建议工作不要再拼死拼命。干工作尽职尽责、量力而行，努力就行，没必要再往死里拼，准时上班，准点下班，不要再总是想“高标准、严要求，超越自我，领导满意”，不再要总是想干出点政绩来为自己的提拔晋升添砖加瓦。

建议逐渐看淡职务晋升。命里有时终须有，命里无时莫强求。对于提拔晋升，不要再争强好胜，不要再削尖脑袋，顺其自然，尽力而为，组织任用我，我就好好干，不任用我也无所谓，也会尽力干好本职。 正所谓得之我幸、失之我命，胜之坦然、败之淡然，不困于心、不乱于情。

建议开始学会修身养性。建议利用业余时间看书写字，开始认为保持身心健康的无比重要性，开始使劲锻炼身体，开始慢慢跑步。毕竟，没有了健康的身体，一切都失去了意义。

人，
这一辈子，
你在意什么，什么就会折磨你，
你计较什么，什么就会困扰你，
想得开是天堂，
想不开便是地狱，
记住天大的事，
学会顺其自然，也不过如此，
你之所以痛苦，
是因为你太较真了，
失之东隅，收之桑榆，
尽人事，听天命，
得之我幸，失之我命，
期望过高是所有痛苦的根源，
有些事，选择放下，
不是为了原谅别人，
而是为了放过自己！
……

人，
这一辈子，
你在意什么，什么就会折磨你，
你计较什么，什么就会困扰你，
想得开是天堂，
想不开便是地狱，
记住天大的事，
学会顺其自然，也不过如此，
你之所以痛苦，
是因为你太较真了，
失之东隅，收之桑榆，
尽人事，听天命，
得之我幸，失之我命，
期望过高是所有痛苦的根源，
有些事，选择放下，
不是为了原谅别人，
而是为了放过自己！
……