#练就小腰精#减肥打卡Day45
体重50.8kg，体脂23.4%。最近怎么这么爱饿啊，昨天下班都要饿抽了，早上起床又要饿抽了，今天中午午睡起来我又饿了，晚上吃了满满一大碗意面，吃完还是没咋地
早上晚了一步没赶上早餐，幸好出门前喝了半杯牛奶垫底，到单位又冲了1条裸藻，这是第一次拿裸藻当早上的代餐，好多小伙伴都是饿了拿裸藻垫吧，比零食可健康多了
今日三餐
早餐：牛奶半杯+裸藻1条
午餐：裸藻1条+小白菜汆丸子1碗+烧芸豆半勺+豆芽炒粉半勺+小南瓜馒头1个+香蕉1个
晚餐：裸藻2条+肉酱意面满满1大碗
体重50.8kg，体脂23.4%。最近怎么这么爱饿啊，昨天下班都要饿抽了，早上起床又要饿抽了，今天中午午睡起来我又饿了，晚上吃了满满一大碗意面，吃完还是没咋地
早上晚了一步没赶上早餐，幸好出门前喝了半杯牛奶垫底，到单位又冲了1条裸藻，这是第一次拿裸藻当早上的代餐，好多小伙伴都是饿了拿裸藻垫吧，比零食可健康多了
今日三餐
早餐：牛奶半杯+裸藻1条
午餐：裸藻1条+小白菜汆丸子1碗+烧芸豆半勺+豆芽炒粉半勺+小南瓜馒头1个+香蕉1个
晚餐：裸藻2条+肉酱意面满满1大碗
我觉得我一个月有进步
或者10天一个小阶段完成 我就抽奖 ！
（别问 问就是减肥时期零花钱特多）
抽三个眼熟一起努力减肥 认真生活的姐妹
喝黑咖！！
（不可能抽奶茶给你们喝的）
18一位！！支付宝！！
想减肥的姐妹可以关注我一起打卡！
我不反对纯断，但是还是要结合自身哦！
体脂太高 我要中断➕运动
推荐大家减肥每天都写下日记 这个手账
或者像我一样买了很多21天和一个月的计划表
认真生活 认真减肥 未来可期！！
我们一定可以瘦到穿长筒袜的一天！！
或者10天一个小阶段完成 我就抽奖 ！
（别问 问就是减肥时期零花钱特多）
抽三个眼熟一起努力减肥 认真生活的姐妹
喝黑咖！！
（不可能抽奶茶给你们喝的）
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想减肥的姐妹可以关注我一起打卡！
我不反对纯断，但是还是要结合自身哦！
体脂太高 我要中断➕运动
推荐大家减肥每天都写下日记 这个手账
或者像我一样买了很多21天和一个月的计划表
认真生活 认真减肥 未来可期！！
我们一定可以瘦到穿长筒袜的一天！！
昨天回来心情不太好
原本出去之前心情真的100%好
起了一大早赶高铁 人生第一次学会取票（之前都是朋友帮忙取从来没有自己取过票）
每次杭州必打卡喜茶 等多久都愿意
好吃的太多 减肥也是越发困难（所以今天又恢复减肥打卡了 ）
可爱的东西好多好多 第一次盲盒 抽中的不是自己喜欢的 失落落落...
出门受罪的是我的脚 选错了鞋 痛的肿破皮 心累..
[佐伊卖萌]
原本出去之前心情真的100%好
起了一大早赶高铁 人生第一次学会取票（之前都是朋友帮忙取从来没有自己取过票）
每次杭州必打卡喜茶 等多久都愿意
好吃的太多 减肥也是越发困难（所以今天又恢复减肥打卡了 ）
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出门受罪的是我的脚 选错了鞋 痛的肿破皮 心累..
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