不要以为生个孩子没有什么大损耗
月子里虚弱的时候喘气都难受
孕妇哺乳期或者是平常都是可以食用的，比干花胶方便很多，不用自己泡发炖煮，热水温一下就可以直接吃，原料也是安全无防腐剂无香精无增稠剂，要哺乳的妈妈也可以放心吃~
合理饮食配合着运动，对产后恢复会有很大的帮助，抵抗力也会增强，
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#带状疱疹到底有多疼##微博健康护肤月##这个问题吃什么#
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，俗称“生蛇”、“蛇丹”、“缠腰火龙”。

带状疱疹的疼痛程度比分娩还要高，剧烈且漫长，部分患者疼痛长达 10 年，有些患者还会产生注意力不集中、睡眠障碍、焦虑、抑郁等状态，受到生理和心理的双重折磨，甚至有的患者会出现想自杀的想法。

以下四类人建议积极接种带状疱疹疫苗:
➊ 50 岁以上的中老年人，久病身体虚弱者。

❷ 精神紧张、压力较大、长期熬夜、过度疲劳的人。

❸ 免疫力低下的人。

❹ 长期服用糖皮质激素或者其他免疫抑制剂的人。

#中医##舌诊##中医养生# 【舌诊与正气！】舌苔反映的比较明显，当正气不充足的时候，舌苔会有变化，一种是舌苔没了，因为中医认为舌苔为胃气所生，舌苔消失了，有时会代表胃气虚弱了（还有其他可能比如阴虚有热，舌苔也会消失）。另一种情况是舌苔变厚了，这个时候说明正气不足，导致痰湿加重而无法排出，或者是正气不足，尤其是脾胃之气不足，导致食物无法运化，停留在体内，出现比如积食等等问题。所以，舌苔是个非常灵敏的观察目标，每当人体自身的正气出问题，舌苔都会向着消失或者是增厚两个方向发展。然后，我们可以看舌质的颜色，是不是淡红色的红润，如果颜色淡白，很可能是血虚了，也可能是阳气不足了，这也是正气不足的问题。