高度近视 这些运动不要做

近期，健身操持续走红，很多喜欢健身和想“瘦身”的朋友每天都跟着练了起来，但也有跟练者出现眼部问题。人们身体素质各有不同，不当运动可能造成损伤。表示，对于有高度近视者来说，不建议做剧烈运动。

“近视分为轻、中、高三种程度。轻度为50~300度，中度为300~600度，高度为＞600度。介绍，高度近视会引起眼轴增长，从而可能产生一系列眼底改变，如视网膜脱离、黄斑劈裂、黄斑裂孔等，都会对视力造成严重危害，甚至存在致盲的风险。

表示，一般情况，轻、中度近视或者经过检查后眼底没有异常的高度近视者，可以进行常规的运动。如患有视网膜变性、视网膜裂孔，或者是做过视网膜裂孔修补的高度近视人群，应避免剧烈运动。

“高度近者应避免眼部碰撞，并且不建议做剧烈运动或者极限运动。”高度近视者的眼轴长、眼球壁薄、视网膜脆弱。当遇到强大的冲击力时，眼内压就会发生改变。如跳水、蹦极、潜水等运动，容易导致本身就比较脆弱的视网膜出现裂孔以及脱离。

提示，高度近视者如要进行剧烈运动或者极限运动，应先进行眼底检查，做好防范避免发生损伤。

干眼和近视手术有冲突吗？
干眼会引起角膜上皮的粗糙，影响术后反应，医生会通过泪液分泌测试、泪膜破裂时间、角膜地形图等检查，判断患者是否患有干眼症，并视其干眼程度评估是否适合近视手术。干眼根据体征的严重程度大致可以分为三个类别：
1、轻度干眼眼表没有明显损害，可通过休息和治疗得到缓解，不影响手术；
2、中度干眼建议先治疗，待症状缓解再进行手术；
3、重度干眼或者角膜病变患者无法进行近视手术。

#近视# 戴眼镜不会使近视度数加深，反而能有效地阻止或减缓近视的发展。
因为戴眼镜后可消除眼睛疲劳，在不戴眼镜的情况下，近视眼要看清远处的物体，就必须眯起眼睛，这样会使眼内外肌肉过度疲劳，加速近视的发展。

戴眼镜还有助于防止斜视的发生。近视眼的人由于看近处时调节较少，两眼集合功能相应减弱，易使眼睛向外偏斜而发生斜视。

1. 轻度近视（度数在300度及以下）看远需佩戴眼镜，读书、写作业等看近处时一般可以不用佩戴眼镜。

2. 中度近视（度数在300～600度）并伴有散光的人群，建议经常戴眼镜。

3. 高度近视（度数在600度以上）无论有无散光，都要经常戴眼镜。（ 人卫健康）