形成“经验的质感”的不二办法是“饱和经验法”。所谓“饱和经验法”，就是反复地不断地到经验中去，积累多了，经验就会自然而然地析出，就会在既有理论训练基础上形成超过经验的一般性的认识与概括，就会从经验中产生各种大大小小的学术发现甚至提出中层理论。中国社会科学研究如果都可以凭借良好的社会科学一般理论与方法训练，以及在“饱和经验”基础上形成的“经验质感”这两个基础，再来进行具体研究，就一定可以形成从经验到理论再到经验的“大循环”，建立起高水平的社会科学理论。https://t.cn/A6XsCF15

将社会工作与心理健康辅导专业知识、方法、技巧与伦理价值有机融合，培养能在各部门各行业、城乡社区、学校、各类医疗机构及社会化的心理健康服务机构中，提供个体及团体心理辅导、社区心理支持和危机事件处理与应对等服务的心理健康领域社会工作专业人才。

经过培训，学员需掌握社会工作的一般理念与方法，具有心理健康综合评估和提供心理辅导的能力、具有建立社会参与和社会支持网络的能力、具有危机事件应对与处理的能力。

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想要拥有幸福该怎么去做？

1、多和朋友们在一起

朋友能够让生活变得多姿多彩，燃起对生活的热情，一般来说孤独寂寞的人，一定是不幸福的，幸福的人身边一般都有亲朋好友。每个人在进入社会之后，压力会逐渐的变大，这时候就需要朋友来排忧解难了。和谐的人际关系是幸福的必要前提，要想有一段和谐的人际关系，就要花时间去经营它。当你遇见挫折或是困难时，朋友的帮助是必不可少的，这时你就会收到不一样的感动。

2、学会接受失败

大家都知道，失败是成功之母，其实失败了，并不是一件丢人的事情，而是我们人生中必不可少的一段经验，也能为我们以后的路做铺脚石。成功固然让人快乐，但是失败时没有良好的心态，就会让自己不快乐。因此在我们面对失败时，大可以一笑而过，从心理上正确的认识失败，对待失败。在面对失败时，可以从失败中积累经验，进而获得成功，让心里的幸福感变得强烈一点。

3、接受自己的不足

俗话说，人无完人金无足赤。每个人都有自己的缺点和优点，每个人都是不完美的。但对待自己不完美的一面时，我们也要坦然接受，努力包容自己。可以做出一些努力，让自己的不完美得到改善。接受自己的不足，能让自己发展的动力得到充足，让自己的自卑感化解掉，负面情绪便也越来越少，幸福感就会越来越多。在对自己不满时，可以也认真的反省自己，允许自己偶尔的失落和伤感，但不要长期的陷入自卑当中。

4、让生活简单一点

很多人的生活掺杂着各种元素，如果处理不好各种元素之间的关系，就会让心情变得十分低落，十分烦躁。其实，我们的生活可以变得简简单单、平平凡凡，凡事都要有度，一旦超过了度，即使是好事也不一定会有利。如果你的生活太过复杂，太过劳累，这时候可以适当的给自己休一次假，让自己的心情变得愉悦起来，这样幸福感也会随之而来。

如果你总感觉不到幸福，可以试试以上的做法，可以让自己的生活变得有滋有味，因为幸福很简单，只要调整好自己的心态，每天都可以幸福。#忆果缘1971##治愈不开心#