记录一下下[兔子]
本懒人迈出了一大大大大大步！我居然坚持运动快一个月了[泪]之前体重和体型都没有很大的变化，甚至感觉腿更肿了，但我还是安慰自己，至少感觉自己变健康了，有的事情不该一昧去追求结果和效率，该学会享受变健康的过程[微风]然后！！今天起床一看，腿肉眼可见得突然细了，体重也下降了一些，好惊喜好开心，是那种自己的付出得到了回报的开心[酷]继续坚持，希望今年能达成目标[耶]

空气炸锅做麻婆豆腐

Hello大家好，我是人心难测的厨房，是一个爱生活，爱做饭的胖子麻麻！

敲级下饭的麻婆豆腐有懒人版啦，快来看看吧

材料 内脂豆腐 郫县豆瓣酱 蒜沫 蚝油 猪油 花胶粉 味精 葱花

做法 豆腐用勺子挖成一块一块的放入烤碗里

另取一空碗，放入郫县豆瓣酱，味精，蒜沫，蚝油，猪油，花椒粉，倒入半碗热水搅拌均匀

卤子浇在豆腐上面，空气炸锅设置200度20分钟即可

时间到了以后就可以取出来了，哇……香气四溢，也太香了吧～

别忘记撒上葱花，有葱香，可以更加激发香气
我是人心难测的厨房，努力打造自己喜欢的美味！快乐分享自己的生活，如果喜欢请关注我哦～

#麻婆豆腐##空气炸锅#

刘畊宏的直播间有毒吧？我一个四体不勤的懒人，天天跟着蹦蹦跳跳，累个半死腰酸腿疼还傻呵呵的乐此不疲，头条也顾不上写，我老公我快魔怔了

真是涨见识，从来没有看过明星直播的我，这几天终于感受到什么叫200万人同时在线跳操，点赞过1亿，传说中的嘉年华大别墅蹭蹭的冒出来，哎妈呀，眼花缭乱太上头了。

公屏上还有不少人问候周杰伦，问他来没来，还有素人互相点名签到的，逗的我呀，留言这么多，确定对方能看到吗？

刘畊宏老婆吴婉霏也是个宝藏，虽然40多岁了，仍然笑眼弯弯，扎两个小辫，声音嗲嗲的还像个少女，虽然不惊艳，但是很耐看，人家年轻时候也是选美冠军呢。

动作一丝不苟，偶尔累出表情包，呲牙咧嘴偷懒一下。有人说她不显瘦，赶紧跑到屏幕边上辩解，夸张的动作好有趣，还拿出原来的照片证明自己没划水，确实瘦了很多，因为她怕老公给她加练。

做拳击操时，她说要幻想自己最讨厌的人站面前，出拳才能狠，吓得刘畊宏直捂她嘴巴，好欢乐。

还说老公:又不给你钱，干嘛那么积极督促我？像极了平时的我，想减肥又怕累，就是本人了。

怪不得很多人刷屏给刘畊宏:当你老婆太难了，你老婆又在划水，跳操挺好的，就是费老婆。

跟了几天还蛮有意思的，想歇歇的时候，吴婉霏还会指着屏幕:就是你，又躺下了。连忙站起来继续，全身暴汗为止。

喊减肥喊了10年，年年涨份量，看看人家两口子都是40加的人，这么有毅力，真是自愧不如。不知道这次能不能坚持下来，有没有一起的姐妹，来冒个泡加加油。