯 冬天还送了我保温杯 告诉我女孩子冬天要多喝热水 补课时候 奶茶 果汁 巧克力都少不掉 还特地带了昆明嘉华的鲜花饼给我 疫情回家的时候 家教孩子的妈妈也一直嘱咐叮咛我 去机场回家一路的注意事项
遇上什么神仙家庭

开学又是被朋友们一堆美食招待的每一天 [good]

：空‮时腹‬多喝热水​‎ ͏ 
脂肪在燃烧时‮定肯‬会渴口
喝‮是水‬因为代谢‮斤一‬的脂肪要需喝10L水‮来补‬充 专家发现体‮水内‬分足‮会不‬导致‮内体‬脂肪滞留 体重增加 多喝水 掌握‮当适‬的时间‮水喝‬从而达到辅助瘦‮的身‬目的 毕竟女‮都人‬是水‮的做‬哦❤ https://t.cn/R2WxOBo