#顾盼生辉[超话]#各位录人宝宝可以去看看这个up的解读！！真的说的很中肯很好！！我的互联网嘴替！！！真的是有用心在看剧理解剧的up 而且有很多观点剖析的很仔细我相信各位录人宝宝看了以后都会有豁然开朗的感觉！ 梦华录大放异彩 [彩虹屁]也希望各位录人宝宝能够快乐看剧 不要被一些风言风语影响心情[心]
#aaron王伟设计家#
现在很多年轻业主的家里，大都会提出一个社交空间的需求，可能是客厅，也可能是书房，或者就是某个角落。
这个空间的排列组合推荐围合式分布，放一些低矮的家具，一张地毯，一个小边几，简单有能够拉进人际距离。
如果再加上一盏好看的落地灯，妥妥营造玩狼人杀的氛围。
#美好生活提案##美好家打造指南##设计师改造家##家居美学##美好家居打造法#
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#训练日记就是争取日日记#
救命啊！！！今天又被迫练臀了。教练们揪着我的上臀不放了。花臂让我收紧下腹，感受臀部肌肉被拉长后上臀主导发力带起身体的感觉，根本目的是让我骨盆能够更稳定。为了找这陌生的发力感，动作被迫放慢了很多，深蹲硬拉只要30kg就足以让我爆炸，我的汗像瀑布像烟花，最后用大爷爬山挂毛巾的方法止住了一些。比起光头那些花里胡哨的动作，这波还是花臂胜，下课两个小时了，我的上臀还在发火烧。以及我的上斜卧推可以拿着10kg的哑铃来做啦我好厉害呀～
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