#跳绳打卡# 跳绳第23天，说实话，体重这样不掉称，真的有些难坚持。今天差点不下楼了。老弟说，他今天要是还不掉称，明天就不减肥了，可他已经瘦了7斤了啊，我现在竟然比跳绳前还重，天知道我现在的心情。

后来以及就劝自己，比较这是自己不间断的第6天，破3000的第5天，说好的到6月份，怎么也要坚持下去的。

就这样，继续加油吧。

有些明星明明没什么作品，却被经纪公司包装得十分完美，被粉丝捧上了天，几乎任何节目都有他们的身影，这就是流量明星。
有些明星明明很有印象，看过多次他扮演的角色，可始终想不起他的名字，很少看见他们的身影，因为他们低调淳朴，只想一心演戏，这就是实力派演员，被称为“戏骨”。
年轻人更喜欢流量明星，因为长得好看，身材好又年轻，中年人更喜欢演技派演员，因为他们演什么像什么，让人印象深刻。
陈瑾，一生中扮演过无数经典角色，却从未炒作，为人十分低调，被称为“女版陈道明”。
所以，说起她，应该很多人都比较陌生，但说到她扮演的角色，你们绝对有印象。
她是2022年热播剧《都挺好》中的“苏母”，倪大红凭借“苏大强”一角成功出圈，大器晚成，成为了无数网友手机中的表情包。
但是陈瑾扮演的“苏母”照样十分出众，她将强势妻子的尖酸刻薄，思想观念保守，重男轻女，一个家庭的暴君饰演的淋漓尽致，受到了观众的一致“唾骂”。
观众越是咬牙切齿，越是证明了陈瑾演技的炉火纯青，入木三分。
她还是《知否》里面自带气场，不怒自威的襄阳侯独女“郡主娘娘”，相信看过的观众绝对有印象。
她的演技精湛，让观众印象深刻。
因导演一句话，坚持减肥
1988年，在陈瑾毕业山东艺术学院第二年，她就被《被吞没的女子》剧组看中，担任女主角，正式步入演艺圈。
但是这部电影没能观众的注意，相当于打了水漂，导演却对她说了一句话。
“你长得并不漂亮，有一点胖，在电视剧上是走不长的，还是回到话剧舞台吧。”
听到导演对自己的评价，她先是很难过，但性格倔强的她怎能因此被打败，于是决心减肥。
为了减肥，她还是尝试饿着肚子，不吃主食，一日三餐只吃水果，有时候会喝一杯咖啡。
后来，果然有效果，体重慢慢降低了，身材也变得更加苗条了，这样生活一过就是20年。
1990年，陈瑾接到第二部戏，在《山不转水转》担任女主角，她的演技开始受到导演们的青睐，片约不断。
1996年，出演《校园先锋》，凭借“南方”这一角色，摘下第17届中国电视剧飞天奖优秀女主角奖。
1999年，搭档老戏骨李雪健、李幼斌主演《横空出世》，荣获三个大奖，分别是第6届华表奖优秀女演员奖、第20届金鸡奖最佳女配角奖、第5届长春电影节最佳女配角奖。
2018年，陈瑾在《十八洞村》里扮演做事勤奋，为人善良，待人宽厚的苗族家庭妇女麻妹，摘下第34届大众电影百花奖最佳女主角奖。
以上只是随便举例，至今为止，陈瑾获得了不少于20多个奖项，多次获封影后，由于演技精湛，表演出色，被观众成为“女版陈道明”。
对于一个为人低调，有实力有颜值的影后，很多人对她的感情生活都十分好奇。
自幼与哥哥相伴，两人约定一生不婚
陈瑾于1964年4月4日，出生在山东济南一个军人家庭，她从小生活在部队大院中。
因为部队生活严格，所以陈瑾少了很多童趣，但幸亏身边还有个个陈准陪伴，才不至于那么孤单。
陈准作为哥哥，十分疼爱陈瑾，只要有好玩或好吃的东西通通都会给妹妹，哪怕陈瑾欺负他，他也感觉很开心。
陈瑾从小性格就很强势，让陈准没少受委屈，但他从不会跟妹妹计较，反而处处让着妹妹。
有一天，哥哥陈准突然对陈瑾说道：
“瑾瑾，我希望我是活得最长的那个，我活长了就可以照顾你到老了！”
就这样一句简单的话，让陈瑾感动到差点哭了，半天也说不出一句话。
因为关系很好，陈瑾将哥哥视为了世界上对她最好的人，两人约定一生不婚，一起相伴到老，甚至回归大地。
对于陈瑾和哥哥约定一生不结婚，父母都是高文化知识分子，思想也很开放，所以并不反对自己子女的做法，只要他们生活快乐就好。
所以陈瑾至今56岁仍孑然一身，甚至恋爱都没谈过。
害怕得老年痴呆无人照顾
一生未婚的陈瑾，因为从小性格就比较独立，哪怕结婚了，有了孩子，也不会依靠对方，更不会依靠子女。
但是她却十分害怕患上老年痴呆，因为自己一生不婚，没有子女，就没有人会照顾自己。
我觉得陈瑾这个顾虑是多余的，像有的老人，尽管有子女，自己老了得了老年痴呆，子女也不愿意照顾他，这样的例子在现实生活中比比皆是。
所以单身，只要挣到了钱，晚年照样可以请人照顾，或者进入养老院。
每个人都有属于自己的选择和生活，既然选了一生不婚，那就要承担相应的后果。
有的明星虽然结婚了，但他们坚持做“丁克”一族，也没有孩子，晚年照样可以活得精彩，没有了抚养孩子的负担，不是更加潇洒自在吗？
对于老戏骨陈瑾的做法，你怎么看呢？要是让你重新选择，你还会结婚吗？
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【读书21天打卡挑战】Day3
北倾大大的《他为星辰》
“我形容不来她的好，只知道她是我这辈子第一个见了一次，便怎么也忘不掉的人，眉目如画，顾盼生辉，活色生香”
毒舌明艳店长vs帅气腹黑军官
两个人的第一次见面是一场不欢而散的相亲，从“名字，性别，体重，身高，三围，工资，存款”到“内裤的颜色”整个过程两个人针锋相对
第二次的偶遇真的很好笑，活活诠释“只要我不尴尬，尴尬的就是你”这句话，手拿六盒形色各异安全用品的宋星辰和穿一身军装挑卫生巾的苏清澈晚上在超市再次相遇，相遇之后便是再一次互怼。
求婚的片段，我真的巨爱啊！真的真的超级喜欢！
宋星辰淘宝已经有好几日没顾得上了，今晚宋爸爸守夜，她就自己开了车回去。
苏团长回来的时候，她正在一堆的情趣用品中写订单。
他拉开门一看，就看见宋星辰蹲在地上，一双眼睛还雾蒙蒙颇有些懵懂的看了他一眼，“你怎么走路那么轻啊，我还以为进贼了。”
苏团长挑了挑眉，倒是笑了起来。“哪家的贼那么不长眼，进首长家偷东西？”
“你不就是么！”她把东西打包好全部装进快递箱子里，这才揉了揉酸疼的腿站起身来。
苏清澈就在她身侧，见她腿又麻了，微俯□子把她横抱起来，往客厅走。“我是个有格调的小偷。不偷东西，我偷人。”
宋星辰挽着他的肩就笑出声来，笑着笑着就想起了什么，紧紧的一搂苏团长的脖子。
苏清澈一顿，看向她，“怎么了？”
“我们结婚吧，就明天。”
她说这话的时候眼睛一直都是看着苏清澈的,在灯光下那眼底的细细碎碎的光拼凑起来聚拢成流光,闪闪烁烁。
他也只是一顿,没说好也没说不好，只是抱着她坐在了沙发上,细致的给她捏了捏腿,“还麻不麻，”
宋星辰却只是盯着他，他这么一抬起头来她干干脆脆的捧住他的脸不让他有逃避的机会。“我说我们结婚，”
苏清澈眸光一闪，似笑非笑的睨了她一眼,“为什么,”
“想结婚了。”她这么回答。
“宋同志，你很不理智。”他微曲了手指在她脑门上轻轻一弹，“你是自己说还是我一句句的问出来？”
宋星辰顿时焉了，撅了嘴气恼的瞪了他一眼，“我都求婚了，你就不能头脑一时发热的答应我啊。这么理智，是不是你对我的感情都是假的！”
苏团长原本还打算拿话逗她，她最后一句话脱口而出之后他唇角那似笑非笑的笑意也在瞬间收敛的干干净净。
他瞬间变得那么严肃，宋星辰就更心慌了，心里跟有谁在敲鼓一样，一下下打着节奏，循序渐进，然后越来越快，越来越急促。
苏清澈蹙眉看了她好一会，才无奈的轻叹了一口气，“求婚这件事应该由我来。”
宋星辰不说话，只是垂着眼看着他落在她腿弯的修长手指。
“我大概知道你是为什么想明天跟我结婚。”他这么说着，稍微动了动。
宋星辰却以为他是要松手，赶紧环住他，贴得更近了些。
苏清澈一手揽住她，一手拿过他刚才刚在桌上的平安符。“这个明天拿去给奶奶，老爷子听说了奶奶生病的事，正好去寺庙就求了一张平安符回来。虽然我不是很信这个，但总归是老爷子的一番心意。”
宋星辰接过拿在手里，再转头去看他时，眼底又泛起了湿漉漉的雾气。
“结婚不是小事，是你这辈子最重要的决定，我不想你以后留有任何的遗憾。你爸爸现在还都是在观望我的态度，我要是真的明天就跟你领证了，你是打算让我未来的老丈人真的不待见我了是吧？”他放缓了语气，揽着她的手又紧了紧。
“结婚这事应该我比你急，你看我现在遇见了那么好的一个姑娘，不领证我也不安心。等奶奶稳定了，我正式的登门见见你的父母，你再随我去见过老爷子。到时候谁拦着我我跟谁急。”
他这番话下来，宋星辰顿时笑出声来。“可你拒绝了我的求婚，我很没面子啊。”
苏清澈原本想说，那等我求婚的时候你让我多求几次再答应。但一想到宋星辰极有可能真的这么做，那到时候苦的就是他了。
于是，到了嘴边的话就是一转，变成了：“自己人，面子问题还用得着计较？”
很久很久之后，有一次陆参谋长得知了此事，曾经问过苏团长，“我说嫂子那次问你求婚你怎么就那么正人君子的拒绝了，别跟我讲大道理啊，我太了解你这个人了，腹黑的要死，绝对不会放过这个机会的！”
苏团长闻言挑眉看了他一眼，默认了。
没得到答案的陆参谋长哪里会放弃这个好机会，当下又问了一遍，“那你倒是告诉我原因啊。”
苏团长手中的笔就是一顿，力透纸背，他漠然的扫了他一眼，“告诉你可以，你最近新上路的那辆路虎还不错，借我几天？”
话点到即止。
陆参谋长这么个不机智的人果然挣扎了一下就在能够得知苏团长答案的诱惑下点头了，直接掏出钥匙扔了过去，“快说！”
苏团长接过钥匙，慢条斯理地又抿了口茶，才徐徐然道：“那时候结婚报告还没写……”
再说那辆路虎，被借走之后，再也没有回到陆参谋长的手里。
求婚的片段我真的超级喜欢！绝绝子啊
送你一手星辰，赠你一世清澈光辉