一味药养膝盖,缓解僵、痛、冷
我要说的这味中药就是牛膝。
牛膝,听名字就知道,它对膝盖是有好处的。
人到了一定年纪以后,会觉得膝盖僵硬,屈伸不利,一动就咯吱咯吱响,严重的发冷、发痛。
为什么会这样?
一个是随着年龄的增长,肝肾日渐不足了。
肝主筋,肾主骨。又说,膝为筋之府。这膝盖呀就像是筋的房子一样,各种韧带筋膜在这里最为复杂,最为丰富,除了筋还有骨。所以膝盖问题说到底也是筋骨问题,筋骨有问题了,要找谁?找它们的主人,找肝肾。
那么,肝肾究竟是如何不足了?简单来说,就是精血变少了。膝盖又位于身体的下半部分,分到的精血自然少之又少。
筋骨在得不到濡养的情况下,发僵发硬也就在所难免了。就像自然界的草木一样,草木一旦缺乏水的滋润,它也会变得干枯,一掰,纷纷裂开来。
再一个,膝盖劳苦功高,不管是走路、下蹲,还是跳跃,都要用到它,它就像轴承一样,年轻的时候,是崭新的,时间长了,渐渐地产生了磨损。这个时候,寒气再趁虚而入,膝盖问题就会越来越严重。
膝盖出现僵硬、疼痛一定要重视起来,你看膝盖往下又连接着小腿和脚,有点儿像中转站,中转站的气血都供应不上了,那腿和脚能好吗?
古人就很重视对膝盖的保护,古人席地而坐的时候,手是搭在膝盖上的,那是因为在我们的手掌心处有一个穴位叫劳宫穴,劳宫穴属于心包经,心脏的热量循着心包经刚好可以传递到这里。
手心的温度既不会过高,也不会过低,非常的柔和。身体哪里发凉发痛了,用掌心去捂一捂,揉一揉,感觉会舒服很多。大家仔细想一下,是不是这么个道理?
那么,膝盖已经出现问题了又该怎么办?
再回到文章开头,牛膝是可以养膝盖的。
古人很早就认识到了这一点。
《神农本草经》里就说了:“牛膝主寒湿痿痹,四肢拘挛,膝痛不可屈伸。”
南朝有位医药学家叫陶弘景,他在《神农本草经集注》里说:“其茎有节,似牛膝,故以为名。”
要知道,古人对事物的认识是很简单的,牛膝因为植株的茎上有一个粗大的膨起,看上去很像牛的膝盖,所以古人给它取名为牛膝,牛膝的入药部位是根,古人向来讲究以形补形,这就意味着牛膝吃了以后可以让人的膝关节变得既结实,又坚硬。
关于牛膝的功效,清代名医徐灵胎总结的更为全面,说:“凡物之根皆横生,而牛膝独直下,其长细而韧,酷似人筋,所以能舒筋通脉,下血降气,为诸下达药之先导也。筋属肝,肝藏血,能舒筋之药,俱能治血,故又为通利血脉之品。”
总得来讲,牛膝的作用大概有以下四个方面:
第一,牛膝可以补肝肾。
《本草经疏》里说:“牛膝,走而能补,性善下行,故入肝肾。”
《名医别录》里说牛膝可以“填骨髓”,肾主骨生髓,填骨髓,也就是在强壮腰肾。
从性味上来说,牛膝这味药,首先它是酸的,酸入肝。酸味的食物或者药物可以养肝。其次,它有一点苦,苦可以坚肾阴。
另外,它还有一点甘,酸甘化阴,酸味和甘味两种味道加在一起可以把阴液化生出来。举个简单的例子,就像吃山楂一样,山楂酸酸甜甜的,放到嘴里一嚼,可以迅速刺激味蕾,分泌出满满的津液。
前面说了,不足的是肝肾之精血,精血属阴,而牛膝刚好可以补肝肾之阴。
第二,牛膝引药、引血下行。
中医有句话叫,非牛膝不过膝。
如果说一个人膝盖不好,膝盖有问题,那么,中医大夫在开方子的时候常常会把牛膝加进去,牛膝它引药下行呀,有了它,整个方子的药性就往下走。
牛膝先补肝肾,再把阴液引下来,引到膝关节那里,就像是给膝盖点润滑油一样,它就不会发僵发硬,一动咯吱咯吱响了。同时也能更好地抵御外界的风寒邪气。
第三,牛膝可以通经络。
《本草正义》说它能“疏通经络,流利骨节,其效颇著。”
第四,牛膝能活血化瘀。
有两种情况,身体会发出疼痛的信号,一种是不荣,一种是不通。不荣就是缺气缺血了,不通就是有瘀滞了,牛膝一边补,一边通,它能把瘀滞散开,起到止痛的作用。
牛膝又分川牛膝和怀牛膝,川牛膝擅长活血,怀牛膝擅长补肝肾,这里重点是补,顺带化一下瘀血,所以要用怀牛膝。
取怀牛膝10克,水煎后代茶频饮。所谓频饮就是说不用一次性喝完,而是像喝水一样,渴了就喝一点。
除了内服,还可以外用。怀牛膝50克水煎后,用毛巾外敷关节,每天一次,每次约半个小时。
我要说的这味中药就是牛膝。
牛膝,听名字就知道,它对膝盖是有好处的。
人到了一定年纪以后,会觉得膝盖僵硬,屈伸不利,一动就咯吱咯吱响,严重的发冷、发痛。
为什么会这样?
一个是随着年龄的增长,肝肾日渐不足了。
肝主筋,肾主骨。又说,膝为筋之府。这膝盖呀就像是筋的房子一样,各种韧带筋膜在这里最为复杂,最为丰富,除了筋还有骨。所以膝盖问题说到底也是筋骨问题,筋骨有问题了,要找谁?找它们的主人,找肝肾。
那么,肝肾究竟是如何不足了?简单来说,就是精血变少了。膝盖又位于身体的下半部分,分到的精血自然少之又少。
筋骨在得不到濡养的情况下,发僵发硬也就在所难免了。就像自然界的草木一样,草木一旦缺乏水的滋润,它也会变得干枯,一掰,纷纷裂开来。
再一个,膝盖劳苦功高,不管是走路、下蹲,还是跳跃,都要用到它,它就像轴承一样,年轻的时候,是崭新的,时间长了,渐渐地产生了磨损。这个时候,寒气再趁虚而入,膝盖问题就会越来越严重。
膝盖出现僵硬、疼痛一定要重视起来,你看膝盖往下又连接着小腿和脚,有点儿像中转站,中转站的气血都供应不上了,那腿和脚能好吗?
古人就很重视对膝盖的保护,古人席地而坐的时候,手是搭在膝盖上的,那是因为在我们的手掌心处有一个穴位叫劳宫穴,劳宫穴属于心包经,心脏的热量循着心包经刚好可以传递到这里。
手心的温度既不会过高,也不会过低,非常的柔和。身体哪里发凉发痛了,用掌心去捂一捂,揉一揉,感觉会舒服很多。大家仔细想一下,是不是这么个道理?
那么,膝盖已经出现问题了又该怎么办?
再回到文章开头,牛膝是可以养膝盖的。
古人很早就认识到了这一点。
《神农本草经》里就说了:“牛膝主寒湿痿痹,四肢拘挛,膝痛不可屈伸。”
南朝有位医药学家叫陶弘景,他在《神农本草经集注》里说:“其茎有节,似牛膝,故以为名。”
要知道,古人对事物的认识是很简单的,牛膝因为植株的茎上有一个粗大的膨起,看上去很像牛的膝盖,所以古人给它取名为牛膝,牛膝的入药部位是根,古人向来讲究以形补形,这就意味着牛膝吃了以后可以让人的膝关节变得既结实,又坚硬。
关于牛膝的功效,清代名医徐灵胎总结的更为全面,说:“凡物之根皆横生,而牛膝独直下,其长细而韧,酷似人筋,所以能舒筋通脉,下血降气,为诸下达药之先导也。筋属肝,肝藏血,能舒筋之药,俱能治血,故又为通利血脉之品。”
总得来讲,牛膝的作用大概有以下四个方面:
第一,牛膝可以补肝肾。
《本草经疏》里说:“牛膝,走而能补,性善下行,故入肝肾。”
《名医别录》里说牛膝可以“填骨髓”,肾主骨生髓,填骨髓,也就是在强壮腰肾。
从性味上来说,牛膝这味药,首先它是酸的,酸入肝。酸味的食物或者药物可以养肝。其次,它有一点苦,苦可以坚肾阴。
另外,它还有一点甘,酸甘化阴,酸味和甘味两种味道加在一起可以把阴液化生出来。举个简单的例子,就像吃山楂一样,山楂酸酸甜甜的,放到嘴里一嚼,可以迅速刺激味蕾,分泌出满满的津液。
前面说了,不足的是肝肾之精血,精血属阴,而牛膝刚好可以补肝肾之阴。
第二,牛膝引药、引血下行。
中医有句话叫,非牛膝不过膝。
如果说一个人膝盖不好,膝盖有问题,那么,中医大夫在开方子的时候常常会把牛膝加进去,牛膝它引药下行呀,有了它,整个方子的药性就往下走。
牛膝先补肝肾,再把阴液引下来,引到膝关节那里,就像是给膝盖点润滑油一样,它就不会发僵发硬,一动咯吱咯吱响了。同时也能更好地抵御外界的风寒邪气。
第三,牛膝可以通经络。
《本草正义》说它能“疏通经络,流利骨节,其效颇著。”
第四,牛膝能活血化瘀。
有两种情况,身体会发出疼痛的信号,一种是不荣,一种是不通。不荣就是缺气缺血了,不通就是有瘀滞了,牛膝一边补,一边通,它能把瘀滞散开,起到止痛的作用。
牛膝又分川牛膝和怀牛膝,川牛膝擅长活血,怀牛膝擅长补肝肾,这里重点是补,顺带化一下瘀血,所以要用怀牛膝。
取怀牛膝10克,水煎后代茶频饮。所谓频饮就是说不用一次性喝完,而是像喝水一样,渴了就喝一点。
除了内服,还可以外用。怀牛膝50克水煎后,用毛巾外敷关节,每天一次,每次约半个小时。
关于十四年前的那场灾难你还记得什么
1.祖国在召唤、人民需要我——15名空降兵生死盲跳
警报拉响,房倒屋塌,四川汶川发生8级地震,顷刻间一片废墟中悲鸣呼喊,遍野哀鸿,近7万人丧生,1.8万人失踪,37万余人受伤……灾难发生后的第一时间由15人组成的空降兵小分队临危受命,冒着生命危险从海拔4999米处空降汶川地震震中地带,侦查灾情,打开了空中救援的生命通道,这是中国空军首次在高原复杂地域,无指挥引导、无气象资料、无地面标识的“空降”,对空降兵来说无异于生死盲跳,但是,参与此次跳伞的每一位战士的眼神都充满坚定,脸上丝毫没有惧色,但是他们每一个人都留下了“遗言”,这一跳,早已做好了牺牲的准备,这生死一跳对之后像灾区外传输救援信息、搭建救援通道、传送物资都起到了至关重要的作用!震后3个月,当上万名战士踏上归途时,许多孩子举着“长大我也要当兵”的牌子为他们送别,如今已一一实现誓言,扛起了钢枪,保家卫国;
2.罗汉现真身、救民于水火——罗汉寺接纳产妇
地震发生后,距离震中不到100公里的四川省什邡市是极重灾区之一,什邡市妇幼保健院成为危房,大批孕妇产妇转移至百米外的千年古刹-罗汉寺避难。罗汉寺内的20多名僧人不清拘清规戒律,本着普渡众生的信念,接纳他们在寺内生产、坐月子,甚至是烹食荤腥,罗汉寺山门大开3个月,至同年8月8日共有108名“地震宝宝”在寺内平安降生,也就是当地人口中的罗汉娃,这些孩子的平安降生让人们看到了生的希望,是阴霾笼罩的灾区的一线生机;
3.舍己断臂为他人-小小身躯载雄魂
一位12岁的女孩,地震发生时,她的胳膊被教室的门卡住,为了赢得一线生机,为了让后面的同学跑出教室,她忍住疼痛自己把胳膊拽断了,同学得救了,她却从此失去了一条手臂……这位舍己救人的小姑娘,人们把她称为“小英雄“。
4.用生命诠释师德师魂
一名年轻教师,是50多名学生的班主任,地震发生时,他指挥学生分两路,从教室的前、后门逃生,房屋垮塌的一瞬间,他一个箭步冲上前去,把还没跑出教室的一名女生推出教室。
这时,一根粗大的横梁打在他头上,他的头盖骨被击碎,废墟中,他的双手仍紧紧拥着两个学生!
在汶川地震中还有“敬礼娃娃”、“可乐男孩”、“以身护娃,短信留遗言的年轻妈妈”、“灾区奔波不休的绿军装”、“来往救援的自发组织”……数不清的感人事迹、数不清的担当背影、数不清的泪目瞬间,记录这些不是为了打扰到任何一位亲身经历过那场灾难的每一位同胞,铭记是为了前行,铭记是希望,铭记是明日之朝阳,一线希望要付出百倍的努力,至每一位平凡的英雄,灾难面前,你我都是英雄。
1.祖国在召唤、人民需要我——15名空降兵生死盲跳
警报拉响,房倒屋塌,四川汶川发生8级地震,顷刻间一片废墟中悲鸣呼喊,遍野哀鸿,近7万人丧生,1.8万人失踪,37万余人受伤……灾难发生后的第一时间由15人组成的空降兵小分队临危受命,冒着生命危险从海拔4999米处空降汶川地震震中地带,侦查灾情,打开了空中救援的生命通道,这是中国空军首次在高原复杂地域,无指挥引导、无气象资料、无地面标识的“空降”,对空降兵来说无异于生死盲跳,但是,参与此次跳伞的每一位战士的眼神都充满坚定,脸上丝毫没有惧色,但是他们每一个人都留下了“遗言”,这一跳,早已做好了牺牲的准备,这生死一跳对之后像灾区外传输救援信息、搭建救援通道、传送物资都起到了至关重要的作用!震后3个月,当上万名战士踏上归途时,许多孩子举着“长大我也要当兵”的牌子为他们送别,如今已一一实现誓言,扛起了钢枪,保家卫国;
2.罗汉现真身、救民于水火——罗汉寺接纳产妇
地震发生后,距离震中不到100公里的四川省什邡市是极重灾区之一,什邡市妇幼保健院成为危房,大批孕妇产妇转移至百米外的千年古刹-罗汉寺避难。罗汉寺内的20多名僧人不清拘清规戒律,本着普渡众生的信念,接纳他们在寺内生产、坐月子,甚至是烹食荤腥,罗汉寺山门大开3个月,至同年8月8日共有108名“地震宝宝”在寺内平安降生,也就是当地人口中的罗汉娃,这些孩子的平安降生让人们看到了生的希望,是阴霾笼罩的灾区的一线生机;
3.舍己断臂为他人-小小身躯载雄魂
一位12岁的女孩,地震发生时,她的胳膊被教室的门卡住,为了赢得一线生机,为了让后面的同学跑出教室,她忍住疼痛自己把胳膊拽断了,同学得救了,她却从此失去了一条手臂……这位舍己救人的小姑娘,人们把她称为“小英雄“。
4.用生命诠释师德师魂
一名年轻教师,是50多名学生的班主任,地震发生时,他指挥学生分两路,从教室的前、后门逃生,房屋垮塌的一瞬间,他一个箭步冲上前去,把还没跑出教室的一名女生推出教室。
这时,一根粗大的横梁打在他头上,他的头盖骨被击碎,废墟中,他的双手仍紧紧拥着两个学生!
在汶川地震中还有“敬礼娃娃”、“可乐男孩”、“以身护娃,短信留遗言的年轻妈妈”、“灾区奔波不休的绿军装”、“来往救援的自发组织”……数不清的感人事迹、数不清的担当背影、数不清的泪目瞬间,记录这些不是为了打扰到任何一位亲身经历过那场灾难的每一位同胞,铭记是为了前行,铭记是希望,铭记是明日之朝阳,一线希望要付出百倍的努力,至每一位平凡的英雄,灾难面前,你我都是英雄。
第一次来这个地方是大一的时候,吃周黑鸭引发的智齿,牙齿是一夜长出来的,我也就默默哭了一个晚上。学校旁边的诊所说拔不了,因为牙没有长出来,疼了几天我跑到了这,当时就医并不复杂,也不需要预约,从挂号到走出医院门,不到半小时,花了800块。当时医生拔牙的速度之快,疼痛之小以至于让我误解拔牙是件超级简单的事情,直到后来在老校区旁边陆续拔了两颗牙。怎么说呢?那天那两个医生护士在我嘴巴里拔牙的场景堪比鲁智深倒拔垂杨柳,残忍且暴力!时隔将近十年,仍然历历在目。
耳洞也终于get ,不过不是上次那个洞,又是重新打的,一个多月都没有掉。今天来这儿发现穿的还是去年十月来时的那件毛衣,结尾呼应开头。
武汉的疫情管控真的很赞,下火车就当场核酸,进小区也要核酸,核酸点就在小区里,一分钟走到很方便,这样就算每天核酸,又快又方便又免费,应该也不会被抱怨吧。窗外绿树茵茵与半年前一样,只是窗户上多了一个吉祥的挂件,我与半年前的我,也没有什么更好的改变,唯一的改变是我有工作了,来这儿需要请假。
我没有去过太多的地方,就很爱武汉的树,绿油油的,心情也是绿色的。比起广州那高到晚上都不敢走路的巨树,这里的树,温柔多了。[春游家族]就像春夏说的那样,我确实不爱这世界上的大多数,但一定有一部分的东西可以留住你,那大概就是存在的意义吧,它可以具体到一件小事,一个朋友,一瓶可乐,一个念想。 https://t.cn/z8AGZJx
耳洞也终于get ,不过不是上次那个洞,又是重新打的,一个多月都没有掉。今天来这儿发现穿的还是去年十月来时的那件毛衣,结尾呼应开头。
武汉的疫情管控真的很赞,下火车就当场核酸,进小区也要核酸,核酸点就在小区里,一分钟走到很方便,这样就算每天核酸,又快又方便又免费,应该也不会被抱怨吧。窗外绿树茵茵与半年前一样,只是窗户上多了一个吉祥的挂件,我与半年前的我,也没有什么更好的改变,唯一的改变是我有工作了,来这儿需要请假。
我没有去过太多的地方,就很爱武汉的树,绿油油的,心情也是绿色的。比起广州那高到晚上都不敢走路的巨树,这里的树,温柔多了。[春游家族]就像春夏说的那样,我确实不爱这世界上的大多数,但一定有一部分的东西可以留住你,那大概就是存在的意义吧,它可以具体到一件小事,一个朋友,一瓶可乐,一个念想。 https://t.cn/z8AGZJx
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