一岁一礼，一寸欢喜
当生日遇上六一
那就继续做个可爱的孩子吧
23岁的自己
继续做个快乐的小太阳
继续温暖他人，照亮自己
23岁的你拥有稳定的工作
学会了与生活妥协
学会了知足
学会了去挑战自己不太擅长的工作
学会了在无聊的日子中寻找生活的热情
当梦想遇见现实
你学会了平衡
还完了自己的助学贷款
拥有家人的爱与陪伴
23岁的你开始被父母催婚
23岁的你对选择一个怎样的另一半依旧有点懵
但这些都不重要，
重要的是依旧对生活充满热情与期待
重要的是家人健康平安
重要的是朋友们对你依旧友善
23岁的丫头
要继续勇敢的做自己
要给足自己仪式感
要拥有生活的热情与浪漫
23岁依旧对未来满怀期待
23岁，生日快乐呀​ https://t.cn/R2WxlgO

#一条plog告别五月#五月结束了
说实话 这个月 不开心的日子多过开心的日子
我似乎在情感上 有点过于在乎对方了 然后希望短期内迎合对方改变自己 做很多以前不会做的事情 老实说 有点迷失自我 但是这种改变本身却又让我很快乐 老问题被一次一次摆上来 争吵 哭泣 听了太多对方说的狠话 我也口无遮拦 舍不得啊 真的很舍不得 爱也是真的很爱 想留住 真的很想留住 这段感情 很像是加速道 我在这条加速道上 更加懂得了负责任意味着什么 明白两个人相爱 争谁对谁错在感情面前毫无意义 也在第一次清楚的思考未来 也在慢慢学会承担家庭分工中应该做的那一环 在我看来 他不是一个正真意义上合格的男友 但是至少到目前为止真的真心实意的对我 他说他不想谈没有结果的恋爱 我又何尝不是呢 两个人相互交汇 却没有共同的奔头我想有结果 他不想 那就是另一种形式的内耗 其实我蛮希望他喝多的 至少喝多的时候 他能真的毫无包袱的跟我说他平时不敢说的 比如在朋友面前说 ：如果没有意外 就是我俩了 如果有意外那就再说 当我听到这句话的时候 脑子里似乎早就盖下了钢印 谁管意不意外 我听到的就是百分之一百 。又或者醉意十分时 喊我：媳妇儿泡个蜂蜜水 六月 说个什么呢 我只希望跟他好好的 然后安心回家 早点回来陪他

石膏，退烧良药，家长必看

原创 赤脚 赤脚说 

石膏这味药，最初印象是来自我的母亲。小时候，母亲经常做豆腐卖给街坊邻居，那时候就知道，做豆腐要用到石膏，但是并不清楚其中的道理。

 

后来学了中医，就清楚了里面的道理。石膏经过煅烧之后，就具备了收敛之性，就可以将豆花收敛凝固成豆腐。

 

煅石膏有很强的收敛之性，而生石膏是退热良药，肺胃之热，一味石膏就可以药到热除。孩子容易感冒发烧，家长急得像热锅蚂蚁，其实很多时候，这味石膏就可以搞定啦。。。

生石膏的性味，记住2个字即可。一个是“辛”，一个是“寒”，石膏是“辛寒”之品。

在我们的常识里，寒的东西往往是“收引”的。比如冰块吃到肚子里，就能让胃里的气血收引凝滞，石膏并非寻常之物，石膏虽寒凉，但是石膏并不是收引之物，石膏反而具有“辛透”之性，这一点太难得了。

石膏的功效，主要有2个。

第一，石膏可以清肺胃之热，尤其擅长清肺热。比如经方里的“麻杏石甘汤”，“白虎汤”等，都用到了石膏。石膏为什么可以清肺热？就是因为石膏的“辛寒”之性。

肺里面的热，有好几种思路来清。一种是“苦寒降火”的思路，比如用黄芩黄连等，把火气往下降，从大小便排出来。

还有一种常见思路，就是“宣透”的思路，比如用石膏。肺里面的热除了从大肠排，还可以从皮肤宣透出去，因为肺主皮毛。石膏的“辛寒”之性，就是把肺里面的热一路透出去，最终通过皮肤散出去。

 

自古以来，石膏就是透热良药，但是呢，很多医者并不敢用石膏，担心石膏的寒凉会伤阳气，很多医者在用量上往往用10g，20g，甚至有些医家用煅石膏来代替生石膏，这些做法有很大争议，直到张锡纯先生用大量的医案数据，来为石膏正本清源，告诉我们应该如何正确用好石膏。

张锡纯先生认为，石膏虽寒，但是也只是微寒，不用纠结石膏是不是伤阳气。而且，石膏的寒不是收引之性，石膏有辛透之性，这些寒性不会留在肺里，都跑出去了。

用好石膏的关键在于用量，石膏用量的问题，张锡纯先生给了我们很好的经验。张锡纯先生认为，要想石膏退热效果好，用量要大。在他的医案里，石膏最少用量是30g，最多用到240g，并且他还特别强调，一定一定要用生石膏，万万不能用煅石膏，煅石膏毫无退热效果。

张锡纯先生的经验，我多次验证，所言诚然不虚，肺胃实热型发烧，一味石膏即可退烧。关键是石膏用量要大，至于具体用量，要因人而异，因情况而定。

石膏还能除烦止渴。这个非常好理解，肺胃里的火烧起来，肯定会心烦，石膏能把上焦的火透出去，自然就能除烦；石膏能把上焦的火透出去，自然就能能止渴。

重点来谈谈石膏怎么用。

石膏在经方中的运用，比如用在白虎汤，麻杏石甘汤，在方剂介绍中具体再谈，今天着重分享生石膏退热的经验。

小孩子容易发烧，很多家长非常担心焦虑，懂点常识的家长都清楚一个道理，其实，孩子发烧是正常的，甚至说是一件好事。但是，很多家长还是担心烧出肺炎，烧出脑膜炎来。

确实，如果肺脏温度太高，是有一些风险的。如果避免这个风险呢？学会用好石膏，就可以很好地规避这个风险。

大家都知道，外感有很多种类型，石膏虽然能退烧，但是不能治所有类型的高烧，石膏退的是哪种类型的高热呢？肺胃实热型。说通俗点，就是肺胃里有实实在在多余的热，石膏可以把邪热透出去。

怎么确定是不是肺胃实热型呢？要做好精准的诊断，很不容易。我今天要分享我的经验，既简单又实用，普通人一学就会。

首先，要用到排除法，要排除积食型发热，看舌苔就清楚了，如果舌苔厚腻，那便是积食型发热，不能用石膏，用石膏是无效的。

其次，一个很简便的方法，可以诊断肺里面是不是有肺热：用你的手指，放到病人鼻孔前，去感受病人鼻子里呼出来的气，如果气的温度比正常人高，那就说明肺里有热。这种情况下，用石膏退热，基本不会错。

石膏具体怎么用呢？如果是肺胃实热，体表又有风寒，可以考虑用“麻杏石甘汤”。但是说实话，这种精准的辩证，普通家长很难做到，针对普通家长，我更推荐张锡纯先生的“石膏粳米汤”。

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石膏粳米汤，就是石膏+粳米熬一碗汤，相当于就是精简版的“白虎汤”，退烧效果同样也很好。根据实际情况，石膏用量在30-90g这个相对安全用量范围内，加一把粳米，熬成汤趁热喝下即可。如果没有粳米，用普通大米代替也可。

服下石膏粳米汤后，建议加盖一床被子，目的是为了发汗，在对证的前提下，30分钟内即可出汗，汗退身凉，一场发烧就退下来了。

当然，在用石膏前，提醒大家确认这2点：

第一，看舌苔。如果是厚腻苔，石膏是无效的。

第二，看鼻子呼出来的气热不热？肺有实热的情况下，才会用石膏。

还有，能退热的只有生石膏，煅烧过后的煅石膏没有清热作用。#中医养生##陈易玄#