综艺节目《乘风破浪的姐姐2》二公在4月19日播出，《浪姐2》真不愧是热度超高的节目，一经播出就引起了无数人的注意。
随后更是连续三条消息登上热搜榜，“程莉莎宣璐左小青阿兰金巧巧淘汰”、“李菲儿说入行十年没有代表作”、“宣璐，别一放下就不认识了好吗”等等。
可以说，这档综艺节目就如同第一季一样，从来都不缺少热度以及流量，毕竟，大家都想看看这些姐姐们在其中的精彩表现。
当然了，除了这三条消息登上热搜榜之外，《乘风破浪的姐姐2》二公还有不少的地方同样也是这期节目的亮点之一。
其中备受大家关注的张柏芝就是其中之一。
可以说，张柏芝自从站在这个舞台之上，就从来都不缺少关注度，在上一期节目中，张柏芝就因为自己的“不自量力”，执意要挑战那英所在的战队，最终导致队友惨被淘汰。
而且，在比赛期间，张柏芝还因为自己敷衍的态度，所以就显得跟不上队友们的节奏，当时可是被大家吐槽了个遍。
最让人无语的是，表现不佳的张柏芝最后却能以优异的成绩晋级了，而她的队友们却被淘汰，这到底是不是节目组在故意制造争议的一种手段之一呢。
在本期节目中，张柏芝再现“神操作”，让她的路人缘再次降低了一个级别，张柏芝真是够“豪横”的。
身高不够，却强行占据C位
节目刚开始的之后，姐姐们就一起演唱了主题曲《去乘风破浪吧》，虽然期间并没有舞蹈伴唱，但是，光是姐姐们的嘹亮清扬的歌声，就足以让人觉得神清气爽。
歌曲的最开始部分，就是由周笔畅、董洁、陈小纭、陈妍希、阿兰以及张柏芝六人所组成的小分队领唱。
周笔畅身穿大红色的西装西裤，配上一头短发显得干练十足，在其中周笔畅站在C位。
而前排的右手边，则是身穿红色长裙的陈妍希，左边则是一身白色裙子的董洁，在这里如果不考虑董洁的人品的话，光是从她的状态上来看，当时的她看起来还是相当不错的。
而张柏芝、陈小纭以及阿兰三人站在后排，陈小纭一身亮银色的短裙，把一双大长腿完美地展现出来。
从三人的站位中可以看到，陈小纭的身高很明显就比张柏芝以及右边的阿兰高了不少，尤其是张柏芝更是仅仅只是到了陈小纭的肩膀位置。
但是，即使是这样，张柏芝依然还是站在后排的C位，另外，张柏芝的衣服颜色也显得与众不同。
在六人的衣服颜色当中，可以大致分为三种，一是周笔畅、陈妍希、阿兰的大红色，二是董洁、陈小纭的白色，三是张柏芝的暗红色。
不得不说，不管是从衣服颜色的与众不同，还是张柏芝以低身高强行位居C位，这些都很明显地凸显出张柏芝想出风头的小心思。
她的种种行为，似乎都在想要告诉大家一个信息，她依然还是当年的那个娱乐圈的大姐地位！
“姐夫”秦昊在说话，张柏芝只顾着低头玩手机
《浪姐2》黄晓明因为李菲儿的原因而自动离开了《浪姐》这档综艺节目，而在本期节目中，则是由秦昊来顶替黄晓明这个“姐夫”的位置。
对于《浪姐2》，秦昊也是相当于一个新人的存在，所以在刚开始的时候，他对于这一切也显得相当好奇。
当一进到排练间的时候，秦昊非常有礼貌地和所有的姐姐们打招呼，秦昊的一举一动，无一不彰显出一种绅士风范。
而作为本期节目当之无愧的大姐，那英在发现秦昊的到来之后，并没有任何耍大牌的意思。
秦昊一进门时，正在化妆的那英第一个发现了秦昊的到来，于是她露出羡慕的表情：“哇塞，秦昊”！“姐夫就是你啊”。
随后秦昊就进行了一番自我介绍，并表明了自己是此次见证团的团长身份。
秦昊自我介绍完之后，大部分的姐姐纷纷鼓掌欢迎，陈妍希更是主动打招呼：“哈喽，昊哥”。
梗王陈梓童也在悄悄地表示：“爬山，爬山”。
正在化妆的胡静更是连续喊了秦昊两次，第一次喊“姐夫”的时候，秦昊因为忙着和董洁打招呼，所以并没有听见，然后胡静再次喊了一声姐夫。
然而，正当秦昊在一脸正经地介绍自己来这里的职责的时候，节目组突然把镜头给到了张柏芝的身上。
当时工作人员正在给张柏芝做发型，而她本人则是在聚精会神地玩手机，不知道到底是在和别人聊天还是在玩游戏，看她那样子，完全就没有想要理会秦昊的意思。
张柏芝有骄傲的资本吗？
在多年以前，或许张柏芝凭借着自己的颜值，确实拥有着无数的资源，但是，当初因为那些时尚照片，早已把她拉下了神坛。
如今这么多年以来，张柏芝也多次尝试复出，但是一直都没有成功。
现在好不容易有《浪姐》这个平台让她好好地表现一下自己，但是似乎她并没有好好珍惜。
或者说她依然还沉浸在当年的“江湖地位”而不自知，说实话，现在的张柏芝，完全没有可以骄傲的资本。
唯一可以骄傲的，或许就是她现在的身材和颜值了吧，但是，反观那些姐姐们，不管是王鸥还是董洁周笔畅等等，她们在颜值上并不逊色于张柏芝。
对于现在的她来说，如果真心想要在娱乐圈发展的话，那么就好好地端正自己的心态，把过往的种种辉煌全部忘记掉。
因为过去不管有多辉煌，但是终究已成历史，唯有继续努力，才能再创辉煌。
从零开始，这才是张柏芝应该做的。
随后更是连续三条消息登上热搜榜，“程莉莎宣璐左小青阿兰金巧巧淘汰”、“李菲儿说入行十年没有代表作”、“宣璐，别一放下就不认识了好吗”等等。
可以说，这档综艺节目就如同第一季一样，从来都不缺少热度以及流量，毕竟，大家都想看看这些姐姐们在其中的精彩表现。
当然了，除了这三条消息登上热搜榜之外，《乘风破浪的姐姐2》二公还有不少的地方同样也是这期节目的亮点之一。
其中备受大家关注的张柏芝就是其中之一。
可以说，张柏芝自从站在这个舞台之上，就从来都不缺少关注度，在上一期节目中，张柏芝就因为自己的“不自量力”，执意要挑战那英所在的战队，最终导致队友惨被淘汰。
而且，在比赛期间，张柏芝还因为自己敷衍的态度，所以就显得跟不上队友们的节奏，当时可是被大家吐槽了个遍。
最让人无语的是，表现不佳的张柏芝最后却能以优异的成绩晋级了，而她的队友们却被淘汰，这到底是不是节目组在故意制造争议的一种手段之一呢。
在本期节目中，张柏芝再现“神操作”，让她的路人缘再次降低了一个级别，张柏芝真是够“豪横”的。
身高不够，却强行占据C位
节目刚开始的之后，姐姐们就一起演唱了主题曲《去乘风破浪吧》，虽然期间并没有舞蹈伴唱，但是，光是姐姐们的嘹亮清扬的歌声，就足以让人觉得神清气爽。
歌曲的最开始部分，就是由周笔畅、董洁、陈小纭、陈妍希、阿兰以及张柏芝六人所组成的小分队领唱。
周笔畅身穿大红色的西装西裤，配上一头短发显得干练十足，在其中周笔畅站在C位。
而前排的右手边，则是身穿红色长裙的陈妍希，左边则是一身白色裙子的董洁，在这里如果不考虑董洁的人品的话，光是从她的状态上来看，当时的她看起来还是相当不错的。
而张柏芝、陈小纭以及阿兰三人站在后排，陈小纭一身亮银色的短裙，把一双大长腿完美地展现出来。
从三人的站位中可以看到，陈小纭的身高很明显就比张柏芝以及右边的阿兰高了不少，尤其是张柏芝更是仅仅只是到了陈小纭的肩膀位置。
但是，即使是这样，张柏芝依然还是站在后排的C位，另外，张柏芝的衣服颜色也显得与众不同。
在六人的衣服颜色当中，可以大致分为三种，一是周笔畅、陈妍希、阿兰的大红色，二是董洁、陈小纭的白色，三是张柏芝的暗红色。
不得不说，不管是从衣服颜色的与众不同，还是张柏芝以低身高强行位居C位，这些都很明显地凸显出张柏芝想出风头的小心思。
她的种种行为，似乎都在想要告诉大家一个信息，她依然还是当年的那个娱乐圈的大姐地位！
“姐夫”秦昊在说话，张柏芝只顾着低头玩手机
《浪姐2》黄晓明因为李菲儿的原因而自动离开了《浪姐》这档综艺节目，而在本期节目中，则是由秦昊来顶替黄晓明这个“姐夫”的位置。
对于《浪姐2》，秦昊也是相当于一个新人的存在，所以在刚开始的时候，他对于这一切也显得相当好奇。
当一进到排练间的时候，秦昊非常有礼貌地和所有的姐姐们打招呼，秦昊的一举一动，无一不彰显出一种绅士风范。
而作为本期节目当之无愧的大姐，那英在发现秦昊的到来之后，并没有任何耍大牌的意思。
秦昊一进门时，正在化妆的那英第一个发现了秦昊的到来，于是她露出羡慕的表情：“哇塞，秦昊”！“姐夫就是你啊”。
随后秦昊就进行了一番自我介绍，并表明了自己是此次见证团的团长身份。
秦昊自我介绍完之后，大部分的姐姐纷纷鼓掌欢迎，陈妍希更是主动打招呼：“哈喽，昊哥”。
梗王陈梓童也在悄悄地表示：“爬山，爬山”。
正在化妆的胡静更是连续喊了秦昊两次，第一次喊“姐夫”的时候，秦昊因为忙着和董洁打招呼，所以并没有听见，然后胡静再次喊了一声姐夫。
然而，正当秦昊在一脸正经地介绍自己来这里的职责的时候，节目组突然把镜头给到了张柏芝的身上。
当时工作人员正在给张柏芝做发型，而她本人则是在聚精会神地玩手机，不知道到底是在和别人聊天还是在玩游戏，看她那样子，完全就没有想要理会秦昊的意思。
张柏芝有骄傲的资本吗？
在多年以前，或许张柏芝凭借着自己的颜值，确实拥有着无数的资源，但是，当初因为那些时尚照片，早已把她拉下了神坛。
如今这么多年以来，张柏芝也多次尝试复出，但是一直都没有成功。
现在好不容易有《浪姐》这个平台让她好好地表现一下自己，但是似乎她并没有好好珍惜。
或者说她依然还沉浸在当年的“江湖地位”而不自知，说实话，现在的张柏芝，完全没有可以骄傲的资本。
唯一可以骄傲的，或许就是她现在的身材和颜值了吧，但是，反观那些姐姐们，不管是王鸥还是董洁周笔畅等等，她们在颜值上并不逊色于张柏芝。
对于现在的她来说，如果真心想要在娱乐圈发展的话，那么就好好地端正自己的心态，把过往的种种辉煌全部忘记掉。
因为过去不管有多辉煌，但是终究已成历史，唯有继续努力，才能再创辉煌。
从零开始，这才是张柏芝应该做的。
#刘昊然[超话]# #刘昊然电影四海#
【自从春节看完之后，又刷一遍《四海》的感悟，又是一篇很长的影评，看电影时哭了好几次。】
“我也能飞呀”
“你会唱那首歌吗？无法离地的飞行……”
阿耀，你心中无法离地的飞行，是自由如鸽子一般闪耀在天空中的光明。
#无法离地的飞行 (电影《四海》插曲)[音乐]#
⚫️
电影从开头就在塑造阿耀与别人不同的性格和行事方式，“哥，要不你踹我一脚吧。”是阿耀在父亲撞了欢歌后就那么走了时，对欢歌说的话。像一个犯错误的小孩儿替同伴抗下事情，说你骂我吧，打我吧，一样的感觉。纯真的少年可以因为一句“不会喝酒可以学、我们是不是朋友？”以割瓶口把酒全倒进去喝完这样直接的方式去表达自己的感情。所有人都在说着无所谓的场面话，阿耀能认真的问：“方便留个您微信吗？”“我们真有什么事能去广州找您。”
⚫️
可阿耀又在单纯里特别懂一些事，“我之后一定得活成你的反面”是阿耀对父亲说的话，是一个孩子对没有降临的未来的定义。他认为人是不会回到原点的，所以在父亲给自己钱之后，又塞进了父亲的裤兜里，还了回去。还的是一种陌生，是一种对父亲的理解，是离别，是无知。
⚫️
“你们都是王吧，我什么都不是。”
以摩托为朋友的阿耀，在我眼里，从来没把自己放到这个世界中。所以他虽然比其他人单纯，执着，固执，却找不到自己的海，什么都不是。他说着：“我也能飞呀”建立着自己世界的飞行与梦想。他会害怕自己摔车了别人笑话自己，却又一次次在关键时刻说：“我车骑的还可以，从来没摔过车。”他怎么会不去渴望一场无法离地的飞行。跳入海里，天空是没有答案的，四海是无边的，搭建起来的梦想要遇到现实的巨轮的。欢颂说过，想过许多次离开自己的家乡，而阿耀从来没想过。因为阿耀没有去找城市，是城市，找上了阿耀。
⚫️
“你只是同这班人，斗车快了那么一点点，就让你自信心爆棚，是件好事。不过外面的世界，并不是你想象的那么简单。以后骑车，要戴上护具啊，如果摔车脸着地，你的耍帅，和无知，就只剩下无知了。”
这段话简单的残忍，是现实对阿耀的第一次宣告。阿耀第一次面对现实，就是明明被交警发现了，还要为了钱完成比赛，他只能赢。我们生活中的苦难都是无法去退缩的，是和阿耀一样，要去拿自己拼的。阿耀的本性还是和现实很分裂开的，他第一次去坚固的城市，是抱着最柔软的单纯的，阿耀带着欢颂，说：“我认识一个很厉害的人，他在那里。”这是我在电影中很心疼阿耀的一点，好像是看到了第一次面对城市的自己，带着单纯的梦想和理想去到大到我看不到尽头的城市。
“我们可以再买一个新的摩托。”
“可是我只喜欢它。”
广州禁摩，到了城市，承载着一切梦想和理想的摩托被禁锢，好像注定梦想与骄傲被剥夺。
⚫️
我缺钱，
我只要钱。
在岛上可以什么都不想的表演摩托特技，一路开到底。
到为了现实拿一切和命运去赌。
为了担保人，找到父亲在广州的家，却在开门后一个背影都没留下，是现实对吴仁耀的最后一次宣告。
吴仁耀，在这个大城市，无人要。
“那我要是飞珠江呢？”阿耀要面对这最后一次宣告了，他要回到原点了。他再没提过一次无法离地的飞行，因为他的飞行，不是在天空中，是暗夜下炙热的光线打在他身上，却什么都不属于他。场馆里，阿耀顶替着呼喊苗浒的声音，这场无法离地的飞行，没有一点梦想色彩进入了他的人生，要他去拼命完成。
“做好了就会……像没做一样。”
阿耀的这句话直戳我心，拼命去做的事情，从自己嘴里说出来却是轻飘飘的一句像没做一样。我拼命为了这个世界，不是为了自己，所以，像没做一样。
我们都快接近了，接近回到自己，回到原点，回到生活。
⚫️
或许欢颂在收到阿耀的项链时，想的就是找到一份工作之后给阿耀买个新的摩托车。到最后，只能花钱把原来的摩托车偷回来，做为礼物送给阿耀。我们在面对这个世界之前，想的都是好的，可往往现实不如人意。我只希望，你过的好，希望你以后住的每个酒店，都是含早的。
在浪漫和土鳖之间摇摆
“不爱那么多，只爱一点点，别人的爱情像海深，我的爱情浅。”
海边本就是肆意的风带走少年少女的心事，让他们无话可说。想表达的中心思想被风堵住了嘴，是念着你的名字，又把你的名字归还进星空中，不求答案。
“你很爱思考呢。”是阿耀在岛上和欢颂的对话。
“你这么复杂呀。”是阿耀他们去城市的第一晚。
在风住旅馆内211房间门口，两个人的未来没有那样清晰过。欢颂诉说着自己梦想中的家，阿耀说：“我记着，你继续往下说。”是两个人最后的温存。一墙之隔，隔开了他们，也隔开了梦想。欢颂说：“我觉得没有一个地方会是我想象的样子。”否定了关系中的希望，只有祝福，贯彻全部。
爱与喜欢的区别，是没区别。
这句话放到别的影视里，能会聊出来许多区别，但是放到四海里，也许爱情，这个也许，就是没有区别。
你开个小店，我就到时候去你店门口，表演摩托车转圈。
我想带你去抓螃蟹，我怕你一个人站不稳。
希望你以后住的每个酒店，都是含早的。
秘密可能在你肚子里呢。（我吃汉堡吃出一条项链）
也许爱情。
这些在电影里，爱与喜欢的区别，不就是没区别吗？
⚫️
水有什么可怕的，火才可怕呢。
结局对应这句话的确刀的人快傻了，但是我觉得影视作品就是要极致的悲剧才能翻起现实世界的一些思想和幸存。如果不是这样，
你不会想到这样，
更不会去通过电影体会这样。
你可以做一个很好的梦。
我还是愿意相信结局就是结局那样，一句人没事，让我觉得，阿耀又回到原点，没有拥有太多人，只有摩托。回到小岛，过着以前的生活，爱着自己所爱，鲜活的活着，找到属于自己的话那片海。
相信平凡的人都能从电影中找到共鸣，《四海》或许没那么好，但是，也没那么差。
无论好与坏的电影，都是要靠自己看出来的，而不是听别人的评价听出来的。
愿看到此行的你幸福，希望你以后住的每个酒店，都是含早的。
“阿耀阿耀，南澳阿耀，打赏随意，永不摔车……”
【仅代表个人理解】
#四海##电影四海网播上线#
【自从春节看完之后，又刷一遍《四海》的感悟，又是一篇很长的影评，看电影时哭了好几次。】
“我也能飞呀”
“你会唱那首歌吗？无法离地的飞行……”
阿耀，你心中无法离地的飞行，是自由如鸽子一般闪耀在天空中的光明。
#无法离地的飞行 (电影《四海》插曲)[音乐]#
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电影从开头就在塑造阿耀与别人不同的性格和行事方式，“哥，要不你踹我一脚吧。”是阿耀在父亲撞了欢歌后就那么走了时，对欢歌说的话。像一个犯错误的小孩儿替同伴抗下事情，说你骂我吧，打我吧，一样的感觉。纯真的少年可以因为一句“不会喝酒可以学、我们是不是朋友？”以割瓶口把酒全倒进去喝完这样直接的方式去表达自己的感情。所有人都在说着无所谓的场面话，阿耀能认真的问：“方便留个您微信吗？”“我们真有什么事能去广州找您。”
⚫️
可阿耀又在单纯里特别懂一些事，“我之后一定得活成你的反面”是阿耀对父亲说的话，是一个孩子对没有降临的未来的定义。他认为人是不会回到原点的，所以在父亲给自己钱之后，又塞进了父亲的裤兜里，还了回去。还的是一种陌生，是一种对父亲的理解，是离别，是无知。
⚫️
“你们都是王吧，我什么都不是。”
以摩托为朋友的阿耀，在我眼里，从来没把自己放到这个世界中。所以他虽然比其他人单纯，执着，固执，却找不到自己的海，什么都不是。他说着：“我也能飞呀”建立着自己世界的飞行与梦想。他会害怕自己摔车了别人笑话自己，却又一次次在关键时刻说：“我车骑的还可以，从来没摔过车。”他怎么会不去渴望一场无法离地的飞行。跳入海里，天空是没有答案的，四海是无边的，搭建起来的梦想要遇到现实的巨轮的。欢颂说过，想过许多次离开自己的家乡，而阿耀从来没想过。因为阿耀没有去找城市，是城市，找上了阿耀。
⚫️
“你只是同这班人，斗车快了那么一点点，就让你自信心爆棚，是件好事。不过外面的世界，并不是你想象的那么简单。以后骑车，要戴上护具啊，如果摔车脸着地，你的耍帅，和无知，就只剩下无知了。”
这段话简单的残忍，是现实对阿耀的第一次宣告。阿耀第一次面对现实，就是明明被交警发现了，还要为了钱完成比赛，他只能赢。我们生活中的苦难都是无法去退缩的，是和阿耀一样，要去拿自己拼的。阿耀的本性还是和现实很分裂开的，他第一次去坚固的城市，是抱着最柔软的单纯的，阿耀带着欢颂，说：“我认识一个很厉害的人，他在那里。”这是我在电影中很心疼阿耀的一点，好像是看到了第一次面对城市的自己，带着单纯的梦想和理想去到大到我看不到尽头的城市。
“我们可以再买一个新的摩托。”
“可是我只喜欢它。”
广州禁摩，到了城市，承载着一切梦想和理想的摩托被禁锢，好像注定梦想与骄傲被剥夺。
⚫️
我缺钱，
我只要钱。
在岛上可以什么都不想的表演摩托特技，一路开到底。
到为了现实拿一切和命运去赌。
为了担保人，找到父亲在广州的家，却在开门后一个背影都没留下，是现实对吴仁耀的最后一次宣告。
吴仁耀，在这个大城市，无人要。
“那我要是飞珠江呢？”阿耀要面对这最后一次宣告了，他要回到原点了。他再没提过一次无法离地的飞行，因为他的飞行，不是在天空中，是暗夜下炙热的光线打在他身上，却什么都不属于他。场馆里，阿耀顶替着呼喊苗浒的声音，这场无法离地的飞行，没有一点梦想色彩进入了他的人生，要他去拼命完成。
“做好了就会……像没做一样。”
阿耀的这句话直戳我心，拼命去做的事情，从自己嘴里说出来却是轻飘飘的一句像没做一样。我拼命为了这个世界，不是为了自己，所以，像没做一样。
我们都快接近了，接近回到自己，回到原点，回到生活。
⚫️
或许欢颂在收到阿耀的项链时，想的就是找到一份工作之后给阿耀买个新的摩托车。到最后，只能花钱把原来的摩托车偷回来，做为礼物送给阿耀。我们在面对这个世界之前，想的都是好的，可往往现实不如人意。我只希望，你过的好，希望你以后住的每个酒店，都是含早的。
在浪漫和土鳖之间摇摆
“不爱那么多，只爱一点点，别人的爱情像海深，我的爱情浅。”
海边本就是肆意的风带走少年少女的心事，让他们无话可说。想表达的中心思想被风堵住了嘴，是念着你的名字，又把你的名字归还进星空中，不求答案。
“你很爱思考呢。”是阿耀在岛上和欢颂的对话。
“你这么复杂呀。”是阿耀他们去城市的第一晚。
在风住旅馆内211房间门口，两个人的未来没有那样清晰过。欢颂诉说着自己梦想中的家，阿耀说：“我记着，你继续往下说。”是两个人最后的温存。一墙之隔，隔开了他们，也隔开了梦想。欢颂说：“我觉得没有一个地方会是我想象的样子。”否定了关系中的希望，只有祝福，贯彻全部。
爱与喜欢的区别，是没区别。
这句话放到别的影视里，能会聊出来许多区别，但是放到四海里，也许爱情，这个也许，就是没有区别。
你开个小店，我就到时候去你店门口，表演摩托车转圈。
我想带你去抓螃蟹，我怕你一个人站不稳。
希望你以后住的每个酒店，都是含早的。
秘密可能在你肚子里呢。（我吃汉堡吃出一条项链）
也许爱情。
这些在电影里，爱与喜欢的区别，不就是没区别吗？
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水有什么可怕的，火才可怕呢。
结局对应这句话的确刀的人快傻了，但是我觉得影视作品就是要极致的悲剧才能翻起现实世界的一些思想和幸存。如果不是这样，
你不会想到这样，
更不会去通过电影体会这样。
你可以做一个很好的梦。
我还是愿意相信结局就是结局那样，一句人没事，让我觉得，阿耀又回到原点，没有拥有太多人，只有摩托。回到小岛，过着以前的生活，爱着自己所爱，鲜活的活着，找到属于自己的话那片海。
相信平凡的人都能从电影中找到共鸣，《四海》或许没那么好，但是，也没那么差。
无论好与坏的电影，都是要靠自己看出来的，而不是听别人的评价听出来的。
愿看到此行的你幸福，希望你以后住的每个酒店，都是含早的。
“阿耀阿耀，南澳阿耀，打赏随意，永不摔车……”
【仅代表个人理解】
#四海##电影四海网播上线#
中医反对吃水果吗？不！中医只是建议你这样吃水果！#道家养生#
详解不同体质适不适合吃水果，这样搭配，吃水果也不伤脾胃。
网上对水果的态度，有截然不同的两种，搞得人精神分裂：
一种是让人多吃水果。
美容帖上经常讲，吃水果好处多多，水果有丰富的维生素等营养物质，某些水果还可以减肥、美容、通便。
这类文章基本倾向是鼓励大家多吃水果。
一些中医养生贴则提倡，水果是寒凉的，不能吃、不该吃。人应该吃五谷杂粮。
同一样东西，视角、立场不同，结论相反。我们怎么看待这个问题？
吃不吃水果？律师说，医师说
首先，以中医的眼光，从食物、药物的寒凉温热四气来看待水果，的确多半是偏寒凉的。
寒凉就容易损伤人体阳气，伤得最直接的就是脾阳。有的人肺系统也敏感。
所以就会有人说不能吃，也有一些中医师折中一点，站出来说水果不可以多吃。
你看，不可以多吃，比最好别吃，表达相对来讲客观一点。但这是正确的表达吗？
首先我觉得成熟的中医应该考虑什么：
第一，水果有没有营养，这个很肯定，有。
第二，水果是否大部分是寒凉的，确实是。
好了，这里就牵涉到律师思维和医师思维的不同。
什么叫律师思维？
我们知道律师打官司的时候，他是有代表方的。比如我代表甲方，我就站在甲方的立场说话。
所以律师思维不妨表达为立场思维，什么意思？
我代理甲方的，那么我搜罗的所有观点、证据一定是对甲方有利。而所有对乙方有利的证据我自动清除，或者我想方设法怎么抨击、反对。
而医师思维是怎么回事？不预设立场，我根据我手头掌握的资料，来给你做出一个诊断。
假如诊断不明朗，我再进一步地检查，让它清晰化。
你看中医是怎么诊断的：望闻问切四诊。
为什么要有四诊？
无非是用不同的角度、不同的维度来补充资料，有时还参考一下检查指标，让我最后的判断更加客观、精确。
所以中医是先看素材，再做定论。
我们知道，古中医《黄帝内经》有「五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充」的指导，但注意五果为助的关键词是「助」——有帮助。
水果对你有没有帮助、吃多吃少，全在两个字：看人。
准确说，是看人的体质。
如何知道自己适不适合吃水果？
1
怕热
我们举个例子，热性体质的人，比较怕热，平时穿衣服就比一般人少，饮食也能够耐受寒凉（吃凉的没不舒服），对于温热的反而不能耐受，吃了容易上火。
而水果除了荔枝、榴莲等极少数热性的，大多都是寒凉的，对热性体质刚好起到一个纠偏作用。
这样，维生素营养物质跟美容、通便功效，对于热性体质的人来讲就变成了现实。所以常吃水果为好。
2
平和
第二类，体质平和的人，虽然说水果多半偏寒凉，但我假如吃得适量、有节制，按道理来讲仍然是利多弊少。
3
怕凉
第三类人，寒性体质的人。由于生活方式的改变，比如冰箱、空调的应用，还有不晒太阳，所以寒性体质的人跟古代比，甚至跟上一代人比起来，比例高了很多。
这类人有个什么特征？
通常比较怕冷，到了冬天穿的衣服比一般人多，睡觉盖得也比较厚，饮食方面能够耐受温热，不能耐受寒凉，这是寒体的人。
那么对于这类人，真的建议少吃具有生冷性质的水果，更别说是冰冻的水果、水果奶茶。
针对现代人体质多寒凉、怕吃生冷这一特点，「少吃水果」的教条不失为一种友好的提醒。
前面说了，生冷性水果容易伤人的阳气，特别容易伤脾阳。
所以很容易导致消化不良，大便烂，甚至寒性咳嗽（晚上咳得多）。
即便水果含有维生素、营养素物质，由于消化吸收功能被损伤，能吸收的营养也有限，得不偿失。
4
痰湿
假如再细一点，体质除了寒体、热底、平和体质，还有痰湿体质。
比如广东人经常说我很湿，或者是一些比较肥胖的人，或者西医讲的血栓脂、胆固醇过高、有脂肪肝的人，这种放到中医的归类，大概隶属于痰湿。
痰湿怎么来的？除了不运动，最根本的原因是脾胃不行，不能运化水液。
刚才讲了，生冷水果容易伤脾阳，所以痰湿体质的人，对于寒性的水果还是少吃。
5
湿热 （看水果）
跟痰湿体质相关性比较大，还有一种叫湿热体质。这个体质有点怪了，它两样东西，热跟湿。
那么吃不吃水果？
假如我们很粗糙地说水果偏寒凉，这个人是湿热，他至少有个热垫在里面，按道理他是可以吃的。
但是问题他还有个湿在里面，这里又得细分了。水果之中，偏湿的比如榴莲、芒果之类的，他就应该少吃。
你说水果我怎么知道它湿不湿？
很简单，你只要感觉水果扒开来，看起来是粘粘的，像榴莲、芒果这一类比较粘的，基本上是属于湿重的。
6
瘀血 （看类型）
下来就是瘀血体质能不能吃。我们讲细一点，什么叫瘀血体质？
比如女同胞脸上容易长斑，来月经的时候经色紫暗夹血块、痛经。
这种瘀血体质能不能吃？得看怎么来的。因为从中医的角度，引起血瘀的可以有很多原因。
比如我们讲概率最高的，是寒凝，寒凝血瘀。比如女同胞讲的宫寒，这肯定不能多吃，所以最好别吃，就算吃也要有保护地吃。
但还有一种，是气滞导致的，气不行则血不行，导致血瘀。
什么是气滞体质？就是很容易出现胸胁、胃脘胀闷，同时情绪容易出现忧郁或者焦虑状态。
而气滞有个特征，容易化热，所以这种人吃偏寒凉的水果，我不能说他应该吃，但至少禁忌性没有刚才寒凝血瘀那么大。
7
气虚
气虚就是容易体力、精神都不足，同时抗病能力也不行，那么这种应该是少吃。
这种体质跟刚才的寒体有点接近的，同时气虚也代表功能弱，比如肺功能、脾功能，那么就更加应该少吃。
8
血虚
血虚体质，假如他是纯粹的血虚，没有伴什么气虚之类的，其实这种可以适量吃。因为水果之中确实含有不少成分是有助于补血的。
但我指的是纯血虚可以适量吃，因为血虚假如不伴随寒热的话，可能考量不用那么小心。
9
过敏
过敏就有个问题了，能引起你过敏的那部分水果不要吃。而且，过敏体质其实不是中医的称呼，什么样的体质容易过敏？
大概几种：阳虚，气虚，湿热，还有一个叫血燥，血燥跟血虚有一点点接近。
这种过敏体质的人，中医应该是调他的基础体质，假如基础体质是阳虚、气虚，那么水果不应该多吃。
但假如是阴血虚，就是刚才讲的血燥，也可以
适量吃(参考上文)
详解不同体质适不适合吃水果，这样搭配，吃水果也不伤脾胃。
网上对水果的态度，有截然不同的两种，搞得人精神分裂：
一种是让人多吃水果。
美容帖上经常讲，吃水果好处多多，水果有丰富的维生素等营养物质，某些水果还可以减肥、美容、通便。
这类文章基本倾向是鼓励大家多吃水果。
一些中医养生贴则提倡，水果是寒凉的，不能吃、不该吃。人应该吃五谷杂粮。
同一样东西，视角、立场不同，结论相反。我们怎么看待这个问题？
吃不吃水果？律师说，医师说
首先，以中医的眼光，从食物、药物的寒凉温热四气来看待水果，的确多半是偏寒凉的。
寒凉就容易损伤人体阳气，伤得最直接的就是脾阳。有的人肺系统也敏感。
所以就会有人说不能吃，也有一些中医师折中一点，站出来说水果不可以多吃。
你看，不可以多吃，比最好别吃，表达相对来讲客观一点。但这是正确的表达吗？
首先我觉得成熟的中医应该考虑什么：
第一，水果有没有营养，这个很肯定，有。
第二，水果是否大部分是寒凉的，确实是。
好了，这里就牵涉到律师思维和医师思维的不同。
什么叫律师思维？
我们知道律师打官司的时候，他是有代表方的。比如我代表甲方，我就站在甲方的立场说话。
所以律师思维不妨表达为立场思维，什么意思？
我代理甲方的，那么我搜罗的所有观点、证据一定是对甲方有利。而所有对乙方有利的证据我自动清除，或者我想方设法怎么抨击、反对。
而医师思维是怎么回事？不预设立场，我根据我手头掌握的资料，来给你做出一个诊断。
假如诊断不明朗，我再进一步地检查，让它清晰化。
你看中医是怎么诊断的：望闻问切四诊。
为什么要有四诊？
无非是用不同的角度、不同的维度来补充资料，有时还参考一下检查指标，让我最后的判断更加客观、精确。
所以中医是先看素材，再做定论。
我们知道，古中医《黄帝内经》有「五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充」的指导，但注意五果为助的关键词是「助」——有帮助。
水果对你有没有帮助、吃多吃少，全在两个字：看人。
准确说，是看人的体质。
如何知道自己适不适合吃水果？
1
怕热
我们举个例子，热性体质的人，比较怕热，平时穿衣服就比一般人少，饮食也能够耐受寒凉（吃凉的没不舒服），对于温热的反而不能耐受，吃了容易上火。
而水果除了荔枝、榴莲等极少数热性的，大多都是寒凉的，对热性体质刚好起到一个纠偏作用。
这样，维生素营养物质跟美容、通便功效，对于热性体质的人来讲就变成了现实。所以常吃水果为好。
2
平和
第二类，体质平和的人，虽然说水果多半偏寒凉，但我假如吃得适量、有节制，按道理来讲仍然是利多弊少。
3
怕凉
第三类人，寒性体质的人。由于生活方式的改变，比如冰箱、空调的应用，还有不晒太阳，所以寒性体质的人跟古代比，甚至跟上一代人比起来，比例高了很多。
这类人有个什么特征？
通常比较怕冷，到了冬天穿的衣服比一般人多，睡觉盖得也比较厚，饮食方面能够耐受温热，不能耐受寒凉，这是寒体的人。
那么对于这类人，真的建议少吃具有生冷性质的水果，更别说是冰冻的水果、水果奶茶。
针对现代人体质多寒凉、怕吃生冷这一特点，「少吃水果」的教条不失为一种友好的提醒。
前面说了，生冷性水果容易伤人的阳气，特别容易伤脾阳。
所以很容易导致消化不良，大便烂，甚至寒性咳嗽（晚上咳得多）。
即便水果含有维生素、营养素物质，由于消化吸收功能被损伤，能吸收的营养也有限，得不偿失。
4
痰湿
假如再细一点，体质除了寒体、热底、平和体质，还有痰湿体质。
比如广东人经常说我很湿，或者是一些比较肥胖的人，或者西医讲的血栓脂、胆固醇过高、有脂肪肝的人，这种放到中医的归类，大概隶属于痰湿。
痰湿怎么来的？除了不运动，最根本的原因是脾胃不行，不能运化水液。
刚才讲了，生冷水果容易伤脾阳，所以痰湿体质的人，对于寒性的水果还是少吃。
5
湿热 （看水果）
跟痰湿体质相关性比较大，还有一种叫湿热体质。这个体质有点怪了，它两样东西，热跟湿。
那么吃不吃水果？
假如我们很粗糙地说水果偏寒凉，这个人是湿热，他至少有个热垫在里面，按道理他是可以吃的。
但是问题他还有个湿在里面，这里又得细分了。水果之中，偏湿的比如榴莲、芒果之类的，他就应该少吃。
你说水果我怎么知道它湿不湿？
很简单，你只要感觉水果扒开来，看起来是粘粘的，像榴莲、芒果这一类比较粘的，基本上是属于湿重的。
6
瘀血 （看类型）
下来就是瘀血体质能不能吃。我们讲细一点，什么叫瘀血体质？
比如女同胞脸上容易长斑，来月经的时候经色紫暗夹血块、痛经。
这种瘀血体质能不能吃？得看怎么来的。因为从中医的角度，引起血瘀的可以有很多原因。
比如我们讲概率最高的，是寒凝，寒凝血瘀。比如女同胞讲的宫寒，这肯定不能多吃，所以最好别吃，就算吃也要有保护地吃。
但还有一种，是气滞导致的，气不行则血不行，导致血瘀。
什么是气滞体质？就是很容易出现胸胁、胃脘胀闷，同时情绪容易出现忧郁或者焦虑状态。
而气滞有个特征，容易化热，所以这种人吃偏寒凉的水果，我不能说他应该吃，但至少禁忌性没有刚才寒凝血瘀那么大。
7
气虚
气虚就是容易体力、精神都不足，同时抗病能力也不行，那么这种应该是少吃。
这种体质跟刚才的寒体有点接近的，同时气虚也代表功能弱，比如肺功能、脾功能，那么就更加应该少吃。
8
血虚
血虚体质，假如他是纯粹的血虚，没有伴什么气虚之类的，其实这种可以适量吃。因为水果之中确实含有不少成分是有助于补血的。
但我指的是纯血虚可以适量吃，因为血虚假如不伴随寒热的话，可能考量不用那么小心。
9
过敏
过敏就有个问题了，能引起你过敏的那部分水果不要吃。而且，过敏体质其实不是中医的称呼，什么样的体质容易过敏？
大概几种：阳虚，气虚，湿热，还有一个叫血燥，血燥跟血虚有一点点接近。
这种过敏体质的人，中医应该是调他的基础体质，假如基础体质是阳虚、气虚，那么水果不应该多吃。
但假如是阴血虚，就是刚才讲的血燥，也可以
适量吃(参考上文)
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