春季菜单更新一段时间啦～收到反馈大家都很喜欢这次春天的味道/因为疫情原因我们也会延长这次的菜单上架时间/让大家可以慢慢来体验西北的春～
提起春天在南方当然笋是头牌/但在颇适合种植豆子的西北/豌豆和蚕豆才是春天记忆里的味道/不管是农家土豆与豌豆蘑菇的结合/还是有着中国味道的豌豆甜品/喜欢这股清新豆子味道的你/也一定会着迷于此～
春色沙拉不外乎为一副西北的画幅/嫩绿色是果树们刚萌发的新芽/黄色是四月的沙冬青开的花/白色是盛放于枝头的梨花/黑色则是时不时飞来的灰喜鹊/里面融入了西北周边城市的特色食材/固原的黄米、兰州的百合、中卫的核桃等/每一口都是新鲜又在地的味道～
来宁不吃羊都是耍流氓～那么为了能让任何人爱上这里的黄河滩羊/我们将本地羊肉粘饭做法改良/用露营料理的方式/加入了中宁的藜麦和与羊肉相得益彰的薄荷/与你分享这道当地颇具美名的美食～
如果你是故人/那么你也会吃出常驻几位老将的升级/至于在哪里～那就等你们来细细品尝啦～
林子里的槐花悄悄开啦！五一能否吃到隐藏菜单就看你们的了！
#露营##露营美食##荒野厨房##中卫·Natrail Camp 迹外营地[地点]#

#JO减肥日记#
第七十三天
饮食：
今早又喝小米粥了[嘻嘻]
加了几个枣 洋子做的 他说小米放的太少了[坏笑]
我感觉正好 就当少吃点碳水了
最近两天体重没掉 所以今天早上就只喝了一碗小米粥[悲伤]
中午还是洋子做的饭 炒了家里还有的唯一蔬菜~土豆
虽然切的有点粗 但是还是挺好吃的[二哈]
我吃了一碗糙米饭
下午睡醒后有点饿
吃了一点腰果
晚上运动完吃了一个鸡蛋蛋[嘻嘻]
‍♀️运动：
一小时减肥操
今晚跟着最开始那个教练的回放跳的
简直暴汗[doge]

我给阿姨发了晚餐list，怕她不懂怎么做特意让她按要求只备菜就好，结果她把土豆块切成了土豆片，我一开始以为她看错了所以切成土豆片，特意嘱咐她重新切一个土豆，切大块！结果第二次还是土豆片，只是比第一次厚点！？我给她示范了什么叫土豆块她说那叫坨！什么样的蔬菜量词叫一坨土豆啊！问过中介了因为疫情好多阿姨过不来暂时只有这一个！