肝净脸就净㊙️内调让你肝好容颜美

很多女生25岁以后发现自己皮肤暗沉、发黄、粗糙、没有光泽，甚至容颜早衰、出现色斑！这都是肝不好导致的！因此女生想要皮肤由内而外的通透、细腻、白皙，内调养肝是重要一步！
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面部是身体的一面镜子，肝有多净，脸就多净‼️
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肝主情志，具有疏泄功能，经常发火，爱生闷气的人，容易变丑！
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肝脏是人体的排 毒工厂！肝不好，无法正常排 毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成"黄脸婆"！
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肝牵一发而动全身，不仅对身体健康至关重要，而且对面部皮肤变漂亮也有着重要的作用！
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肝不好有哪些表现呢？
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皮肤暗沉，脸黄有斑——肝毒过多
眼干眼涩眼发痒，黑眼圈严重——肝血不足
情绪不稳定，烦躁易怒，爱生闷气——肝气郁结
入睡困难，多梦易惊醒——肝火旺盛
指jia灰暗，易断，有竖纹——肝血不足
口干口苦口臭——肝火旺盛
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如何养肝护肝呢？
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㊙️分享一款内调小茶方，温而不燥，补而不峻。从疏肝气，养肝血，排肝毒，清肝火的角度，内调养肝护肝，让你肝好容颜美！
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玫瑰：【疏肝解郁、美容养颜】
茯苓：【补气养阴、白净肌肤】
百合：【去 黄提 亮、润泽肌肤】
白芷：【解表散寒，活 血化瘀】
红枣：【美容养肤、益养气血】
枸杞：【补中益 气、改善面色】
栀子：【泻火除烦、清热利湿】
胎菊：【清肝明目、去燥清火】
桑叶：【养心宁神、疏散风热】
大麦：【益 气调中、促进消化】
柠檬：【改善暗沉、生津止渴】
苦瓜：【养血护肝、降低血脂】
金银花：【美容抗衰、清热除烦】
决明子：【疏风散热、降脂明目】
洗净后冲泡5-8分钟就可以啦，非常方便~
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✅女人只有肝养好了才漂亮！经常熬夜、脸黄长斑、气色差的姐妹们赶紧行动起来吧！坚持内调养肝，皮肤紧致有光泽、白的通透亮！

[星星]肝郁＋气滞=甲状腺结节？两杯茶饮帮你疏肝理气！

1、玉颜开郁饮
【做法】此方由茉莉花、菊花、枸杞组成，用开水冲泡，或用清水煎煮15分钟，后者效果更佳。
【功效】茉莉花具有镇静安神，疏解郁气，祛除肺热，理气化痰的作用。菊花具有清肝明目，散热解毒之效。枸杞可以滋阴补肾，清热润肺，促进机体免疫力的功效。

2、陈桑牛蒡茶
【做法】此方由陈皮、桑叶、牛蒡组成，用适量清水大火煮沸，再换小火继续煮10分钟，即可。
【功效】陈皮可理气健脾，燥湿化痰，具备软坚散结的功效。桑叶具有清热润肺，甘润益阴，平降肝阳的作用。牛蒡具备疏散风热、宣肺透疹，清咽利喉之效。

以上2种茶饮适合人群：工作压力大、易紧张、烦躁易怒、情绪抑郁、多梦易醒的甲状腺结节人群食用，一周饮用2~3次即可。#茶##关注甲状腺结节##健康饮食#

春季肝木气旺，饮食不当或调理不当易出现烦躁易怒、气逆咳嗽、胃脘胀满、腹痛泄泻等症状，下面推荐3个适宜春天的保健食疗方。
三豆饮
做法：黄豆、黑豆、绿豆各9g，共煮代茶饮。湿重者可加白扁豆9g。用生豆煎汁，不用炒豆。豆汁需煎成即服，不要隔夜。
功效：黄豆润津液，益脾胃中气；黑豆滋肾水以涵木，以防木升过度；绿豆清肺热；白扁豆可利湿。
适合人群：小儿及老年人体质偏弱者。
乌梅白糖汤
做法：乌梅5枚、白糖适量煎水代茶饮。
功效：乌梅收而不涩，能生津液；白糖补脾而不滋腻。糖尿病患者可不加白糖，单用乌梅捣烂煎水饮。
适合人群：小儿及老年人体质偏弱者。
金玉饮
做法：金银花、玉竹、天花粉、麦冬各9g，共煮代茶饮。
功效：金银花性寒、味甘，可清热解毒；玉竹性微寒、味甘，有养阴润燥、生津止渴之效；天花粉性微寒、味甘微苦，有清热、生津、止咳之效；麦冬性寒、味甘微苦，有润肺生津、清心除烦之效。
适合人群：身体壮实、体质偏热者。
如感受轻度风寒，可在以上茶饮基础上加用薄荷3g。由于春季肝木升发过旺，受凉感冒后升散药物用药量不宜大，尤其是老年人和体质虚弱者。