#不弗不行# 《弗列加特爱好者铲屎官反馈》之还不知道给你家猫吃什么吗！快看过来
猫粮千万种，是不是挑花了眼睛呢？很多铲屎官在给自己家猫咪选择猫粮的时候还不知道如何选择
进口猫粮太贵，且频频出现问题，最近还因为政ce问题部分进口粮想买也买不到了~
但是国产粮里也有很多很优秀很优秀的，今天就给大家分享这款国产高端猫粮的天花板：
弗列加特全价高肉猫粮：
一款好的猫粮自然而然是先看他的原料配方啦！
弗列加特高肉猫粮一看这名就知道不简单。
鲜肉含量高达70%，原料选用认证农场的新鲜鸡肉，妥妥的高肉含量猫粮。
0肉粉、0谷物、0诱食剂等不明原料。成分安全纯粹，减少猫咪的肠胃负担~容易软便呕吐的猫咪都可以放心尝试哦~
采用的是美国wenger-tx85鲜肉添加设备制作，更好的保留原料中的营养，提升消化吸收。
同时弗列加特鲜肉猫粮中还添加有15%果蔬，、15%营养均衡元素，可以满足猫咪日常的营养所需。
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当然让我喜欢的还有这一点，里面都是独立的200g小包装设计，对于南方，比较潮湿的季节来说，保存起来也是非常方便的，不放心受潮和变质。两只猫咪一次打开一包刚好合适。
适口性棒棒的！我家两小只都是比较喜欢吃的。吃了以后没有不适应，消化吸收都可以。
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弗列加特鲜肉猫粮从各方面来说，可以作为国产高端猫粮的天花板啦！品控也棒棒的！
原料来源可以追溯，给猫咪吃也放心！

期待已久的五一假期来临了，上海的朋友们只能在家度过了，其他地区的朋友们疫情期间，大家面对放松的同时千万也要保持警惕，还要注意#你一直觉得自己停留在几岁#
①：不麻痹、不大意。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。
②：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。特别是去到公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。
③：打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢、手肘来捂住口鼻。
④：勤洗手、讲卫生。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法。
⑤：二米距、更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持二米以上社交安全距离可在一定程度上预防病毒感染。
⑥：少出门、不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。做到少出门、不扎堆。
7：打疫苗，很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。
⑧：讲科学、强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。
⑨：常通风、不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，降低疾病传播风险。每天至少应开窗通风2-3次，每次20-30分钟。#五一假期第一天#

#这个问题吃什么##吃出免疫力##微博健康公开课#
怎样均衡一日饮食（吃多少篇）
经常提到营养均衡、饮食均衡，但是到底怎么吃，吃什么，这个真的很难均衡！
我们每日的饮食，需要有主食、蔬菜、肉类、奶制品、水果等，主食、肉、蔬菜可以以1：1：2的比例，每餐主食大概100～150g，可以一小碗米饭、一片面包、一小碗面、一块红薯或玉米等，谷薯类的主食每天不要超过400g，晚餐主食要少吃。
而肉类每天建议在120～200g左右，以鱼和禽类的肉为主，猪牛羊肉要适量减少，鸡蛋每周不要超过7个，不要弃掉蛋黄，像早餐可以吃1～2个鸡蛋，午餐可以吃一拳头大小等肉，或者一块牛排，油炸的肉类要尽量少吃。
蔬菜每日要食用一斤（500g）左右，可以分配到三餐内，午餐与晚餐可以多吃一些蔬菜，要以黄绿色蔬菜为主，海藻类、菌菇类、豆制品和其他颜色的蔬菜也要均衡摄入。
水果建议每天200-300g左右，可以在早餐前或者两餐之间食用，可以是一个苹果、半串葡萄、一根香蕉等，早餐或者上下午加餐可以喝200ml左右牛奶货酸奶，两餐之间加餐也可以吃一小把坚果，吃饭的顺序建议两口菜一口肉一口主食，小口慢嚼，尽量避免暴饮暴食！