今天是本年度过的最悠闲的一天
早上送完孩子
去逛街
其实也没啥可逛的 随便溜达
逛超市 饰品店 内衣店 自行车店（想买一辆自行车）
超级享受自己溜达 可以随意放慢或是加快脚步

朋友这两天感情问题 我是聆听者
我觉得安慰人这件事
挺苍白
感同身受不存在
想想如果发生在自己身上…
不知道‍♀️
只能说 在最坏的结果之前 每一天都是好日子

不以物喜不以己悲的前提是
自己要内心强大
然后再遇见问题
可以有办法应对

好好享受春天[心]

新疆喀什·百年老茶馆

百年老茶馆就像喀什一张熠熠生辉的地域名片，凡来到喀什游客必来此处。
点一壶茶，可搭配食用外带食物。或盘腿围坐于土炕上，随意地聊着天儿；或择僻静躲上阳台，静静看着街道上人来人往；或聆听茶馆内乐者弹奏的“弹布尔”小调，在错落的琴声中哼唱上几句。
当地的维族老爷爷特别热情，他们饮茶的同时还会招呼我们游客一起拍照，并把馕和茶水分我们一起食用。 https://t.cn/RXhdUdM

何谓“默茶”？默茶时，我们建议大家先不说话，以自己比较舒适的方式随意盘坐即可，不讲话，学会聆听自己的身心之美。
一则说起话来干扰了自己的心神，影响到大家对当下这场品茶的感受。

二则避免在品茶前说话，也是避免了各种先入为主的故事和说法，以使各品茶者拥有更为客观的判断。

三则若先被告知该款茶的种种美妙，就怕有些人把品茶之前的字句当成了考据，局限了各独立的身体感官对此次茶的更微妙和全面的体会。所以品茶时，先不说话，先用自己的心和身体听茶说话吧。

妙法默茶——提倡不讲故事不浮夸渲染，只是让品饮者回到茶本身，用真实的身体反应和感官体会来鉴赏茶的优劣，从而服务于大家健康养生的生活方式。通过默茶——默默的观照一杯茶汤在你体内的运动轨迹，这才最真实，因为每个个体感受都不同，没有严格的对与错，只是在当下的觉受。因为懂得所以珍惜，希望大家把这美好的和谐祝福运用到生活中，专注的状态运用到工作中。做一个简单而有效率的快乐人。静下来才能听见自己的心声！快乐默茶，健康生活，以茶为师，无言之教让我们一起开启身心的快乐之旅[礼物][合十]