昨晚看了盒马的虾的菜谱（盒马这个很好，买食材顺带看制作方法），看兴奋了，早上做了虾，鸡蛋，培根，生菜卷饼，口感很好，营养丰富，家里冰箱冷冻柜里全是食材，大冰箱让我买个够，买了鸡肉羊肉想牛肉和鱼，现在全有，要啥有啥，啥也不缺，满满当当。

腌了羊小腿，老公说要腌够12小时，我现在腌，晚上就要吃，心急，好想念这个烤羊腿，第一次自己做，盐分全凭自己把握了。

香港站HK代购：（现货一包）♥️吃这个不止体制、肠胃，皮肤都会跟着好；HABA补铁糖90粒，独立包装一粒一粒，补血效果很好，一袋吃完会有明显的感觉，haba的柜姐本来也是贫血体质不太好，坚持吃这个去体检了，柜姐跟我说后来就没贫血，体质也好起来了。这款成人儿童都能吃，小朋友一天迟一粒就行，成人一天三粒，口感很好，软糖一样的，谁都爱吃。

2019年11月19日20：00-21：00
短短的一个小时，亚轩也难得回来广州一趟，临近学期末很忙但也挤出了一点时间和他匆匆见了个面，也想见见他，当然最重要的是听他唱一下，看看他最近声音的变化。老男孩这首歌他清唱给我听了一遍，基础的东西相对还是扎实的，情感也很好。他也向我表达了非常强烈的要唱好这首歌的愿望。
亚轩的变声期来得比较晚去的也比较迟，声音比去年稳定一些，但还需要时间。男孩的变声期是生理和心理的变化，内心会比较煎熬，特别想唱，但又不能唱太多。我就告诉他，基本功的训练要坚持，其他的可以不管，我相信他会做到的。23号是出道首唱会，我就对他说，你只管在舞台上享受自己就好了，把你最想表达的东西表达出来，至于用什么唱法，什么样的感觉自己去把握。所以昨晚大家看到他在舞台上用的怒音应该也是他自己的一个想法，一个表达，大家无需去太在意。
其实我一直都在关注他（怎么能不关注呢[汗]），只是现在距离有点远，只能时不时提醒他在歌曲方面要怎么拿捏，怎么把握。对于唱歌，他真的是骨子里面热爱，也相信他会在这个方向不断地去努力。给他多一点时间吧，他还只是个孩子，大家的支持就是他最大的动力[加油]
时代少年团出道了，宋同学也出道了，希望大家能支持这七个孩子，支持亚轩，谢谢[作揖][作揖]