橘子上的白丝能吃吗？今天终于弄明白了#美好生活##做自然的朋友#

秋天真是一个收获的季节呀！各种水果都上市了，其中一定不能错过的就是橘子了！口感酸甜、价格便宜、富含维C深受男女老少的喜爱。

吃橘子时，你是否也发出过同样的疑问：听老人说过，橘子的白丝有营养吃了还能降火！那么橘子上的白丝到底是什么？能吃吗？

白丝吃不吃凭自己喜好

橘子外面白色的网状筋络被称之“橘络”，橘络实际上是橘子果实中的维管束。它们可以被看作水分和营养物质的“管道”。橘子果实正是有了这一个网状的物质运输管道，才能累积水分、有机酸和糖，造就了橘子酸甜的口感。

科学家进行了分析发现，它的成分主要是水分和膳食纤维，也有一些植物多酚类物质，但是量太少。吃不吃掉白丝，全看个人喜好。

橘子放心吃不会上火

吃橘子时，家里长辈总会劝你少吃点，不然会上火。其实吃橘子不会上火，请放心大胆地吃！

引起“上火”的罪魁祸首就是——橘子中的糖。毕竟橘子的含糖量有 10%，食用橘子后会吸收过多的糖分，而这些糖分会促使我们咽喉细胞中的体液渗出，导致咽喉不适，这时就会感觉自己“上火”。

吃完橘子后及时及时漱口，那么橘子就不会让你“上火”了。

吃橘子小心变小黄人

因为橘子中含有丰富的胡萝卜素，长期大量食物，短时间内摄入太多胡萝卜素，人体代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，称为胡萝卜素血症。除了橘子，还有胡萝卜、南瓜、木瓜等蔬果中的胡萝卜素也含量丰富，大量食用可引起。

不过，这只是短时间的，并不会影响健康。只要暂时不吃橘子等含胡萝卜素丰富的蔬果一段时间，皮肤就会慢慢好转。

秋冬橘子不能少

秋冬一定要吃点橘子，因为它富含维生素C！

柑橘类水果中 VC的含量通常有 20～30 毫克 / 100 克，高于苹果和梨。在缺少新鲜果蔬的冬季，橘子绝对是很好的 VC 来源，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

而且，柑橘中还含有丰富的钾、类胡萝卜素，以及橙皮素、柚皮素等等，它们都是对健康有益的成分。

最后虽橘子好吃，但一次也不要多吃哦~

秋冬季节，酸酸甜甜的橘子成了受欢迎的水果。不过，近期“橘子吃多了会变成小黄人”话题引发网友热议，一度登上热搜。关于橘子，此前还有说法称橘络有营养，要吃掉。这些到底是真的吗？

专家向新京报记者表示，橘子吃多了，人确实会变成“小黄人”，每日摄入不宜过多，2-3颗最佳。橘子上的橘络有一定营养，但没有特殊功效，吃不吃无所谓。
网络流传话题称，橘子吃多了，会导致手掌、足底的皮肤慢慢变黄。对此，科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光锋向新京报记者表示，如果吃太多橘子，人确实可能会变成“小黄人”。

“吃很多橘子后，人体会摄入太多的胡萝卜素代谢不掉，血液中的胡萝卜素含量过高，就会使手掌、足底明显变黄，甚至可能全身变黄。这种现象也叫‘高胡萝卜素血症’‘橘黄症’。”阮光锋解释，“这种情况不必担忧，它只会短时间地影响皮肤，并不会影响健康。只要一段时间不吃橘子，就能恢复正常。”
橘子吃多了真的会变“小黄人”只是人们一种解说为了增加人们对橘子的好奇这是一种无形中推广这样比一系列推广更有效！！！[嘻嘻]

【#橘子吃多了会变“小黄人#”？是真的！但不影响健康】秋冬季节，酸酸甜甜的橘子成了受欢迎的水果。不过，近期“橘子吃多了会变成小黄人”话题引发网友热议，一度登上热搜。关于橘子，此前还有说法称橘络有营养，要吃掉。这些到底是真的吗？

专家向新京报记者表示，橘子吃多了，人确实会变成“小黄人”，每日摄入不宜过多，2-3颗最佳。橘子上的橘络有一定营养，但没有特殊功效，吃不吃无所谓。#橘子# https://t.cn/A6MFcqWR