很喜欢#喜马拉雅#上又见兰舟的节目，快来听一听吧! 《小王子》［续读 作者：［法］安东尼.德.圣埃克苏佩里

嗯差不多…有两个月都没有朗读了，下午还得要要到…那个缺德倒霉跟炼狱噩梦一样的牙科诊所去镶假牙了，前一段听爱君说…她当初镶假的门牙的时候…有很长一段时间，连讲话发音都不方便… https://t.cn/A6trh4uZ

毕淑敏《女心理师》典藏版上市！这是一个女人的奋斗史，也是一位心理学家为人们开出的疗愈处方！小说描述了女主人公贺顿的成长与蜕变。贺顿曾生活在社会底层，贫穷的原生家庭让她遭受过不少折磨，心灵的摧残与生存压力是其不敢言说的噩梦。偶然的机缘她成为一位心理咨询师，在诊所里，一个个精神濒临崩溃的来访者，一桩桩离奇古怪的事件，让她困惑重重。此时她自身的情感也面临着危机，心理几近崩溃的边缘……后来，在恋人的帮助下，凭着对事业坚韧顽强的追求，她一一化解了各种困难和危机，终于破茧成蝶，开启了人生新的篇章。https://t.cn/A6t6JcRj

#医学科普##健康生活#【看牙后反而更加不舒服，这是为什么呢？】
即使是勒布朗·詹姆斯（NBA篮球运动员），也会害怕看牙医。他在社交网络上上传了一张在牙科诊所的图片，说自己听着牙钻的吱吱声，觉得看牙简直是“一场噩梦”。

有些人怕去看牙，一般是因为有过不愉快的牙科治疗经历，尤其是如果童年时有过“痛苦”的看牙经历，往往在成年后对看牙有阴影。

那么，治疗牙齿后出现牙痛的情况，是为什么呢？

1⃣️补牙后牙齿不舒服

蛀牙本来就有痛的可能，而且小蛀牙不补，等蛀牙变大变深，要做的就不止是补牙，而是更复杂的治疗、更高昂的费用了。

补牙后疼痛，主要出现在中度或深度蛀坏的牙齿中，里面的牙髓（俗称牙神经）还是活的，可能在补牙过程中，由于磨牙、冷水冲洗，刺激到牙髓，让它有点生气了，补完牙后如果碰到冷热刺激，它就要发一下脾气，让你痛一下。

如果只是轻微不适，可以观察一段时间。要是逐渐缓解，就不用处理；要是未缓解，甚至加重，则应该去掉补牙材料，由医生重新检查后再做进一步处理。

另一个常见原因是补牙材料过高。牙医补完牙后，会让病人咬一片蓝色的纸，观察牙齿上有没有高点，有的话就要磨掉，否则，以后吃东西或说话咬到就会痛。这需要病人认真配合，如果病人太马虎，随便咬几下，医生没检查出高点，病人回到家后才发现咬合过高。不过这时候，只需要磨掉高点，就没问题了。

当然补牙后不舒服还可能有其他原因，无论如何，有问题了尽快咨询牙医，总是没错的。还需要强调一句：绝大多数补牙是让你更舒服的，大家不必担心。如果有牙齿问题，一定要记得去看医生。

2⃣️根管治疗后牙齿痛

根管治疗，对于一颗牙来说，算是比较复杂的治疗了。需要根管治疗的牙齿，一般已经“病入牙髓”了，牙髓发炎甚至坏死，或者引起牙根尖位置发炎。这时候，无论是发炎的牙髓，还是坏死的牙髓，都是细菌的温床，需要清除出去。

有资料显示，根管治疗过程中或完成补牙后，少数病人会有局部肿胀、咬合痛等症状，发生率在 10% 左右。这与治疗的成败没有明显的关系，也就是成功的根管治疗，也有可能出现这种情况。

轻微肿痛的一般来说医生会暂时不用其他处理，会让你适当吃点止痛药，观察1~3天（一定要谨遵医嘱哦）；如果发生如上文所说的由于高点而引起补牙后疼痛，医生一般会帮你尽快磨掉高点，帮助病牙休息，这样利于恢复。

如果3天后仍有持续肿痛，就有必要做X线片检查，根据需要做进一步处理。

3⃣️洗牙后牙齿酸软

谈到洗牙，大多数人关心的问题，确实是牙齿酸软。很多洗过牙的人会在最初几天，感觉牙齿非常敏感，遇到冷热酸甜会牙齿酸软，这叫做牙本质敏感，是洗牙以后常见的一种症状。

原因很简单，原来牙齿有藏污纳垢的牙石包裹，牙龈经常发炎、出血，牙骨质也可能被破坏了；洗掉牙石后，牙齿恢复原貌，但由于牙龈退缩，导致牙根位置的牙本质暴露，一碰到冷热酸甜，就会让人酸软不适。

这时，调整饮食非常重要，要限制摄入可刺激牙齿敏感的食物和饮料，包括碳酸饮料、酸果汁等，因为这些食物可溶解牙齿表面的玷污层，导致牙本质小管开放，加重牙本质敏感。

吃酸性食物后不应该立即刷牙，以免酸蚀和磨耗综合作用于牙齿，加速牙体组织的损坏。同时，要避免食用过热或过冷的食物和饮料。

洗牙后的牙本质敏感，一般几天后渐渐消失。对于持续牙本质敏感的人，可以尝试含有钾离子的抗敏牙膏，因为钾离子可以使牙髓神经去极化，缓解牙本质敏感。

如果还没有解决问题，可以去看牙医，必要时做脱敏治疗或其他处理。牙科医生确实不敢保证，每次看牙后绝对不痛。不过有些“痛”有时是难以避免的，而且只是偶尔发生，也有足够的技术来处理好。#补牙##根管治疗##洗牙# https://t.cn/RpT7Ia7