第一周（ 第7天）
初始体重：72.3公斤
今日体重：72.3公斤
一周结束了 很认真的坚持了一周 没有瞎吃 体重却回去了
一夜回到解放前的感觉 就很神奇
今早喝了牛奶+燕麦
中午吃了拼盘里的菜
下午吃了一个自己做的面包
晚上吃了中午剩下的一点虾和莴苣干炒蛋
#糖糖减肥打卡##健康减肥##减肥[超话]##减肥##减肥打卡#
初始体重：72.3公斤
今日体重：72.3公斤
一周结束了 很认真的坚持了一周 没有瞎吃 体重却回去了
一夜回到解放前的感觉 就很神奇
今早喝了牛奶+燕麦
中午吃了拼盘里的菜
下午吃了一个自己做的面包
晚上吃了中午剩下的一点虾和莴苣干炒蛋
#糖糖减肥打卡##健康减肥##减肥[超话]##减肥##减肥打卡#
第一周（ 第6天）
初始体重：72.3公斤
今日体重：72.1公斤
今天真的有点小郁闷哦 明明前两天都吃的蛮注意 也没瞎吃 喝水也很多 今天早上的体重真的是[泪][泪]
不过谢谢姐妹们的安慰 我会继续加油 只要坚持 剩下的交给时间吧[加油][加油]
早餐：牛奶+鸡蛋+全麦面包
午餐：麻辣烫
晚餐：一对烤翅+牛肉干
因为今天中午晚上都没在家吃 所以没正常吃饭菜 不知道明早起来多少 不过我现在已经调整好心态了 再涨点也没事 [二哈]哈哈哈哈哈哈
慢慢来嘛！一个月三五斤也不错的。
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初始体重：72.3公斤
今日体重：72.1公斤
今天真的有点小郁闷哦 明明前两天都吃的蛮注意 也没瞎吃 喝水也很多 今天早上的体重真的是[泪][泪]
不过谢谢姐妹们的安慰 我会继续加油 只要坚持 剩下的交给时间吧[加油][加油]
早餐：牛奶+鸡蛋+全麦面包
午餐：麻辣烫
晚餐：一对烤翅+牛肉干
因为今天中午晚上都没在家吃 所以没正常吃饭菜 不知道明早起来多少 不过我现在已经调整好心态了 再涨点也没事 [二哈]哈哈哈哈哈哈
慢慢来嘛！一个月三五斤也不错的。
#糖糖减肥打卡##健康减肥##减肥[超话]##减肥##减肥打卡#
第一周（ 第3天）
昨日体重：72.3公斤
今日体重：71.6公斤
今天体重没变呢 跟昨天一样 没事没事 慢慢来 这次我把减肥以周为单位 感觉容易坚持了 自己就很期待周日的体重～
下午吃了板栗仁 没忍住 [二哈]应该问题不大吧 哈哈哈哈 晚餐这个黄瓜和虾仁牛肉拌拌 没想到意外的好吃 而且吃得好饱！
姐妹们都要坚持哦✊
#糖糖减肥打卡##减肥##减肥[超话]##健康减肥##减肥打卡##减脂餐##减脂##自律#
昨日体重：72.3公斤
今日体重：71.6公斤
今天体重没变呢 跟昨天一样 没事没事 慢慢来 这次我把减肥以周为单位 感觉容易坚持了 自己就很期待周日的体重～
下午吃了板栗仁 没忍住 [二哈]应该问题不大吧 哈哈哈哈 晚餐这个黄瓜和虾仁牛肉拌拌 没想到意外的好吃 而且吃得好饱！
姐妹们都要坚持哦✊
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