春生夏长，秋收冬藏。立春过后最宜养肝，养肝重在养肝血。

如果你经常睡不着，或者总主动、被动的熬夜。如果你熬夜后身体劳累，好几天都没精神，总也恢复不过来。
如果你经常容易心情郁闷，莫名其妙就烦躁，容易焦虑。
如果你睡觉老爱做梦，梦多，早晨醒来也忘不掉。
如果你皮肤比原来差，特别是熬夜后皮肤变差的很多，老爱掉头发。
如果你月经量近几个月变得越来越少，眼睛时常有红血丝，还非常干涩。
如果你睡觉睡不踏实，半夜容易醒，半夜醒来了再次入睡很困难。
如果你睡醒起来也不觉得休息好了，反而感到很累。
如果你的指甲上越来越多的有竖条纹，不光滑。
如果你非常容易受到惊吓，总是害怕。
如果你时常口腔溃疡，舌尖很红，而且小便黄的情况，还经常翻来覆去睡不着觉。
这都是身体在提示你心神耗伤，肝血不足了。 https://t.cn/RVJk9aF

#桐妹杉妹养成记#
最近又觉得娃一下子懂了好多

两个不一样的东西让她们自己选 两个人总会选不一样的[笑cry]一个人先选的话另外一个人就会选被挑剩下的东西 不知道是真的喜欢的不一样还是因为“谦让”[喵喵]

某天桐桐杉杉都在睡午觉 杉杉突然哭着喊“不要不要不要” 醒过来就哭着说“妹妹咬我”[笑cry][笑cry]后面一天我把杉杉叫醒的时候她眼睛还没睁就坐起来跟我说“好大一只大老虎”

我突然就想到她睡觉前看的绘本里有老虎[笑cry][笑cry][笑cry]杉杉这爱做梦的特质跟我一毛一样。。。。

桐桐和我在一起干啥都行 只要一提到睡觉就要哭着找奶奶 那哭得叫一个惨啊。。。[伤心][伤心]

【睡觉爱做梦的人，痴呆风险低[并不简单]】美国波士顿大学医学院研究发现，爱做梦的人，不易患痴呆。睡觉时，眼球有快速跳动的现象，呼吸和心跳变得不规则、肌肉完全瘫痪，并且很难唤醒。做梦一般出现在这一阶段。数据显示，快速眼动时睡眠持续的时间每缩短1%，患痴呆症的风险就会增加9%。你睡觉会经常做梦吗？via生命时报