用一定浓度的酸性成份可以去掉我们废旧角质层，促进皮肤细胞新陈代谢、改善痘痘、黑头、粉刺，也能改善毛孔粗大、肤色不均皮肤暗沉，如果你有以上这些困扰，记得先码！

很多人在买了涂抹式酸之后不知道怎么使用，很迷茫，不知道一次要用多久，什么频率来使用，今天详细来分享一下这几点：

如何选择“酸”
在家操作尽量选择容易操作低浓度酸（下期展开讲）

正确建立皮肤耐受
-第一次使用，要局部试用。选择手腕内侧或者耳后轻轻涂一些。过10分钟后，如果局部没有发红、刺痒、疼痛，就可以上脸了。
-在最开始的时候我们可以2-3/周1次，逐渐调整到1周1次、1周2次，不太建议每天刷酸。

使用时长
等待由短到长，逐渐建立耐受。一开始可以5分钟，下次6分钟，一点一点增加到15分钟、30分钟。

使用顺序
脸部清洁——快速、均匀，30秒之内涂匀全脸——清水洗净——基础护肤

刷酸后护理
✅ 做好皮肤的基础保湿，只选用保湿修复类
✅ 重点：第二天出门一定要做好防晒！
❌ 避免使用含酒精的水，乳液、精华
❌ 避免使用强效美白、抗老的功效性护肤品（高浓度烟酰胺、维C、A醇类产品）
❌ 避免当天刷酸后使用撕拉型面膜（低浓度的水杨酸本身就是促渗透剂，如果在敷面膜会导致皮肤过度水合）#刷酸# #我的护肤日常# #痘痘# #黑头粉刺# #水杨酸#

最近也有在好好的运动呀…
就连大姨妈来了也不放过（除了第一天实在不想动）
之所以没有每天打卡发微博是因为第一个星期体重不降反增 有被打击到[单身狗][单身狗]
这两天称体重 体重有下降趋势 就看到了希望！
这次减肥的决心很坚定 因为闺蜜就快要结婚了
我想瘦点穿伴娘服[苦涩][苦涩]（第一次当伴娘 ）
尽量保证每天有一个小时的运动量（最近每天都有做到一个小时）
还有我的手臂操 每天也有在坚持一到两次~
瘦了大概有4-5 要坚持 不要反弹了[单身狗][单身狗]
没想到小李不在我身边 我反而能坚持每天都运动 果然他是我减肥路上的绊脚石（因为回家要么躺床上 要么就只能运动了 很充实）
最近小李学会的几个恋爱大道理：1.我来大姨妈的前后日子 我说啥都是对的；2.不管我说啥 夸就完事了；3.只要我生气 发红包就对了[666][666]

#断奶# 昨天开始第二次尝试给小木哥断奶，有了第一次的经验，这两天晚上会尽量拉长夜奶的时间，只要他哭得不是很厉害就不给吃，还真有点效果。说来还挺神奇的，妈以前就说过，如果感觉到有奶阵孩子也就快醒了。反正我每次有这种感觉的时候都这样。晚上继续试着让跟奶奶睡，凌晨一点多开始我就有反应了，但忍着!到天快亮时更是无法入睡，奶涨得不行，依旧忍着。奶奶说跟我说的一样，中途就是那两个点醒来了，但挺乖的，哼唧了一会儿就又继续睡着了，不像第一次断奶那样一直从半夜两点哭到四点中间不带歇的！看来这次成功在望，但内心又有强烈的失落感，当妈的都懂[流泪]
奶涨得不行，怕堵还是吸出来些，循序渐进……看着袋子里的奶又自责起来[流泪][流泪][流泪]