早安
晨读记录一下“热敏灸是什么”？

热敏灸是采用艾条悬灸热敏化的腧穴，激发喜热、透热、扩热、传热、局部不(微)热远热、表面不(微)热深部热、非热觉等热敏灸感和经气传导，并施以个体化的饱和消敏灸量，从而提高艾灸疗效的一种新疗法。操作中要求患者安静、放松、呼吸均匀，将意念守在作用穴位上。
（2022.4.24）

中医促进生长的外治方式
第一节 中医外治促生长
中医外治促生长，主要有生长贴、督脉灸、捏脊、脚底反射区按摩等，生长贴作用是健脾促进吸收，督脉灸、捏脊刺激督脉促进生长激素分泌，脚底反射区按摩垂体和甲状腺，可以促进生长激素分泌。
1、生长贴
生长贴一般选取督脉上的大椎穴、身柱穴、至阳穴、中枢穴，足三里穴、中脘穴等，具有健脾促进吸收，促进生长激素分泌作用。一般一周三次，每次贴2-3小时
2、督脉灸
古代有灸身柱穴促生长的记载，现代研究表明，灸督脉效果更好，督脉是一身阳脉之海，通髓海，可以促进生长激素分泌。一般一周三次，每次灸10-15分钟，或者以热敏灸“消敏”为标准。
3、捏脊
捏脊也是重点刺激督脉，道理和灸督脉一样，促进生长激素分泌，同时还可以捏旁边的膀胱经，膀胱经上分布背腧穴，可以调节五脏六腑，五脏六腑功能好了，身体自然好，自然长得高。一般一周三次，睡前，每次捏10-20遍，至皮肤微红为度。
4、脚底反射区按摩
脚底大脚趾有个垂体反射区，前脚掌内侧有个甲状腺反射区，两个都和生长激素有关，睡前按摩这两个反射区，可以很好促进生长激素分泌，一般一周三次，每次双脚各按摩3-5分钟。
这些都是家里宝妈就可以给孩子做的中医外治法，简单、方便、可靠，促生长同时还可以改善体质提高免疫力，增进亲子关系，还省钱，一举多得！
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小宝带来了艾草足浴包哟[鼓掌]
艾草包热水泡脚是有很多益处的，关键是由于艾叶草这类中药材是能够去虚热及寒火的，还能够散寒及去湿气等，针对医治脚掌及其脚掌存有感染是很有实际效果的，因此大伙儿在平常热水泡脚的情况下能够选用艾草包开展热水泡脚。今天就让我们一起来看看艾草包泡脚的好处及其艾草包热水泡脚的方式是怎样实际操作的吧。
艾草泡脚的益处
1、去虚热和寒火身体中身患口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等状况，这种全是因为身体虚火旺盛或是寒火充沛造成的。要是将艾叶草和水一起熬煮以后，将药水热水泡脚一会，等全身出微汗就可以了。随后喝一些温水，持续热水泡脚两三天，而且少吃一些寒凉食物，注意休息，那麼这种病症就可以获得非常好的减轻。
2、能够散寒每天用温水洗脚原本就会有推动血液循环系统，赶跑身体寒湿的作用，更何况艾叶草会通十二经络，调理阴阳。经脉顺畅的人，血气便会跟随通畅，而血气身心健康的人，身体凉气当然也就无从可待。针对艾叶草的散寒功效，这儿建议大伙儿能够选用艾条熏灸的方式，实际效果会更为显著。
3、除脚气、脚癣艾叶草有抑菌抗病毒治疗、抗敏及其提升抵抗能力等作用。目的性的应用，长期性坚持不懈能够去除脚气及其脚癣。
4、医治口腔溃疡将一小把艾叶煮水，或用纯艾草叶做的清艾条取四分之一，撕破后用开水的水冲调，晾至温度适合后热水泡脚，有利于医治口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎，牙龈炎，中耳炎等与容易上火相关的头脸部病症。
5、调理阴阳、促循环系统艾叶草会通十二经络，调理阴阳，用艾草泡脚能推动血液循环系统，确保经脉顺畅，赶跑身体寒湿。