5.5-6.5 封校生活一个月☑️
在这一个月里，养成了非常规律的作息，早上七八点自然醒，吃早餐，做拉伸运动，读书，看剧，看电影，偶尔躺躺草坪，拍拍校园，约拍毕业照，溜达找点吃食。
规律生活带来的东西有很多（健康生活皮肤真的会好！），可能是我本身就很享受独处自省自乐的状态，活动范围受限反而给了我去探索生活、重拾活力的机会（读自己感兴趣的书真好啊）。对于自己，对于自己与此地的关系都有了七年来最深的认识。
离开这里的日子也没剩多少天了，不得不想多记录一点，毕竟未来可能只有退休后才能过上如此无目的的闲适生活吧。（但退休后肯定要找个环境好的地儿，dream始宁山居的水平[哇]）
但是人也不能一直在自省里活着，该放纵也得放纵，所以咱什么时候解封？我也需要花花世界迷我眼[开学季]

继续昨天血液循环系统健康的分享
在给一些朋友调理身体的过程中有出现过有些体检指标在一定时间内反而升高了的现象 看了下面的内容就会明白了

当人体的血液出现了废物增多的情形时，往往有两种可能，一种是人体脏器机能减退，排毒能力不足，留下来的废物就增加了；另一种可能是人体脏器的机能提高，使得脏器从身体内部清理出来的废物也跟着增加，就像家里大扫除时，垃圾量会大增一样。

这有点像家中的水系统，当水管有水垢时，由于大部份水垢稳定的附着在管壁上，只有很少部份在水中流动，因此流出来的水仍然非常干净，但是当清理水管时，将管壁上的水垢打下来，这时水就非常混浊了。

人体也有类似的情形，当人体长年劳碌时，体力不断下降，脏器机能也不断减退，这时有许多人体应排出去的废物没有能力排出，多数会在体内各处堆积，只有少部份在血液中流动，这时验血的结果多数还算正常。就像水管上积了很多水垢，正常的情形这些水垢并不会随着自来水流出来，水看起来仍然很干净。

当有机会休息时，人体血气能力增加，脏器的机能跟着上升，这时会将这些堆积的废物清理出来，经由血液进入肝或肾排出体外。在这个时候，这些废物必定在血液中输送，验血时就会出现不正常的数据，也就是现代医学所谓『生病迹象』的证据。这种情形就像用铁鎚敲打积了很多水垢的水管，会使水管壁上的水垢掉到水中，出来的水就很脏了。

因此，当体检数据出现问题时，可以确定这个人的身体状况不好，但是却不能认定他的身体是在往坏的方向或好的方向发展。也就是说，这种问题的出现，可能是坏事，也可能是好事，不能就以这些检验数据做为最终的判断。

#小柒的健康生活##读懂你的身体##健康#
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哪些疾病会引起乳房疼痛呢？

1、乳腺增生

说到女性乳腺方面的疾病，首先想到的就是乳腺增生，因为这种疾病特别常见，尤其是30~50岁的女性容易出现。乳腺增生一旦出现，表现出来的最直接症状就是乳房位置会有疼痛的感觉，不过这种疼痛并不是一直持续的，往往是有周期性的，尤其女性在来月经的时候会比较严重。

2、乳腺炎

乳腺炎也会引起女性出现乳房疼痛的感觉，乳腺炎的出现基本上是因为乳腺组织受到一些细菌、病毒之类的感染出现了炎症引起的，在不同年龄阶段的女性身上都是容易出现的。尤其是哺乳期的女性比较多发，因为这个特殊的阶段容易出现乳腺的堵塞，进而就会引发炎症出现乳腺炎。一般有乳腺炎的情况，乳房位置会有红肿、发热以及疼痛的症状。

3、乳腺癌

乳腺癌早期的时候，疼痛并不会特别的明显，但是随着病情慢慢的发展之后，这种疼痛就会越来越严重。当然有乳腺癌的情况，除了有疼痛的感觉之外，还会有别的一些症状，比如乳腺位置皮肤会发生变化，乳头的地方会出现溢液，有这些症状就需要高度警惕，最好及时到医院做相关的检查，确诊是否是乳腺癌。

4、胸壁疾病

女性的胸肌或肋骨炎症都会引发胸部有疼痛的感觉，不过这种疼痛往往是牵拉性的，或者是有灼热感，一般是单侧，当然也有可能是多侧疼痛。

5、颈椎病

颈椎病有可能会引发女性的乳房出现疼痛，颈椎病属于椎间盘退行病变，当出现颈椎病的时候，并不是只有颈椎的位置会有疼痛，乳房也有可能会遭受牵连而出现疼痛，这种疼痛放射到胸大肌，还有肩部等位置，都会有疼痛的感觉。

总之，当女性发现自己的乳房频繁出现疼痛的感觉，千万不要不重视，应该及时到医院做相关的检查，了解具体的病因，然后针对性的治疗，这样才可以改善。另外在平时应该要注意乳房的保养，穿着的内衣要舒适透气性要好，平时可以多给胸部做按摩，这样才有利于胸部的健康。#医学科普##忆果缘1971##健康生活#