#劳里埃大学# #Wilfrid Laurier University# 成立于1911年，位于加拿大安大略省的滑铁卢，包括两个校区：滑铁卢校区大多被挤在一个街区内，令人赞叹的Lazaridis大楼获得了多项设计奖，是商业与经济学院、数学系和LaunchPad孵化器的所在地；兰特福德校区的学生可以享受与基督教青年会在布兰特福德市中心共同运营的全新运动和娱乐设施。滑铁卢校区的学生受益于该市作为世界上发展最快的科技行业之一的地位，该地区的创业密度仅次于硅谷。#均融教育 加拿大留学#

3km热身+5min平板
今天依然用《嘉宾》这首歌平板支撑，今天撑够了5分钟，最后一分钟属于咬牙坚持的那种[跪了]。跳舞都出不来这么多汗，做平板的时候感觉前胸和后背都有汗珠在滚淌。

推荐跑步治愈这本书，它适合:
1.每天久坐疲累精神状态不好的上班族
2.想靠运动改变现在的身体情况却不知道怎么开始的人
3.感觉运动痛苦，跑步折磨，没有毅力坚持的人。

这本书依然是听樊登老师推荐的，我作为一个运动爱好者，常年跑步践行者，想看看专业教练是怎么评价和思考跑步这件事的，看后真是觉得很多观点不谋而合，这也更让我觉得坚持运动，坚持跑步是正确并自愈的决定[给力]

【​记者探馆 | 省十七运场馆榆林职业技术学院体育馆】陕西省第十七届运动会进入倒计时，榆林作为承办城市，场馆建设是筹备工作的重点，那么目前各场馆建设和准备情况如何？记者首先来到榆林职业技术学院体育馆探访。

榆林职业技术学院体育馆是一所乙级综合体育竞赛场馆，在省十七运期间，这里将承担排球、击剑和篮球三项比赛，记者在现场看到，工作人员们正在对整个场馆的通信网络、灯光以及各类设施设备进行集中维护保养。

榆林职业技术学院体育馆是西北唯一的双螺旋网壳体育建筑，外形融合了毛乌素沙漠风吹沙丘的态势和靖边波浪谷红砂岩纹理设计，极具陕北地域特色，主体建筑由竞赛馆、热身训练馆、游泳训练馆、多功能报告厅组成，实现了艺术与实用的完美融合。https://t.cn/A6Xb1ftd