第四回 运动旅行【宫崎县・高千穗】
*运动地点：九州自然步道的一小段路

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学生时期，每次读历史的时候让我无法相信在那些历史书上活跃的祖先们的存在(因为对当时的我来说离自己活的世界太遥远)，所以每次考试的时候让我硬要背过去的年代和历史人物真的比较辛苦！加上学生的时候，我相信很多人感到比较好奇的应该都是未来世界吧⋯
不过到了这个年龄，有机会可以亲自踏上曾经在课本上看过的土地及读过的历史人物有关的地方⋯现在才慢慢地能让我感触祖先们努力建造出来的那些历史的痕迹。

我觉得日本的起源太有意思了。

日本的神话故事“古事记”或“日本书纪”里面记载着关于日本国的诞生，日本最大的神明叫做天照大神(太阳之神)，这次我去的高千穗就是和这身神明非常有关的地方之一。

高千穗有多到不行的神社，连一般民宅的门口都会挂着注连绳(日文叫‘しめなわ’：挂在一般住宅门口的是为了避邪)。原本想照着‘九州自然步道’的路线就可以边走边欣赏高千穗的自然美景，也可以去到比较重要的几座神社，结果⋯高千穗峡谷要往南走的步道居然被封锁(也许是因为2016年熊本大地震灾情的关系吧)，根本无法好好健行 坐完非常著名的高千穗峡谷的滑船之后，只能直接前往高千穗的总神社‘高千穗神社‘健行‍♀️

12月初的高千穗非常安静，观光客也不多，想健行这条九州自然步道的人更少。一开始是沿着高千穗峡谷流着的‘五ヶ瀬川’健行，走了一小段路时很多人停留在一个地方拍拍照，原来是必停打卡点！因为从这里就可以看见整个峡谷最美丽的‘真名井の滝’，非常壮观又意境。

再继续往前走就会遇到一座用石头做又是非常古老的‘神桥’，然后过了这座桥之后就要心理准备了⋯！因为接下来的路，一直到高千穗神社都是很长的石阶！！！

开始走这段石阶虽然才是中午的时间，但是太阳照射的感觉快傍晚的气氛似的，走着走着我的身体暖和起来了，却陪我一起健行的朋友流汗流到身体已经开始发抖⋯我怕让我朋友得感冒，我们决定这次的健行行程就到高千穗神社为止，其他神社就改开车去参拜。

这次健行的九州自然步道虽然不是非常厉害的路线，但是不管怎么样，我们都不能小看所有的健行路线及自己的身体状况。

真的不能勉强，一定要好好听身体的话。

平安抵达高千穗神社后，马上回到车上，接下来就前往和天照大神有关的神社叫‘天の岩戸神社’参拜。

虽然我以前有来过高千穗，但是这里每次给我的能量特别强，又是传说中的日本起源地，来到一次就深深地吸引我的魅力所在。特别是离天の岩戸神社走路约十分钟的地方叫‘天安河原’，这里又是特别特别吸引我的圣地之一⋯

在“古事记”里面，天安河原是为了把心情不好的天照大神(原来神明也有情绪啊！好可爱喔☺️) 从巨大岩石里面叫出来而八百万神一起想尽办法的一个洞窟。

我第一次去到天安河原的时候，它给我有种不太像人间的感觉，这里的能量强到让我不敢靠近里面的神社。这次也许是有心里准备的关系，能让我好好享受这里比较特别的气氛，第二次的参拜还是跟第一次一样特别特别棒！如果有兴趣的朋友，请一定一定亲自去感受一下那里的气氛⋯！(因为我词穷，不知道该怎么形容天安河原那非常棒的感觉)

高千穗还有槵触神社(くしふる神社)、荒立神社(あらたて神社)、国见ヶ丘(くにみがおか)等等都会有跟日本神话有关的一些著名观光地点，这里还有两家温泉(高千穂の汤、天岩戸の汤)，健行活动累了就可以来这里泡个温泉再回家也非常不错的选择♨️
(请注意一下澡堂的开放时间)

话说回来，我很久没有更新是因为⋯⋯
从高千穗回到台北马上就开始发烧感冒
真的很怀疑我平时锻炼不是为了身体健康吗？ 最近好像很多人也都在感冒，日本流感也开始蔓延了，身体健康真的非常重要！

请大家保重身体，注意保暖啊～

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最需要#滋补# 的是我们的心灵
越来越多的人开始关注养生，很多人却不知道养生要先养心。且不说情绪对身体健康的影响，单说决定幸福的因素，大多不是取决于外在因素，而是决定于个人的心态。
有人说这个世界越来越浮躁了，每天为了生存、为了名利疲于奔忙，为了工作、为了子女教育日益焦虑，很少人停下来关注自己的心灵营养，静静的听雪落、赏花开。
停下脚步的时候，给自己的心灵进进补吧。 https://t.cn/R2WxKyx