周国平说：“人无法支配自己的命运，但可以支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。”
面对人生低谷或逆境时，不仅考验我们的勇气和毅力，更考验我们的内心。
一个人如果拥有强大的内心，学会自我疗愈，便能抵御生活中的一切风雨。
在国外，有一个叫班纳德的人，在50年间，遭受了两百多次磨难，成为了世界上最倒霉的人，但也因如此，使他成为了世界上最坚强的人。
他出生后不久，就重重的摔伤了后背和四肢，13岁那年，他不幸掉进下水道中险些窒息，中年时期，他遭遇了17次车祸，但他依然乐观面对生活，心中充满自信。
他曾说，只要自己放平心态，笑对人生，就没什么能打到他。
倪萍在《姥姥语录》这本书中说：“自己不倒，啥都能过去；自己倒了，谁也扶不起你。”
面对艰难的生活，沉沦等于自毁。很多事情，熬着熬着就过去了。
每个人都有自己人生的至暗时刻，当身处逆境时，我们别无他法，除了自渡，他人爱莫能助。
在无常的世界里，唯有修一颗强大的内心，方能自我疗愈，自我救赎。#洞见#

#职场##大学生# 【30岁前要学会的9个内心强大的本领】二十几岁，你说要坚持自己的梦想，但一旦出现状况，却只会感觉迷茫；你说要吸取别人的教训，但教训看多了，却什么都不敢试。其实，你的初衷都没错，只是你的内心还太脆弱。生活不会对谁更容易些，30岁前，你要做的是让自己强大起来。9个内心强大的本领↓↓共勉。 ​​​

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海景

海景在荷兰的各类风景画中占据了首要地位，荷兰民族最终从众多海战中胜利凯旋，占据了海外的领土，并且主导了北海和大西洋之间的贸易，大海决定了生活的节奏，即带给人喜悦，也带给人危险和灾难，它的强大力量和变幻莫测无所不在。
西蒙·德·弗里格（Simon de Vlieger）是最擅长画海景的画家之一，他对海上风暴、海战以及海军的描绘影响了整整一代画家。无论是停泊在平静的水面上，还是在波涛汹涌的海上被暴风拋来抛去，船只始终只是自然力量的玩物，这一切被画家准确的观察，并运用各种艺术手段在画面中传达出来（图1）。
扬·凡·德·卡佩乐（Jan van de Chappelle）最初是一名律师，弗里格的海景画激发了他的灵感，他收藏了数量相当可观的荷兰大师的油画和素描作品。他主要依靠自学，最终成为最重要的外光海景画家。在他的作品中，光线和云朵倒映在宁静的银镜般的水面上，桅杆和风帆则让画面具有一种动态的、纵向的韵律（图2-3）。
小威廉·凡·德·维尔德（Williem van de Velde the Younger）,是海景画家老威廉·凡·德·维尔德的儿子，父子几乎同样有名。小威廉从师西蒙·德·弗里格，他在自己的船上观察海战，擅长精确的再现海战的场景。他画中的暴风雨看起来有一种几乎无法超越的戏剧化特征（图4）。