又翻到了這張舊照，差不多已經過去12年了，那時還很痞、很跩、很傲，現在回首起來真是好蠢、好傻、好呆！
卻在當時也會有女生主動向我示好，但其實早些年工作中偶爾也有女生這樣對待過，就是很神經質的全部拒絕，學生時期更是怪到風靡全校，所以真的是自己太賤，根本就不配擁有愛，未來的路仍然會堅持走下去……
卻在當時也會有女生主動向我示好，但其實早些年工作中偶爾也有女生這樣對待過，就是很神經質的全部拒絕，學生時期更是怪到風靡全校，所以真的是自己太賤，根本就不配擁有愛，未來的路仍然會堅持走下去……
#组织行为学#第4章，情绪与心境。
情绪智力只是换了种说法的人格。批评者认为情绪智力与智力和人格如此相近，一旦你控制了这些因素，情绪智力就没有什么特别之处了，这种观点并非空穴来风，情绪智力与人格测量相关，尤其是情绪稳定性，如果这种观点是正确的生活标志，如大脑活动和遗传性，就可以归入其他被进一步了解和研究的心理学概念中。在某种程度上研究人员已经解决了这个问题，他们指出情绪智力的构成部分取决于某些特征，比如认知智力，责任心和神经质，因此情绪致力于这些特征相关是合理的。
虽然我们对情绪智力的了解在不断深入，但许多问题并没有得到解答情绪，致力在咨询公司和大众传媒中广受欢迎，但是现有的研究文献还是难以研究他们的构成。
以上几点顾虑表明应该避免在招聘中使用情绪智力测验，然而在某种程度上，情绪智力确实可以预测员工的工作绩效，因此管理者不应该完全否定这种测试。
情绪调节。
情绪调节虽然属于情绪智力的范畴，但是越来越多的人开始将它作为一个独立的概念进行研究，情绪调节背后的中心思想是识别并调整你所感受到的情绪，最近有研究表明情绪管理能力是预测某些工作绩效和组织公民行为的强有力的指标。
但是表层表演是不会改变情绪，所以这样的调节的收效很小，或许正是由于表达虚假情绪要付出代价，最近的一项研究表明与那些始终利用表层扮演的人相比，偶尔使用表层扮演的人的个体往往工作满意度更低。工作中的退缩行为更多。为什么是偶尔使用的更低呢？那不是应该经常使用的更低才对的吗？
孙承办也是我们提到的另一种策略，他的心理成本要低于表层扮演，因为员工确实是在努力让自己体会真实的情绪深层扮演，虽然不像表层扮演那么假，但也很困难，因为他本质上仍然是一种表演。
虽然这方面的研究还在继续，但从目前的结果来看，有效的情绪调节包括承认而不是压抑我们对不同情况的情绪反应，并在事件发生后重新对其评估，最新的一项研究说明了对认知重新评价具有巨大的潜在影响，看过有关尾巴冲突的具有煽动性的信息后，那些愿意对形势作出重新评价的以色列人，比对照祖宗的人更愿意再考虑通过和解的方式来处理两国之间的问题，较少支持采用激进的方式，而且这种效果不是暂时的，实验结束5个月后依然如此，这表明重新评价认知的方法，也许可以使人们改变自己的情绪反应，即便是对巴以冲突这样高度情绪化的问题。
另一种潜在情绪调节方法就是发泄。实际上发现能否帮助发泄者环节情绪，在很大程度上还要取决于倾听者的反应。如果倾听者不做反应发泄者反而会感觉更糟。
自身水平较低的个体也不大可能去改善自己的不良情绪，也许是因为他们不像其他人那样认为好心情是他们应得的。
研究表明，改变自己的真实感受，也存在某些弊端，改变情绪意味着要付出努力正如我们在讨论情绪劳动时提到的这个过程，可能会让人精疲力竭，有的时候试图改变某种情绪，反而会使这种情绪变得更强烈。
从另一个角度来看，研究表明回避消极情绪，不太可能带来积极情绪与其这样不如主动寻求积极的情绪体验。
有关美国空军招聘的一项研究表明，表现优秀的应征人员的情绪智力水平也很高，利用这些发现空间修改完善的选拔标准进一步的追踪调查，发现与那些得分低的人相比情绪智力高的应聘者的成功概率要高出2.6倍。
积极的心境和情绪有助于人们做出更好的决策。心境好或情绪积极的人，更有可能用启发式的方法或经验规则。积极的情绪能够提高解决问题的能力。
虽然一篇被广泛引用的文章，认为情绪抑郁的人可以做出更准确的判断，但最新的研究表明，抑郁的人会做出更多不良的决策，为什么？因为意义的人处理信息的速度变慢，试图考虑所有的可能性，而不是最有可能的选择意义的人，寻找完美的解决方案，而实际上完美的解决方案几乎不存在。
有研究认为，心境好的人比心病招的人更具有创造力，心境好的人会有更多的想法。
但是也有研究认为，积极的心境并不会使人们更有创造力，当人们处于积极心境的时候，他们会放松括号，如果我的心境好就表明出去进行顺利，我不需要有新的想法过后，因而不会用批判性思维思考问题，而这种思维方式是创造力所必须的。
分析可能在于人们对心境的看法不同，人们在这里考虑的不是积极或消极的情感，而是将心境概念化为活化情感，如愤怒，害怕或欣喜，以及与此相反的对话心境，如悲伤失望或者平静之后的火化情感，无论是积极的还是消极的，可能会带来更多的创造力，而对话心境则带来较少的创造力，我们之前讨论过其他一些因素，如疲劳也可能促进创造力，一项针对428名学生的研究发现，他们在疲劳时能更好的发挥创造力完成解决问题的任务，这表明疲劳或许可以让思维自由发挥，从而找到新的解决方案。
拥有积极心境的那一组，更相信自己有能力猜出字谜，付出了更多的努力，最终解出了更多的字谜。另一项研究发现工作绩效的反馈，无论是真实的还是虚假的都会影响人们的心境，心境又会反过来影响他们的动机水平。
情绪智力只是换了种说法的人格。批评者认为情绪智力与智力和人格如此相近，一旦你控制了这些因素，情绪智力就没有什么特别之处了，这种观点并非空穴来风，情绪智力与人格测量相关，尤其是情绪稳定性，如果这种观点是正确的生活标志，如大脑活动和遗传性，就可以归入其他被进一步了解和研究的心理学概念中。在某种程度上研究人员已经解决了这个问题，他们指出情绪智力的构成部分取决于某些特征，比如认知智力，责任心和神经质，因此情绪致力于这些特征相关是合理的。
虽然我们对情绪智力的了解在不断深入，但许多问题并没有得到解答情绪，致力在咨询公司和大众传媒中广受欢迎，但是现有的研究文献还是难以研究他们的构成。
以上几点顾虑表明应该避免在招聘中使用情绪智力测验，然而在某种程度上，情绪智力确实可以预测员工的工作绩效，因此管理者不应该完全否定这种测试。
情绪调节。
情绪调节虽然属于情绪智力的范畴，但是越来越多的人开始将它作为一个独立的概念进行研究，情绪调节背后的中心思想是识别并调整你所感受到的情绪，最近有研究表明情绪管理能力是预测某些工作绩效和组织公民行为的强有力的指标。
但是表层表演是不会改变情绪，所以这样的调节的收效很小，或许正是由于表达虚假情绪要付出代价，最近的一项研究表明与那些始终利用表层扮演的人相比，偶尔使用表层扮演的人的个体往往工作满意度更低。工作中的退缩行为更多。为什么是偶尔使用的更低呢？那不是应该经常使用的更低才对的吗？
孙承办也是我们提到的另一种策略，他的心理成本要低于表层扮演，因为员工确实是在努力让自己体会真实的情绪深层扮演，虽然不像表层扮演那么假，但也很困难，因为他本质上仍然是一种表演。
虽然这方面的研究还在继续，但从目前的结果来看，有效的情绪调节包括承认而不是压抑我们对不同情况的情绪反应，并在事件发生后重新对其评估，最新的一项研究说明了对认知重新评价具有巨大的潜在影响，看过有关尾巴冲突的具有煽动性的信息后，那些愿意对形势作出重新评价的以色列人，比对照祖宗的人更愿意再考虑通过和解的方式来处理两国之间的问题，较少支持采用激进的方式，而且这种效果不是暂时的，实验结束5个月后依然如此，这表明重新评价认知的方法，也许可以使人们改变自己的情绪反应，即便是对巴以冲突这样高度情绪化的问题。
另一种潜在情绪调节方法就是发泄。实际上发现能否帮助发泄者环节情绪，在很大程度上还要取决于倾听者的反应。如果倾听者不做反应发泄者反而会感觉更糟。
自身水平较低的个体也不大可能去改善自己的不良情绪，也许是因为他们不像其他人那样认为好心情是他们应得的。
研究表明，改变自己的真实感受，也存在某些弊端，改变情绪意味着要付出努力正如我们在讨论情绪劳动时提到的这个过程，可能会让人精疲力竭，有的时候试图改变某种情绪，反而会使这种情绪变得更强烈。
从另一个角度来看，研究表明回避消极情绪，不太可能带来积极情绪与其这样不如主动寻求积极的情绪体验。
有关美国空军招聘的一项研究表明，表现优秀的应征人员的情绪智力水平也很高，利用这些发现空间修改完善的选拔标准进一步的追踪调查，发现与那些得分低的人相比情绪智力高的应聘者的成功概率要高出2.6倍。
积极的心境和情绪有助于人们做出更好的决策。心境好或情绪积极的人，更有可能用启发式的方法或经验规则。积极的情绪能够提高解决问题的能力。
虽然一篇被广泛引用的文章，认为情绪抑郁的人可以做出更准确的判断，但最新的研究表明，抑郁的人会做出更多不良的决策，为什么？因为意义的人处理信息的速度变慢，试图考虑所有的可能性，而不是最有可能的选择意义的人，寻找完美的解决方案，而实际上完美的解决方案几乎不存在。
有研究认为，心境好的人比心病招的人更具有创造力，心境好的人会有更多的想法。
但是也有研究认为，积极的心境并不会使人们更有创造力，当人们处于积极心境的时候，他们会放松括号，如果我的心境好就表明出去进行顺利，我不需要有新的想法过后，因而不会用批判性思维思考问题，而这种思维方式是创造力所必须的。
分析可能在于人们对心境的看法不同，人们在这里考虑的不是积极或消极的情感，而是将心境概念化为活化情感，如愤怒，害怕或欣喜，以及与此相反的对话心境，如悲伤失望或者平静之后的火化情感，无论是积极的还是消极的，可能会带来更多的创造力，而对话心境则带来较少的创造力，我们之前讨论过其他一些因素，如疲劳也可能促进创造力，一项针对428名学生的研究发现，他们在疲劳时能更好的发挥创造力完成解决问题的任务，这表明疲劳或许可以让思维自由发挥，从而找到新的解决方案。
拥有积极心境的那一组，更相信自己有能力猜出字谜，付出了更多的努力，最终解出了更多的字谜。另一项研究发现工作绩效的反馈，无论是真实的还是虚假的都会影响人们的心境，心境又会反过来影响他们的动机水平。
住在毛坦厂镇里的人。
这幅插画是去年去毛坦厂镇调研时画的。最先选这个题目是因为猎奇心理。去了以后，因为这个镇的气氛过于压抑，住了四天我就逃了。回家的第一件事就是把印象里这个镇的人画下来。
那个时候我的身体还没有很累，精神蓬勃且充满表达欲。从本子上随便撕了一张纸就顺畅的画出了他们疯狂又窒息的乖张模样。每个镇里的人都处在自己的崩溃边缘，学生是批量的，眼神空洞的机器，老师是神经质的，保安是油腻世故的，家长是被榨干的，满面尘土的疲惫模样，镇里的小孩子也正在逐渐失去活性...与他们同住的还有代表他们信仰的菩萨和象征社会压力的中国鬼。
写这个微博是想记录去年创作精力很好的那个状态，不知道下次碰到有兴趣的选题又同时拥有很好精力和表达欲会是什么时候了。#Parsons##sketchbook##插画#
这幅插画是去年去毛坦厂镇调研时画的。最先选这个题目是因为猎奇心理。去了以后，因为这个镇的气氛过于压抑，住了四天我就逃了。回家的第一件事就是把印象里这个镇的人画下来。
那个时候我的身体还没有很累，精神蓬勃且充满表达欲。从本子上随便撕了一张纸就顺畅的画出了他们疯狂又窒息的乖张模样。每个镇里的人都处在自己的崩溃边缘，学生是批量的，眼神空洞的机器，老师是神经质的，保安是油腻世故的，家长是被榨干的，满面尘土的疲惫模样，镇里的小孩子也正在逐渐失去活性...与他们同住的还有代表他们信仰的菩萨和象征社会压力的中国鬼。
写这个微博是想记录去年创作精力很好的那个状态，不知道下次碰到有兴趣的选题又同时拥有很好精力和表达欲会是什么时候了。#Parsons##sketchbook##插画#
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