【#我要去惠东# “乡遇”美好】
久居城市的人，心里总有一个质朴的乡村梦。也许一说到农村，很多人的印象还停留在：泥泞铺满杂草的村道；蚊蝇满天飞和牛粪扑鼻的菜田；孤独守着一方稻田的老人；顽皮邋遢的留守儿童；无人居住而日渐颓败的房屋……
其实，不然。
连日来，随着《我要去惠东》全媒体品牌宣传活动的深入，惠东县的一个个美丽乡村如徐徐画卷展开，如今的新农村，水清、田秀、林逸、路幽、舍丽，山水有境，物阜民丰。
花果飘香的时节，是乡村最美的时候。每逢节假日，惠东县白盆珠镇的横江村便打破往日的平静，或畅游花海，或在白马河畔闲庭漫步，或缱居民宿享受这素简而惬意的时光……游人如织的场面当地村民已经见怪不怪，尽情享受着乡村旅游带来的红利。
据悉，横江村目前已经基本形成集温泉、田园风光、河岸景观、特色民宿、采摘园、农家乐于一体的乡村生态休闲旅游产业模式，吸引了在外的年轻人回家就业和创业，越来越多的“归来燕”正在变为“领头羊”，快速利用电商直播、短视频营销等方式让“小镇”的声音传播出去，进而转化为切实的经济效益，大大提高了村集体和村民的收入。
而白盆珠镇也计划环绕着镇圩串成一个18公里的乡村振兴示范带。未来的示范带里，有武夷岩茶南迁成功的岩茶种植基地、1957年苏联援建白盆珠水库时留下来专家楼打造的中苏文化园、横江村和白马村一带的温泉休闲旅游区、星空露营区和新庵片区的户外运动基地。
同样坐拥着丰富的山水资源的多祝镇守望村，另辟蹊径，引进的草本咖啡生产项目，从千亩草本咖啡种植基地、咖啡村到咖啡国家公园、商学院等，将打造一个集商贸、工业、旅游、休闲、科教、样板种植和精加工及知识文态体系为一体的田园综合体，形成一、二、三、四产业融合循环链。
沿着整洁的村道行进，田地上一片黄色的花海映入眼帘。这种低矮的小灌木便是国内少有的草本咖啡了。如今正值开花季节，500多亩咖啡种植基地自成一景。不少枝头已经冒出一个个形似豌豆的豆荚，这里面包裹着的就是咖啡豆了。
环绕着咖啡种植基地，错落有致的农家小院被绘上了精美的墙绘，改造成了民宿、咖啡馆，池塘建起了音乐喷泉，曾经的晒谷场变成了咖啡小广场……咖啡公园已经初具雏形。
据守望村村干部介绍，一年仅种植草本咖啡的亩产值可达3000~5000元左右。企业将以“农户+公司”的种植模式，企业提供生产资金、技术力量、种子，村民在旱地、闲散地、荒坡空地、房前屋后或果、林幼苗基地套种、间种进行种植的咖啡由公司全部收购。
守望村中有一棵古树，700多年来默默守护着这个村庄，老人们闻着咖啡的清香在古树下乘凉，聊着家长里短，脸上悠闲自在的笑容，让人感到安宁。
近年来，乡村旅游受到越来越多游客青睐，惠东不少乡村因地制宜，利用环境资源，发展产业、壮大经济，同时也深入挖掘具有本土特色的文化，让乡村旅游焕发出勃勃生机，在美了乡村、富了乡亲的同时，也为推进乡村振兴提供了新的注解和源源不断的力量。
以稔山乡村振兴示范带的建设为例，青山碧水间，几弯村落皆在诗情画意里。
枕山面海的范和村自元末明初形成聚落以来，历经600多年光阴嬗变，古风犹存，分别于2012年和2013年被评为“广东十大最美古村落”和“中国古村落。范和村依托本土文化资源，把社会主义核心价值观、中华传统美德、古村文化融入村民的生产生活中。同时，整合古村风貌、田园风光、海洋生态、民俗文化等资源，助力乡村振兴。
相邻的芙蓉村，也已经描绘出了一幅“田园牧曲，悠然乡居”的画卷。村里那口历经几百年沧桑仍清澈如初的八卦古井，汪汪甘甜井水，滋润丝丝乡愁，也滋养了这里的宜人乡情，成为了这里宜居发展的最强助力。
背靠着广东省最美古村落和沿海的旅游资源优势，位于稔山镇的莲蓬村，也期待着让更多的人走进她的生活，感受她的恬淡与温润。莲蓬村景色秀美，土地肥沃。村内农、林、路、塘、宅布局合理，相交相融，一座座新建的楼房嵌落在田间绿野上，整洁的村道相互交错，农村肌理保存的非常完整。这个“大家闺秀”也吸引了某深圳企业连续八年在这里进行特色种植产业的布局，并欲嫁接旅游元素，景村联动，打造莲蓬生态园文旅项目。
同样，以文化为依托，平山街道办碧山村的客家风情、吉隆镇平政村的古韵特色、高潭镇中洞村的红色文化皆成为了美丽乡村的底色。
乡村振兴产业始。安墩镇葵双村的万亩柚园、白花镇西山村的兰花种植基地、铁涌镇油麻地村的马铃薯、平海镇径口村的大顶苦瓜、黄埠镇西涌村的莲藕……乡村新貌新气象，产业带动奔小康的比比皆是。
巽寮旅游区的渔业村，傍着滨海旅游的资源，逐渐形成“渔旅结合”的产业格局，助推乡村振兴全面升级。曾经以船为家的渔民，搬进了整齐高大的楼房。穿村而过，越过网红桥，就是天空之境。
同样是枕水而居的宝口镇佐坑村，虽没有滨海旅游热乎，大自然也赐予了它一个“绿色宝藏”。这里是千万植被的根水汇聚而成的江水之源，是“国宝级”野生动物中华穿山甲的家。绿树环绕下，源头活水静流，空气清新，山水林间的淡然也成就了这个旅游打卡点。
岭东乡村如许，该享受这素简而惬意的时光。
久居城市的人，心里总有一个质朴的乡村梦。也许一说到农村，很多人的印象还停留在：泥泞铺满杂草的村道；蚊蝇满天飞和牛粪扑鼻的菜田；孤独守着一方稻田的老人；顽皮邋遢的留守儿童；无人居住而日渐颓败的房屋……
其实，不然。
连日来，随着《我要去惠东》全媒体品牌宣传活动的深入，惠东县的一个个美丽乡村如徐徐画卷展开，如今的新农村，水清、田秀、林逸、路幽、舍丽，山水有境，物阜民丰。
花果飘香的时节，是乡村最美的时候。每逢节假日，惠东县白盆珠镇的横江村便打破往日的平静，或畅游花海，或在白马河畔闲庭漫步，或缱居民宿享受这素简而惬意的时光……游人如织的场面当地村民已经见怪不怪，尽情享受着乡村旅游带来的红利。
据悉，横江村目前已经基本形成集温泉、田园风光、河岸景观、特色民宿、采摘园、农家乐于一体的乡村生态休闲旅游产业模式，吸引了在外的年轻人回家就业和创业，越来越多的“归来燕”正在变为“领头羊”，快速利用电商直播、短视频营销等方式让“小镇”的声音传播出去，进而转化为切实的经济效益，大大提高了村集体和村民的收入。
而白盆珠镇也计划环绕着镇圩串成一个18公里的乡村振兴示范带。未来的示范带里，有武夷岩茶南迁成功的岩茶种植基地、1957年苏联援建白盆珠水库时留下来专家楼打造的中苏文化园、横江村和白马村一带的温泉休闲旅游区、星空露营区和新庵片区的户外运动基地。
同样坐拥着丰富的山水资源的多祝镇守望村，另辟蹊径，引进的草本咖啡生产项目，从千亩草本咖啡种植基地、咖啡村到咖啡国家公园、商学院等，将打造一个集商贸、工业、旅游、休闲、科教、样板种植和精加工及知识文态体系为一体的田园综合体，形成一、二、三、四产业融合循环链。
沿着整洁的村道行进，田地上一片黄色的花海映入眼帘。这种低矮的小灌木便是国内少有的草本咖啡了。如今正值开花季节，500多亩咖啡种植基地自成一景。不少枝头已经冒出一个个形似豌豆的豆荚，这里面包裹着的就是咖啡豆了。
环绕着咖啡种植基地，错落有致的农家小院被绘上了精美的墙绘，改造成了民宿、咖啡馆，池塘建起了音乐喷泉，曾经的晒谷场变成了咖啡小广场……咖啡公园已经初具雏形。
据守望村村干部介绍，一年仅种植草本咖啡的亩产值可达3000~5000元左右。企业将以“农户+公司”的种植模式，企业提供生产资金、技术力量、种子，村民在旱地、闲散地、荒坡空地、房前屋后或果、林幼苗基地套种、间种进行种植的咖啡由公司全部收购。
守望村中有一棵古树，700多年来默默守护着这个村庄，老人们闻着咖啡的清香在古树下乘凉，聊着家长里短，脸上悠闲自在的笑容，让人感到安宁。
近年来，乡村旅游受到越来越多游客青睐，惠东不少乡村因地制宜，利用环境资源，发展产业、壮大经济，同时也深入挖掘具有本土特色的文化，让乡村旅游焕发出勃勃生机，在美了乡村、富了乡亲的同时，也为推进乡村振兴提供了新的注解和源源不断的力量。
以稔山乡村振兴示范带的建设为例，青山碧水间，几弯村落皆在诗情画意里。
枕山面海的范和村自元末明初形成聚落以来，历经600多年光阴嬗变，古风犹存，分别于2012年和2013年被评为“广东十大最美古村落”和“中国古村落。范和村依托本土文化资源，把社会主义核心价值观、中华传统美德、古村文化融入村民的生产生活中。同时，整合古村风貌、田园风光、海洋生态、民俗文化等资源，助力乡村振兴。
相邻的芙蓉村，也已经描绘出了一幅“田园牧曲，悠然乡居”的画卷。村里那口历经几百年沧桑仍清澈如初的八卦古井，汪汪甘甜井水，滋润丝丝乡愁，也滋养了这里的宜人乡情，成为了这里宜居发展的最强助力。
背靠着广东省最美古村落和沿海的旅游资源优势，位于稔山镇的莲蓬村，也期待着让更多的人走进她的生活，感受她的恬淡与温润。莲蓬村景色秀美，土地肥沃。村内农、林、路、塘、宅布局合理，相交相融，一座座新建的楼房嵌落在田间绿野上，整洁的村道相互交错，农村肌理保存的非常完整。这个“大家闺秀”也吸引了某深圳企业连续八年在这里进行特色种植产业的布局，并欲嫁接旅游元素，景村联动，打造莲蓬生态园文旅项目。
同样，以文化为依托，平山街道办碧山村的客家风情、吉隆镇平政村的古韵特色、高潭镇中洞村的红色文化皆成为了美丽乡村的底色。
乡村振兴产业始。安墩镇葵双村的万亩柚园、白花镇西山村的兰花种植基地、铁涌镇油麻地村的马铃薯、平海镇径口村的大顶苦瓜、黄埠镇西涌村的莲藕……乡村新貌新气象，产业带动奔小康的比比皆是。
巽寮旅游区的渔业村，傍着滨海旅游的资源，逐渐形成“渔旅结合”的产业格局，助推乡村振兴全面升级。曾经以船为家的渔民，搬进了整齐高大的楼房。穿村而过，越过网红桥，就是天空之境。
同样是枕水而居的宝口镇佐坑村，虽没有滨海旅游热乎，大自然也赐予了它一个“绿色宝藏”。这里是千万植被的根水汇聚而成的江水之源，是“国宝级”野生动物中华穿山甲的家。绿树环绕下，源头活水静流，空气清新，山水林间的淡然也成就了这个旅游打卡点。
岭东乡村如许，该享受这素简而惬意的时光。
#聂怀桑[超话]#
“21807祝聂二公子生辰快乐！”
公子夜安。
21807在此预祝公子生辰快乐！
祝愿公子仍踏云月惊鸿而来，唤鹤衔剑。览遍沧海，再倦归乡。
三年所喜，初心依旧。愿春风再携我等祝愿至公子身侧。于是复添问候。公子安否。
更愿平安喜乐罢。
望公子答复。虽知不过俗人贪忘无法实现罢了。
今岁清河的五月是否也如楚地一般，晨风还带寒气，愿公子照顾好清河的同时，也别忘了怜惜自己的身体。
十九日日落片刻，偏头回望见教室窗外春光明艳，偏被云团掩住中央，于是四射开来。
随即念起公子，那年隆冬，公子不也正如这番四射的阳光暖了，也乱了这死水般的心。
“少时风华扬名不足羡”，于是低声吟唱起。公子是我追逐的璀璨之星，我也愿一生复踏公子脚印。大考在即，公子是我登顶为寻的少年郎君。
十九日夜细雨微风掠来的清香气，于是浮现公子身影。
抬眸眉眼间少年稚气未见，可瞥见一叶嫩柳漾过眼前。墨香正浓着，于是执笔书春意否。
春生万物，公子，清河是否已经绿意盎然了。
最后再道声，祝公子生辰快乐，岁岁平安。
我等年年在。
（ps：今年520忘了给名朋设定时，这才恍然大悟跑来微博找组织。本记着是写平安喜乐的。可惜二十正在上学所以提早发了免得错过生辰。于是叹声。）
#聂怀桑##聂怀桑0520生日快乐#
“21807祝聂二公子生辰快乐！”
公子夜安。
21807在此预祝公子生辰快乐！
祝愿公子仍踏云月惊鸿而来，唤鹤衔剑。览遍沧海，再倦归乡。
三年所喜，初心依旧。愿春风再携我等祝愿至公子身侧。于是复添问候。公子安否。
更愿平安喜乐罢。
望公子答复。虽知不过俗人贪忘无法实现罢了。
今岁清河的五月是否也如楚地一般，晨风还带寒气，愿公子照顾好清河的同时，也别忘了怜惜自己的身体。
十九日日落片刻，偏头回望见教室窗外春光明艳，偏被云团掩住中央，于是四射开来。
随即念起公子，那年隆冬，公子不也正如这番四射的阳光暖了，也乱了这死水般的心。
“少时风华扬名不足羡”，于是低声吟唱起。公子是我追逐的璀璨之星，我也愿一生复踏公子脚印。大考在即，公子是我登顶为寻的少年郎君。
十九日夜细雨微风掠来的清香气，于是浮现公子身影。
抬眸眉眼间少年稚气未见，可瞥见一叶嫩柳漾过眼前。墨香正浓着，于是执笔书春意否。
春生万物，公子，清河是否已经绿意盎然了。
最后再道声，祝公子生辰快乐，岁岁平安。
我等年年在。
（ps：今年520忘了给名朋设定时，这才恍然大悟跑来微博找组织。本记着是写平安喜乐的。可惜二十正在上学所以提早发了免得错过生辰。于是叹声。）
#聂怀桑##聂怀桑0520生日快乐#
腹胀两月因虚寒，温中行气一周安
专家介绍：戚正涛
· 硕士研究生，中医师。擅长纯中医及中西医结合治疗内科疾病，尤其是中医经典辨治发热、咳嗽、偏头痛、肠易激综合征、胃痛、心力衰竭、失眠、焦虑等内科常见病及疑难杂症。
· 【出诊时间】总院：周一晚上、周四上午
【导读】这是一个腹胀2月的年轻患者，除腹胀外无太多伴随症状，似乎难以辨证。但是紧扣患者“吹空调及进食冷饮后容易腹痛腹泻”的细节，结合舌脉，采取温中行气、疏肝健脾的治法，治疗1周后症状即明显改善，随访一月病情基本平稳。
3月24日中午，我接诊了一位20出头的年轻小伙，诉已经腹胀2月，呈游走性，与进食节律无明显相关，无腹痛，无恶心呕吐，无烦躁易怒，无倦怠乏力，无口干口苦，胃纳尚可，大便溏，每日1~2次。查看舌淡红有齿痕苔薄白，脉弦细。
患者仅有腹胀，余无明显不适，似乎“无证可辨”，然患者腹胀呈游走性，提示气滞，舌淡红有齿痕、大便溏提示脾气，无口干口苦，提示无内热表现。本着“无热便是寒”的原则，予以温中行气为主，佐以健脾运脾，予以香砂六君子汤加减。
党参15克、苍术15克、茯苓20克、炙甘草5克、砂仁6克、木香10克、法半夏15克、陈皮10克、广藿香15克、炒山楂30克、鸡内金15克、莱菔子15克，7剂，日一剂，水煎服。
之所以用山楂、鸡内金、莱菔子之类消导药物，意在运脾消滞，“打扫干净屋子再请客”。
4月28日患者再次就诊，诉服前药1周后症状基本消失，所以未按时前来复诊。吹空调及进食冷饮后容易出现腹痛腹泻，胃纳正常，无口干口苦，无恶心呕吐。舌淡有齿痕，苔薄白，脉弦细。患者服前药后未出现“口干口苦咽痛”等“上火”症状，且存在“吹空调及进食冷饮后腹痛腹泻”，显是中焦虚寒无疑，且夹杂肝脾不和之表现。效亦更方，前方加强温中散寒力度，合用调和肝脾之品，减少消导之药。
党参15克、苍白术各15克、茯苓30克、炙甘草6克、防风15克 、陈皮10克、桂枝12克、醋香附15 克、山药20克 、莱菔子15克、广藿香20克， 7剂，水煎服，日一剂。
5月5日复诊，诉病情平稳，假期期间进食较杂，亦未引起腹胀腹痛。稍有口苦，无口干，胃纳可。吹空调后已无腹痛腹泻，尚易肠鸣。舌淡红有齿痕苔薄白，脉弦细。继续以前方加减，加用乌梅收敛肝气。
党参15克、苍白术各15克、茯苓30克、炙甘草6克、防风15克、陈皮10克、桂枝12克、醋香附15克、山药20克、莱菔子15克、广藿香20克、乌梅15克，7剂，水煎服，隔日一剂。
【正哥按】《素问》曰“脏寒生满病”，《兰室秘藏》云“或多食寒凉及脾胃久虚之人，胃中寒则胀满，或脏寒生满病”。脾胃虚寒是导致腹部胀满类疾病最常见的病机。
该患者首诊时仅诉有腹部胀满，余无明显不适，似乎无证可辨。但是从腹胀的性质以及饮食二便情况，可以判断有脾虚气滞，尤其是“无口干口苦”表现，提示患者并无内热，本着脾以阳气为本、“无热便是寒”的原则，可以明确温中行气的大方向。
二诊时患者进一步透露“吹空调及进食冷饮后腹痛腹泻”，更加确证是脾胃虚寒无疑。且患者服药后未出现口干口苦等“上火”症状，说明药性尚不够热，仍有进一步加码空间，因此二诊方加入了桂枝。且患者脉弦伴有痛泻，存在肝脾不和的因素，因此二诊方合用了痛泻药方（不加白芍者，以白芍性微寒，阴柔容易致腹泻故也）。
只是该病患虽以中焦虚寒为主，但痞满之证，最多见虚实夹杂、寒热错杂、清浊相干，因此治疗往往在确定主方向的基础上杂病杂投，用药需灵动，补而不滞、和中有疏，方能较快控制症状。后期要有方有守，减量常服，以巩固疗效。
郑重申明：由于每个人的体质和病情不同，本案中的方药和剂量仅适用于本案病人当时的病情。未经中医辨证诊治，不得照搬使用本案中的处方和剂量。广大读者如有需要，应前往正规医院诊治，以免贻误病情。
责任编辑：叶美琪
校对编辑：连萌
初审：戚正涛
审核：王剑
审定发布：范琳燕
专家介绍：戚正涛
· 硕士研究生，中医师。擅长纯中医及中西医结合治疗内科疾病，尤其是中医经典辨治发热、咳嗽、偏头痛、肠易激综合征、胃痛、心力衰竭、失眠、焦虑等内科常见病及疑难杂症。
· 【出诊时间】总院：周一晚上、周四上午
【导读】这是一个腹胀2月的年轻患者，除腹胀外无太多伴随症状，似乎难以辨证。但是紧扣患者“吹空调及进食冷饮后容易腹痛腹泻”的细节，结合舌脉，采取温中行气、疏肝健脾的治法，治疗1周后症状即明显改善，随访一月病情基本平稳。
3月24日中午，我接诊了一位20出头的年轻小伙，诉已经腹胀2月，呈游走性，与进食节律无明显相关，无腹痛，无恶心呕吐，无烦躁易怒，无倦怠乏力，无口干口苦，胃纳尚可，大便溏，每日1~2次。查看舌淡红有齿痕苔薄白，脉弦细。
患者仅有腹胀，余无明显不适，似乎“无证可辨”，然患者腹胀呈游走性，提示气滞，舌淡红有齿痕、大便溏提示脾气，无口干口苦，提示无内热表现。本着“无热便是寒”的原则，予以温中行气为主，佐以健脾运脾，予以香砂六君子汤加减。
党参15克、苍术15克、茯苓20克、炙甘草5克、砂仁6克、木香10克、法半夏15克、陈皮10克、广藿香15克、炒山楂30克、鸡内金15克、莱菔子15克，7剂，日一剂，水煎服。
之所以用山楂、鸡内金、莱菔子之类消导药物，意在运脾消滞，“打扫干净屋子再请客”。
4月28日患者再次就诊，诉服前药1周后症状基本消失，所以未按时前来复诊。吹空调及进食冷饮后容易出现腹痛腹泻，胃纳正常，无口干口苦，无恶心呕吐。舌淡有齿痕，苔薄白，脉弦细。患者服前药后未出现“口干口苦咽痛”等“上火”症状，且存在“吹空调及进食冷饮后腹痛腹泻”，显是中焦虚寒无疑，且夹杂肝脾不和之表现。效亦更方，前方加强温中散寒力度，合用调和肝脾之品，减少消导之药。
党参15克、苍白术各15克、茯苓30克、炙甘草6克、防风15克 、陈皮10克、桂枝12克、醋香附15 克、山药20克 、莱菔子15克、广藿香20克， 7剂，水煎服，日一剂。
5月5日复诊，诉病情平稳，假期期间进食较杂，亦未引起腹胀腹痛。稍有口苦，无口干，胃纳可。吹空调后已无腹痛腹泻，尚易肠鸣。舌淡红有齿痕苔薄白，脉弦细。继续以前方加减，加用乌梅收敛肝气。
党参15克、苍白术各15克、茯苓30克、炙甘草6克、防风15克、陈皮10克、桂枝12克、醋香附15克、山药20克、莱菔子15克、广藿香20克、乌梅15克，7剂，水煎服，隔日一剂。
【正哥按】《素问》曰“脏寒生满病”，《兰室秘藏》云“或多食寒凉及脾胃久虚之人，胃中寒则胀满，或脏寒生满病”。脾胃虚寒是导致腹部胀满类疾病最常见的病机。
该患者首诊时仅诉有腹部胀满，余无明显不适，似乎无证可辨。但是从腹胀的性质以及饮食二便情况，可以判断有脾虚气滞，尤其是“无口干口苦”表现，提示患者并无内热，本着脾以阳气为本、“无热便是寒”的原则，可以明确温中行气的大方向。
二诊时患者进一步透露“吹空调及进食冷饮后腹痛腹泻”，更加确证是脾胃虚寒无疑。且患者服药后未出现口干口苦等“上火”症状，说明药性尚不够热，仍有进一步加码空间，因此二诊方加入了桂枝。且患者脉弦伴有痛泻，存在肝脾不和的因素，因此二诊方合用了痛泻药方（不加白芍者，以白芍性微寒，阴柔容易致腹泻故也）。
只是该病患虽以中焦虚寒为主，但痞满之证，最多见虚实夹杂、寒热错杂、清浊相干，因此治疗往往在确定主方向的基础上杂病杂投，用药需灵动，补而不滞、和中有疏，方能较快控制症状。后期要有方有守，减量常服，以巩固疗效。
郑重申明：由于每个人的体质和病情不同，本案中的方药和剂量仅适用于本案病人当时的病情。未经中医辨证诊治，不得照搬使用本案中的处方和剂量。广大读者如有需要，应前往正规医院诊治，以免贻误病情。
责任编辑：叶美琪
校对编辑：连萌
初审：戚正涛
审核：王剑
审定发布：范琳燕
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