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好书推荐：《其实你很好》
作者：考拉小巫
这本心理自助书写给每一个感到焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的人，旨在帮助大家找到与自己和解、爱自己并接纳自己的途径，学会自我认可、自我肯定，告别焦虑。在当今社会，我们承受着来自四面八方的压力：工作、住房、生活、育儿、学业、人际等等，很多人都活得很焦虑、很有压力。我们害怕被社会淘汰，害怕自己不够努力，担心自己做得不够好，导致每个人内心都有一种不安全的、自卑的感觉。那么，在面对这些焦虑、压力、自卑等情绪时，到底该如何去开解？如何觉察和感知自己的情绪？如何调控情绪，并提高所谓的“情商”？如何克服拖延症和完美主义？想改变却没有行动力时怎么办？有行动力但却坚持不下来怎么办？这些问题，你都将在本书中找到答案。

青春期健康教育讲座

4月26日下午，校心理协会在心理活动室进行了疫情解封后的第二次心理培训。本次培训是由薛莹莹老师为我们开展的关于《青春期身心特点和冲动行为》的讲座。培训的开始，薛老师用电影《青春变形记》的片段作为导入。电影里进入青春期的女孩美美在情绪激动的时候会变成红熊猫，做出冲动行为，而当她学会接纳和调节自己的情绪之后，就能够与红熊猫“和睦”相处。接着薛老师为我们介绍了青春期的生理和大脑结构的变化，正是这些生理变化导致了我们在青春期时心理上的变化，最终导致了冲动行为。但是，青春期的这些变化也为我们的人生带来了发展的契机，当我们能够利用这些变化便能够更好地度过这个阶段，甚至是将来的发展也会更好。通过这次讲座，同学们了解到了青春期冲动行为的生理根源与心理特征，学会了如何更好地控制我们的行为。

文稿/林欣颖

如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说，这本书买了2年了，最触动我的是:当孩子受到伤害或难过的时候，我们要学会倾听，与他产生共情，接纳他的感受，最不想听到的就是建议，大道理，心理分析。想想其实我就是后者，必须得改变，并在日常生活中践行这种理念。
前几天石头把小朋友的贴纸扔了，对方小朋友哭的很伤心。我就逼着他把自己买玩具的零花钱陪给那个小朋友并且道歉，石头很不愿意的，也大哭起来。后面才知道他扔掉贴纸那是因为贴纸被人踩过，他觉得很脏，那个小朋友拿会有细菌会生病。其实这是一个很暖心的举动，我没有站在他的立场引导他说出他的想法。