【天下義工晓华分享】晓华心语

美食与美好

用葫萝卜、山药、辣椒、黑木耳四种颜色炒出来的菜是不是既营养又好吃的美食？再吃上几颗大枣和一根香蕉，一个人的餐也要想方设法避免营养单一的问题出现，做成美食享用。再用手机听听新闻、歌曲、英语、语音分享、在线课程，让一个人的生活永不孤单，充满乐趣，心态好坏决定你的生活阳光、快乐与否，祝福你我每天生活得幸福、美满！用不在一起都要爱惜自己，在一起必须珍惜对方的想法活出生活的精彩！同样的祝福送给大家！祝大家吃着美食把生活过得很美好！[愉快][愉快][愉快]
願天下父母皆得歡欣
願天下夫妻皆擁幸福
願天下兒女皆成棟梁 天下義工，愛行天下 愛心365人人都幸福
【力行實踐周禮孝道文化】
【倡導公益環保素食餐廳】
【終身弘揚中華傳統文化】
【 20171013一一1149週四敬上 】

#烟台半岛白癜风#
　　喝什么粥可以调节白癜风病情

　　1、粳米白萝卜粥，可以先将白萝卜切成片或者丁状，和粳米同煮。具有消食、化痰、止咳的功效。

　　2、山药粳米粥，山药与粳米同煮。具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

　　3、百合粳米粥，百合与粳米搭配同煮。具有清凉、去热的功效。

　　4、薏米粥，薏米先泡水，放入沸水中，煮熟即可。起到助消化、除便秘、抑酸、消胀、通便的作用。这些粥，不仅有助于患者的消化，对病情也有一定的辅助治疗作用，调节患者的体质，防止身体出现其他的一些不适。

【天气与生活】节气养生——白露后可适当多吃些薏仁、莲子、山药、扁豆、白萝卜等健脾祛湿的食物，如山药薏米粥，取薏米20克、山药50克、白扁豆15克、赤豆15克，加水煮烂后加入白豆蔻1克，再煮3分钟食用即可，有健脾胃化湿的功效。此外，山药山楂粥也不错，可取山药50克，山楂30克，粳米50克，将山药去皮切成块状，山楂洗净，剖开去核，加粳米一起加水煮粥食用，有健脾胃消食的作用。