马上就是圣诞/元旦/春节 各种社交高峰期了！作为一名流连于历届男子大生date市场和时刻在pyq准备发朋友/闺蜜/亲戚艳压通稿的人，在这种关键时候的保养时间表上还是有一点点小心机的，比如：

紧致提升类：
热玛吉最佳效果期是在1～3个月后出现
热拉提最佳效果期是在1个月后出现
Fotona 4D最佳效果期是在一周左右出现
MD codes液态提升则需要1～2周恢复期
小射频项目（venus/legacy/BTL）最佳效果一周以内

肤质提升类：
最强光电项目鸡尾酒激光需要一周恢复期，效果不会衰减
超皮秒/皮秒同上，效果不会衰减
光子嫩肤无恢复期，但最佳效果在一周
红蓝光：无恢复期，最佳效果在第二天
普通/菲洛嘉/各类水光针：恢复期3天，最佳效果在一周以后
瑞蓝唯缇：恢复期5天左右，效果超长待机3个月左右
胶原水光：恢复期3天，最佳效果1周以后

填充：
玻尿酸填充：1周恢复期
自体脂肪填充：1～3个个月都算恢复期，这个来不及做了

局部：
肉毒去皱/咬肌/斜方肌/下颌缘提升：无恢复期，效果第二天就出现，4个月以内都是最佳效果。
去眼袋：两周恢复期
去泪沟：一天恢复期
去法令纹：一天恢复期

瘦身塑形：
既塑/酷塑：三个月后出现最佳效果
BTL：六次后出现最佳效果，大概一个月。

头发：恢复期2周！而且效果期很长！1个月后开始进入脱落期，4个月进入休止期，6个月才开始重新进入生长期。意味着你植发以后要六个月才能看到茂密头发。植发没办法搞突击…

整牙：恢复周期：1～3年。无突击可能性，早做早美。

医美的时间安排还是蛮有讲究的，毕竟大多数人也不是和我一样隔三差五做医美，做一次肯定是想在最需要它的场合最大发挥医美项目的功效，不浪费花掉的每一分钱。比如想要春节回老家最美，就是12月中旬安排热玛吉，1月份做鸡尾酒激光，一月中旬做水光，然后2月12就是今年最美。

【投稿】没赶上热玛吉，体验了一把贵妇的FOTONA4D欧洲之星

整体来说，不疼，还没有打激光疼，我姐姐热玛吉四代五代都做过，她说跟热玛吉比就是0疼痛感。

看对比图你们以为我打了个寂寞，其实！图片拍不出来的紧实感还蛮明显的，我下颌角打过溶脂针，肉超级松，一捏一把皮，打完这个很紧实，还有双下巴，我打完一出来我姐就说超级明显的收紧，下颌线直溜溜的。

10.8
最近是比较现充的几天了。爬了山吃了肉吃了寿司买了加湿器，幸福up up

到了新衣服的时候还说这身真的很帅了，虽然腰围比标注的尺寸小了5cm这件事真的气死个人，但是穿上没啥勒独自的感觉反而是裆部像是用鱼线缝的，超级扎和磨，md很气。

高尾山的缆车是真的刺激，就是一个椅子，上午的时候见到了连续四个家庭抱着他们的柴柴，估计是柴柴大会了，啊好羡慕啊真的好想撸柴柴。

上山走的1，爬楼梯到哭，下山走的4，趟泥地到哭，反正爬山就是哭，等红叶季就照相就行了，我也懒得爬了。

不过话说回来那个药王院抽到的签都是吉，安心。

猴子都有家谱，我家都没有[作揖]

费了几天劲戳出了四个羊毛毡，就此封针了[作揖]太费眼睛和大拇指了，这两天大拇指都很痛，再不歇歇就腱鞘炎了吧。

收拾出了一大包衣服，分给了小董和小孙几件。感觉没有那么浪费了呢，开心