有好多卖减脂代餐的店铺，会有卤鸡腿，其实抽了真空的那种卤鸡腿，一点都不好吃，又柴又干巴，自己做的话，简直不要太简单，还便宜。
①可以超市买鸡腿，也可以像我这样在买菜app上面买鸡腿，我是30块，买了三袋，有十只。

②买一袋已经调好了的卤料，如果厨艺不好就买已经调好了的，厨艺好的妹子可以买香料包，再回来自己调汁。

③冷水下鸡腿，放大葱结 姜片 料酒，烧开捞出过凉水，撕掉鸡皮，如果想吃卤蛋的妹子，还可以煮点鸡蛋。

④另起一锅水，把卤料倒进去，根据自己口味还可以加点干辣椒或者花椒提味，水开之后放剥了皮的鸡腿和剥了壳的鸡蛋，小火炖30～40分钟，关火再闷20分钟就可以啦。

⑤用保鲜袋分装每餐大概吃的数量，再加点汤汁进去免得干巴，放冰箱冷冻室冷冻，要吃的时候解冻即可（最好是半个月内吃完，冻久了不好吃）。卤汁冰箱如果能放下可以冻起来循环利用，下次再卤个鸡蛋啥的，放不下就倒掉。

【小黛の端午日记】
①花费了一个多小时的妆，然后倒头睡着了。晚上也没有出去玩，晚饭还是我妹喊我起来吃的。化妆的意义是为了睡得更香吧
②小狗第一次知道我的快递名叫陈胜王，他给我的备注是张鱼小丸子，小狗的备注当然是小狗
③hcy5.31就放假了，馋死了谁
④yuki终于开始贩售了，第一眼就知道他是我命中注定的小狗
⑤由简入奢难，在学校吃的太差，回家大鱼大肉吃不下，只能吃炒蔬菜
⑥打车回学校的路上，司机叔叔很惊讶我已经参加过高考了，他以为我是初中生。好的，等我四年后再战高考!
⑦新开了一家炒酸奶，草莓味就是最好吃的!

已经开始很想家了，只想在家里躺平摆烂[泪]

婚礼前一天晚上，我在想，
婚礼仪式真的只是一场仪式吗？
没错它是一场仪式，
一场考验恋人爱与包容的仪式
一场让生命中每个阶段重要的朋友相聚的仪式
一场让我有时间回忆父母爱与支持的仪式
一场让我回想站在我面前的你到底是怎么样的你的仪式

我是一个要求很多，追求细节，做事反复考虑，追求完美的人，但唯独在选择和你在一起的的这个决定，我做的果断勇敢

我真的不知道爱情的保质期有多长，但我知道的是有你在有我在的地方就是我们的家，一个只讲爱，不讲理的家。

我的结婚誓言：
①我承诺把你看做不完美的人，而不是有问题的人
②我承诺如果我委屈，就让你知道，哪怕我担心这些委屈会让我显得有些脆弱
③我承诺不逼迫你改变，而是用我的改变带动你的改变
④我承诺不跟你争输赢，因为我知道要么我们全输，要么我们全赢