有一点小感触,放在心里几天了,今天难得不忙,觉得必须说出来,这会儿有个孩子分精力,经常很多小感触一忙就过去了,自己都再想不起来,但这个有点不吐不快。
妞有几个经常一起玩的同小区的小姐姐,其中有一家养两个孩子,同时还在小区里开了一间小吃店,妞经常在他们店门口跟小姐姐玩个半天,小姐姐的妈妈一个人忙两个孩子,一间店,请了个阿姨帮手,但每天接送孩子,开店关店,做吃的,招呼客人都是妈妈在忙,最近他们店关了好多天,再看到的时候,那个妈妈剃了光头,戴着帽子,很虚弱的样子,依然在陪两个孩子出门玩,突然就意识到可能她是生了什么严重的病了,怕人难受我也没有细问。回来后一直心里挺不舒服。
养孩子的几年,有很多的不适应和辛苦,到今年最近,我才跟狼同学说,我感觉我到今年这会儿才缓过劲来了,觉得生活和自己的状态在慢慢恢复。前面几年,狼同学经常说我对他关心少了。何止是对他关心少了,好几年了,连自己都退到了最角落,不要说什么生了孩子也要关心老公关爱自己那些话,真的,人的精力有限,孩子很小的阶段,每天需要倾注太多精力,每天太忙太累的时候,经常一天想不起来喝一口水,每天一杯、两杯咖啡是为了自己撑不撑得住的时候都可以撑下去,更别提有时间和精力(重点可能是精力)去锻炼,给自己每顿饭做点适合减重的食物(通常都是孩子要吃面吃饭,那就跟着来一口)。如果还要兼顾工作,每天脑子都塞得满满的,时间安排得紧紧的,各种碎片时间都拿来处理工作。晚上还得担心温度如何啊,小朋友睡得安稳不安稳,反复确认有没有踢被子,如果病了就更累……妞养得算很糙的,都是自己撒开玩,随便爬,到处跳,吃饭就是做好了自己想吃就吃,没怎么喂过……但因为精力旺盛,每天都很熬人,几年下来,真的太累了,期间,我也情绪崩溃过好多次,狼同学属于很尽心的爸爸,但本身工作太忙,通勤距离又远,每天到家已经精疲力尽,能分担的也有限,但凡有一点时间和精力都会多做点家务,陪妞玩、看书,陪我们多出门走走,我情绪崩溃的那段时间他也很难熬,但最近终于我俩都觉得缓过来了。
有一些微博上的小伙伴给我留过言,曾经有羡慕我孩子带得不错,还能兼顾自己想做的事的,其实我当时状态也没有多好,实在不知道怎么回复只好沉默不语。也有最近因为孩子两口子闹矛盾了来留言发泄一下的,也不知道怎么劝,因为就是会有一个阶段很难熬,不过真的,这种情况需要两个人好好沟通,互相扶持着走过来,哪怕偶尔吵架,就是有些心理需求必须说出来让另一半知道和体谅(很多时候不一定是需要另一半做什么,但体谅理解很重要)。我身边也有几个妈妈,最近跟我说,突然觉得自己完全没关注过自己,几年了,生活里心里全是孩子老公,没分一点精力给自己,现在感觉身体到处都是毛病,出门一件像样的衣服都没有,状态也不好,觉得该对自己好一点了。又看到前面讲的那个太辛苦得了重病的妈妈,心里真的百感交集。当妈妈真的不容易,如果没人帮忙带,孩子真的不用生太多,留点时间精力给自己,遇事、碰上孩子淘气,少生气,辛苦和生气真的会变老和让人生病。
今年开始,我给自己留了更多时间和精力(也只是在兼顾家人和工作的同时尽量多想想自己),有一句话我觉得很好:一个家里妈妈开不开心很重要,妈妈开心了全家都会心情好,家里气氛更融洽,小朋友成长更快乐。现在小妞也知道,一家人需要爸爸妈妈照顾她,她也要照顾爸爸妈妈。到周末、放假,有困难,喊爸爸。
今年也没少给自己买礼物:新相机,新化妆品、新衣服,今年花了很多时间研究画眼妆(看各种教程攻略),买了很多眼影盘,每天忙不忙出不出门的,先洗漱好给自己画个妆,练练手,心情也好一点,状态就好一点,胖不胖的且不说,胖也可以胖得美一点,先不要陷入自己都看不上自己的恶性循环里,保持好状态,每天努力坚持好好工作(虽然经常和家务、孩子撞时间),提醒自己每天多喝水,多睡觉,有时间时做一点运动,做饭的时候多想想自己的需求,买东西的时候问问自己需要什么,做什么事能让自己开心,妞太淘气的时候,问问自己有没有必要发这个火,能不能缓一缓再好好说,跟老公尽量正面沟通,委屈、情绪用正面的方式表达,很多忙孩子时没精力做的事,学的东西,安排进每日时间表里,做起来,家务可以让让步……
庆幸自己这几年不管怀孕还是养孩子,虽然兼顾得非常艰难,但工作没有完全放下,所以很多时候委屈了也觉得脊梁骨能挺直了说话,因为很多妈妈的委屈以及无解就在于,一吵架,另一半就觉得你也没挣钱,压力全在我一个人身上,你呆在家里就带个孩子怎么有那么多不满意……
总之,确实要努力多爱自己一点,尽管很难,但取悦自己很重要,希望所有的妈妈们都能开开心心,也健健康康的。
纯感慨哈,有点啰嗦了。

#为何护肤品配方很像但功效差很多#
因为成分里的猫儿腻实在太多了...
成分=成分表?
这好像是个没几个人愿意直接聊的话题,如果光看成分表就能懂护肤品的话,咱这个职业未免也太好混了。其实现实是,简单的成分表并不完美,缺陷很多,背后隐藏了太多信息。
烟酰胺
就拿最流行的成分烟酰胺来说吧,大家都知道高浓度的烟酰胺有刺激性风险,但为啥明明标注同样浓度的烟酰胺,换个便宜无名的牌子就过敏了呢?难道是某大厂鸡贼,投料的时候玩秤了?
事实上烟酰胺的纯净物是没有任何致敏性的,让人过敏的是其中的杂质副产物:烟酸。
烟酸其实是维他命B3的最终形态,但是它直接作用于皮肤时,有扩张毛细血管的效果,很容易造成泛红和随之而来的灼热感,刺激性很强,这也是当年医生们用烟酰胺替换掉烟酸来治疗糙皮病的主要原因。作为护肤品原料,烟酰胺的等级高低取决于其中烟酸处理得多干净,对于高浓度的烟酰胺产品,这点尤为重要。然而这一点,在成分表上是找不到线索的。

熊果苷
熊果苷是另一个经典的例子。关注美白的人对它一定不会陌生,熊果苷又叫熊果素,是一种天然安全的美白成分,它通过抑制酪氨酸酶的活性来减少黑色素的形成。然而并不是人人都知道熊果苷有α和β两种分子型,区别仅仅在于一个碳氧键的角度,但美白效果上却差了十倍。各种测试表明,α熊果苷的美白效果远远高于β熊果苷,然而市面上绝大多数美白产品的成分表上都只注明“熊果苷”。
尽管中国的化妆品原料目录包括了α熊果苷和熊果苷两种,但是纯的α熊果苷制取太复杂,用起来也很贵,所以标注“熊果苷”的产品通常是两种构型的混合,或者是纯粹的β熊果苷,所以同样的一个成分,美白效果的差距可就远了去了。仿品往往为了节省成本,不做调查就选用便宜的原料,做出来效果比正品不只差了几个档次。

肽类
寡肽是一个家族的热门成分,细胞间的信使,开启种种细胞功能的钥匙,每把“钥匙”的特征码都藏在自身的氨基酸序列里,对准细胞表面相应的受体,才能解锁。
肽类密码对照表
严格来讲,这些小分子肽类起作用的关键就在于其中的密码序列,例如Ac-EEMQRR-NH2这样的序列,然而我们在成分表里只会看到:乙酰基六肽-3,代表一种有类似肉毒素作用,消除表情纹的肽。
不知道还有多少人记得,去年突然火起来的EGF(表皮生长因子)面膜,宣称里面含有“人寡肽”。当然了,这个逆天的名称是不存在于化妆品成分名录里的,所以被硬挂在一个“寡肽-1”的名下,蒙混过关,最终引得有关部门出手整治,如今已经销声匿迹。

天然成分
这是个最难从成分表上看出端倪的类型。
举个例子,面霜里常见的乳木果脂。评判乳木果脂的一个重要的指标就是其不可皂化物的含量,而市场上所卖乳木果油不可皂化物的含量差别可就大了去了。即便是不可皂化物含量类似,但不可皂化物里面各组成的含量差别很大,不可皂化物组成中最为精华的部分是三萜类衍生物,含量越高则是上品,如果只是里面的烷烃类含量高,那就不值钱了。

三萜烯类是一种植物体内重要的物质,跟植物的免疫系统息息相关,其对人体的功效也远远不止普通油脂的保湿效果。由于富含不饱和链,三萜烯类首先是一种优秀的抗氧化物质,有清除自由基的功效;三萜烯类中的香树脂醇和羽扇豆醇还具有消炎效果;三萜烯醇里的肉桂酸脂对紫外线有很强的吸收效果。

综上,不同档次货色可是天壤之别,像以前某大原料上卖的乳木果油有三款,最好的那一款是30%以上的不可皂化物,最普通的那一款仅6%的不可皂化物,其功效差别自然非常大。所以不要问为什么明明成分表一模一样,正品用了皮肤不松弛了,色斑也少了,仿品用了除了油油的感觉外什么都没有。

乳木果树
如今有更加精明的原料商把三萜烯提取出来单独卖,用在配方里可以起消炎抗敏的作用,来猜猜这东西在成分表里叫什么?
「乳母果提取物」。
如果不加特别说明,大家能光看成分表猜出它的真实身份和作用吗?
玻色因
比较容易通过成分表就看透的,反而是这类(曾经)独家的成分,例如羟丙基四氢吡喃三醇,江湖名号Pro-Xylane,汉化称号玻色因。
既不是植物提取成分,没那么多表兄弟会串号,至少在过去许多年又只有一家欧莱雅集团所有,叫Chimex的工厂能生产它,所以也不存在高档货和次品之分。
玻色因的“平民化”之路
经常会看到一些吓人的数字,像黑白绷带和AGE里的30%玻色因。关于这个,似乎也没什么值得讳莫如深的了,欧莱雅也在各个场合公开,这个30%指的是以「玻色因」为商标的混合物,具体成分也有同行提到过,是「35%羟丙基四氢吡喃三醇(有效成分),26%丙二醇,剩下的是水」。

所以说,黑白绷带和AGE里的「有效玻色因」是30%*35%=10.5%,没那么吓人,但仍旧是奇高的浓度。我们当年做这些配方的时候,可是真的要咕咚咕咚地倒下去一大桶原料呢。
其它含玻色因的产品么,看成分表就可以,只要看到羟丙基四氢吡喃三醇的位置排在甘油前面,基本上>5%是有保障的。

在娱乐圈发展,有个好脸蛋是多么的重要![傻眼]如今是个看脸的时代,高颜值的人,总能轻松的获得各种资源以及别人的好感与爱慕。即使没有好的容貌,依靠现在的高科技手段,像医美、微整之类的,也是可以拥有高颜值的。像赵雅芝已经60多岁,但是看起来整体状态就像50来岁,和实际年龄相差10来岁,可见她平时的保养花费了不少钱![傻眼]
但是容颜也是最不稳定的,因为再貌美如花的人也经不住岁月的摧残,随着年龄的增长,皮肤会渐渐衰老,长皱纹这类的。如果一个人单靠颜值来支撑的话,是最靠不住的,一旦颜值不在了,自然也就跟着贬值了。网上有句话,好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。大概就是这个意思吧!
林志颖被誉为“冻龄男神”,似乎从他17岁出道时,样貌就这样,如今他已经40多岁了,除了眼角多了几条微小的细纹,其他的几乎没有任何变化。[傻眼]现在他事业稳定,家庭美满,还有3个可爱的儿子,很是令人羡慕。
他的妻子是个模特,样貌身材自然不用多说,肯定是娱乐圈一等一的![傻眼]虽然没有林志颖那么有名,但也很优秀。关键是她脾气好和性格随性。林志颖事业上能有如此的成就,少不了她在背后的默默付出,照顾好家庭,免了林志颖的“后顾之忧”,专心打拼事业,可以说这就是林志颖“背后的女人”。
林志颖结婚前,曾经疯狂地追求过一个人,她就是叶蕴仪![傻眼]可能现在很多人都不熟悉这位艺人,但在当年,她的容貌可以用“惊为天人”来形容,而且是那种纯天然的,没有经过任何的技术手段来干预![傻眼]
年轻的时候,叶蕴仪比现在林志颖的妻子还漂亮。她甜美的笑容、小嘴巴、俏鼻子、水汪汪的大眼睛,一见到她就融化了,于是林志颖一见钟情,展开了激烈的追求。但当时,叶蕴仪为自己出众的外表感到骄傲,一心想要找个富有的老公,身边也不缺少很有钱的富豪的追求。林志颖那时事业刚起步阶段,金钱上满足不了叶蕴仪的欲望,就没有了下文。
后来,叶蕴仪终于如偿所愿,嫁入了豪门![傻眼]但豪门的生活并不那么容易,没多久,她就回到了单身状态![傻眼]近日,有人在网上贴出了叶蕴仪的近照,依稀可以看出年轻时的模样,她的长发被剪短并烫成卷发。她穿着一身很土气的阿姨风格,圆圆的脸,最无法忍受的就是她的身材。她不像许多女演员那样努力保持身材,似乎有些放纵自己,身材发福严重,俨然成为一位“阿姨”形象了。
岁月在她身上留下了许多印记,她的生活似乎经历了太多的沧桑和磨难![傻眼]网友吐槽,现在她和林志颖在一起,就像“母子”一样,而实际上,两人可是同龄人![傻眼]
也许是因为错误的选择了今生的依赖,才会成为她现在的样子。如今看看林志颖,依然帅气,身价过亿。不知道她会后悔吗?对此,您有什么不一样的看法吗?


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