#水义氢健康知识分享#：氢能预防健身锻炼时运动损伤
湖南省体育科学研究所欧明豪等通过对18名女子柔道运动员的研究，发现补充富氢水能显著降低运动员大强度训练后自由基的升高，提高抗氧化酶活性，增强机体抗氧化能力，对于大负荷训练导致的机体脂质过氧化具有保护作用。说明加服富氢水可以减少剧烈运动后的不舒服感觉，氢适合用于健身锻炼时预防运动损伤。

#议起涨知识#【“动态清零”应该因地制宜、适当变通吗？】#微博公开课#

来源：求是网
疫情防控是一场总体战，必须增强大局意识、坚持全国一盘棋。

只有疫情被有序地控制才能为人民生命健康提供坚实的保障，才能为正常的生产生活创造有利的条件。

只有各地坚持“动态清零”不动摇，努力控制住本地的疫情，才能赢得全国疫情防控的全面胜利。

如果个别地方“动态清零”不坚决果断，搞变通，病毒就可能在当地生根，导致当地疫情迅速扩散，导致疫情外溢，甚至出现跨区域的传播，成为疫情的“传播器”和“放大器”，造成人民生命财产的重大损失，严重影响经济社会的发展。

在坚持“动态清零”总方针不动摇的前提下，我们鼓励地方根据当地的疫情形势和特点，探索总结一些好的经验和做法，进一步提高疫情防控的科学精准的水平，努力用最小的成本取得最大的防控效果。#东北大学抗疫日记##东北大学de丁老师[超话]# https://t.cn/RxRVHIh

大米里长虫子了怎么办？可以放些花椒在大米里，花椒是一种自然抗氧化物，具有特殊的香味，有驱虫作用。米虫对气味非常敏感，对花椒特殊的气味更是避之唯恐不及。具体方法是：准备几块干净的小纱布块，每块都包上少许花椒壳，扎好后放置在米或面中，分别放置在袋子的不同位置，以确保对整袋米面产生作用。#生活常识##健康##实用##涨知识##科普大作战##每日科普##科普小知识##健康生活#