全世界“手机成瘾率”排行榜一览表。
大家觉得谁会排第一呢？毫无疑问，是我们中国。美国排第18位，韩国第5，日本第15。

现在每一位国人，只要是休息，基本都在看手机：打游戏、刷视频、看新闻、发微信……看看你现在和你身边朋友的状态，是不是这样？

值得一提的是排在前十位的国家基本都是发展中国家，仅有韩国和加拿大是发达国家。难道真是网上所传：发达国家地铁没有信号？很多地方信号不好，还没有“5G网络”？
数据来源：加拿大麦吉尔大学调查报告。

hello，你是在搜JZ周峻纬嘛
吃瓜不信瓜，骂人是傻瓜[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
他是演员周峻纬演过九部戏已播五部
麦吉尔大学社会和心理学双学位
[音乐]会作词作曲会唱歌会弹钢琴会小提琴会吉他
会篮球会射箭会拳击
会辩论演讲和主持[话筒]
还会做饭和做甜品
可甜可盐[春游家族][春游家族][春游家族]

#索达吉堪布##遇见索师[超话]##索达吉堪布[超话]#

『展现利他心』

有个成语叫“助人为乐”，这种说法很有道理。加拿大麦吉尔大学的研究人员发现，在帮助他人过程中，自己的痛苦能明显减轻。所以，如果你感觉压力比较大，就赶快帮助他人吧。

有人或许会说：“我没钱，怎么帮助他人？”这种疑虑是没必要的。帮助他人不一定需要钱，只要有一颗善心就足够了。

美国畅销书《29件礼物：一个月的布施如何改变你的人生》中讲到：由于长期的工作压力，加州的沃克女士患上了神经系统疾病，百般治疗都没有效果。后来沃克遇到一位非洲的传统医生，医生给她开了一份奇怪的“药方”——29天内捐赠29件礼物。沃克感觉很为难：“我连床都不能起，怎么给别人送东西呢？”医生启发说：“礼物不需要是物质的，说一些关爱的话语也算礼物。”抱着试试看的想法，沃克开始每天做一件力所能及的布施。29天后奇迹出现了，她的健康明显好转，工作和生活也开始步入正轨。

和沃克女士一样，许多人本着一颗善心，投身于帮助他人，最终带来的都是对自身的救治

敬摘录——「广西师范大学」减轻压力的智慧