大家新周好呀早上好：）早餐吃蜜枣粽 煎蛋 煎芦笋 喝生椰拿铁❥运动打卡：单车40m
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早上好：）

早餐吃开放三明治 喝生椰拿铁

❥用狮子的茴香海虾做了双拼三明治 一边放金枪鱼玉米沙拉 一边放蓝莓乳酪牛油果 早餐大满足了！周末两天都没运动 妈妈做了番茄鸡蛋捞面 加了好多好多荆芥和黄瓜 吃了一大盆；昨晚竟然抢到了耶伽燕麦碱水球 红糖烤薯以及草莓玫瑰吐司 期待下收包了！

大家新周好呀

早上好：）

早餐吃蜜枣粽 煎蛋 煎芦笋 喝生椰拿铁

❥运动打卡：单车40min 搏击30min 杠铃20min 拉伸15min
❥晚上和小童去吃夜市 发现新开了家剁椒烤面筋 5块钱3串 买了淀粉肠面筋和蟹排 味道还不错 开心；健完身有点晚了 俩人实在懒得做饭最后去吃了串串香 是那种小推车的街边摊摊 小腊肠和方方面太好吃啦！饼饼很喜欢给他的猫抓板和小饭碗 咕嘟咕嘟喝水的样子真可爱 老母亲好欣慰！！！

❥​这是什么奇妙的搭配
​

简单操作人人都可以
​

拥有一杯完美的生椰拿铁
​

就是这样的简单
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会燃脂的亦餐小飞弹
​

加一杯简爱生椰牛乳
​

摇一摇，尽享美味吧
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