#李现剑王朝# lx#李现抵达之谜#

”差不多冬至 一早一晚还是有雨
当初的坚持 现已令你很怀疑
你最尾等到 只有这枯枝

苦恋几多次 悉心栽种全力灌注
所得竟不如 别个后辈收成时
这一次你真的很介意

但见旁人谈情何引诱
问到何时葡萄先熟透
你要静候 再静候
就算失收 始终要守

日后 尽量别教今天的泪白流
留低 击伤你的石头
从错误里吸收

也许 丰收 月份尚未到你也得接受
或者要到你 将爱酿成醇酒
时机先至成熟

日后 路上或没有更美的邂逅
但当你智慧都蕴酿成红酒
仍可一醉自救
谁都辛酸过哪个没有"

平平安安走过
久久长长吟歌
种下一个少年
收获一树欢乐
@李现ing
图：@Nowadays_李现1991

#健康养生知识[超话]#炒菜先用水这样炒更健康
而营养师也分享她在炒菜的时候会先用水炒，倒入半碗水，先不加油，并且配合葱薑蒜一起炒，等到最后再加入一些葡萄籽油、苦茶油等健康油类，这样一来不只健康，也能避免前述的油质劣变情况发生。

橄欖油更适合凉拌、沾麵包吃
橄欖油是我们常听到的好油之一，而虽然好的橄欖油抗氧程度较高，也较不易劣变，在炒菜的时候是可以加入一些没问题，不过也不能太久或太高温。但真的要吃的话，营养师还是比较建议橄欖油以凉拌或者沾麵包的方式吃会更好些。

#小茉莉de辅食日记# ❤️DAY 88❤️

今早，给小家伙弄了鸡肉红枣大米粥，小家伙可喜欢吃了[馋嘴][馋嘴]

午睡起来，给小家伙吃了葡萄，蓝莓放在咬咬乐里，开始紧闭着嘴不肯吃，等到茉莉妈先把皮剥掉，试着让她尝了一下味道，知道是好吃的了才肯吃咬咬乐[允悲][允悲]

晚上，新添加食物板栗，吸取以往教训，第一次不敢加很多，冲了四勺米粉，加了少量猪肉板栗，吃得特别快分分钟吃没了。茉莉妈又给冲了两勺才终于饱了[鼓掌][鼓掌][鼓掌] https://t.cn/RJ7nhaA